Нашият експерт - лекар, заместник-ръководител на номера на клиника 1 NMHTS Н. IA # 8239; Tatiana Пирогов Alihashkina.
Този изключително неприятно "страничен" ефект на движение е научно нарича kinetosis. Лъки, не са податливи на морска болест, не разбирам тези нечовешки страдания, изпитани от бедни-люлки. Но първата е винаги искрено съчувствие нещастен и готов по всякакъв начин да им помогне да преодолеят труден път, да ги сядане на предната седалка, отворете прозорците, в колата.
Неприятна реакция на тялото ни да се движи в кола, самолет или морски транспорт, свързан с вестибуларния апарат - органът, който отговаря за баланса на тялото ни. С помощта на специални рецептори в мозъка усеща позицията на главата в пространството, както и нашето движение. Така че по време на накланянето или завъртане на главата рецептори са стимулирани, като по този начин има рефлекс свиване на мускулите, които допринасят за изправяне на тялото и поддържа стойката. Kinetoses засегнати лице може да страдат от морска болест в колата, особено в задръствания, когато автомобилът е изтеглен - тя започва да се движи, след което се забавя; във въздухоплавателни средства, особено по време на излитане и кацане, както и моменти на сътресения; на борда на кораба по време на пичинг по вълните. Има хора, които не могат да понасят всички видове транспорт.
Резкият промяната в скоростта на превозните средства, необичайни движения при движение в море, сътресения или шофиране по планински серпентина отрицателно въздействие върху нашия баланс на органи. Тъй като ние сме свикнали с движенията в хоризонталната равнина, когато се движат нагоре, надолу или настрани тялото ни започва да губи ориентация в резултат причинява дискомфорт виене на свят. гадене. Ето защо абсолютно не хора с kinetoses толерира всевъзможни люлки и въртележки и вози като "влакче в увеселителен парк."
В рисковите деца и бременна
Според статистиката, 60% от децата на възраст под 10 години страдат от морска болест. Като пораснат симптомите се изглаждат: вестибуларен апарат обучение и престава да се разгневя на необичайни натоварвания.
Но не всички се отървете от kinetosis: морска болест податливи на приблизително 20% от възрастните пътници, което е почти една пета. Жените носят пичинг значително по-лоши, отколкото при мъжете. Особено дамите, склонни към морска болест по време на менструация и бременност.
Рискът от поява на морска болест, по-високата по-лошо общото физическо състояние на лицето: болест, слабост, умора, състояние на глад или преяждане влоши положението. Той е забелязал, че хората със слабо зрение често се люлееха.
тактики за оцеляване
Напълно се предпазите от люлеещия трудно. Но за да се създаде орган, който да условията, при които враждебната реакция ще бъде минимално, колкото е възможно.
1. Психолозите са посъветвани да се подготвят за пътуването физически и психически. Не е необходимо да се приспособи към факта, че вие винаги ще страдам от морска болест.
2. Пътуване на празен стомах не е едно беше добро. Но да не преяждаме и консумират алкохол. Яжте по-добре за 1,5-2 часа преди заминаването, храната трябва да бъде лека и немазна. Начинът, по който да се справи с гадене при пътуване продукти помогне с солено, горчиво или кисел вкус - ядки, бисквити, сирене, черен шоколад, кисели зеленчуци или плодове. Някои болест дъвчене движение бял хляб.
3. Един от най-ефективните средства за морска болест - джинджифил. Препоръчително е да се дъвче по пътя на всеки 20-30 минути.
4. За да се намали дискомфорта на пътя, което трябва да знаете къде да седне в колата или на самолет. Автобусът е по-добре да седне по-близо до мястото на водача на кораба най-удобното място в средната част, а в равнината - между крилата. Имайте това предвид при закупуване на билети. Седнете с лице към посоката на движение. Дръжте главата си прав, кабината се взира в някакъв определен, за предпочитане на отдалечен обект или просто на хоризонта.
Ако погледнете през прозореца, спазвайте обекти, които са далеч. По време на пътуването, опитайте се да се осигури постоянен достъп на чист въздух във влак или кола, отвори прозорец, в равнината, включително индивидуална вентилация.
Има фармакологични средства за борба с морска болест, да ги не трябва да бъде по пътя, както и по-рано - в навечерието и деня на пътуването, таблетката може да не е в сила веднага. При избора на по-добре обърнете внимание на лекарства, които нямат странични ефекти, особено ако искате да дадете на децата си.
Вестибуларния апарат може и трябва да бъдат обучени да се намали морска болест. Набор от упражнения е проста: по склоновете, въртеливи движения на главата и торса, размахвайки на бара, люлка на люлки, плуване, бягане, скачане на батут.
Свързани статии