Морков съдържа голям брой каротен, витамин В група (В1, В2, В3, В6, В9), C, E, PP, микро- и макроелементи (калий, калций, натрий, магнезий, сяра, фосфор, цинк), киселина ( аскорбинова киселина, пантотенова, ябълчена киселина, оксалова киселина), протеини, мазнини, въглехидрати, етерични масла, както и ликопен, phytoene, лизин и много други полезни вещества. Особено необходимо за използване на организма от моркови и през зимата.
За да се увеличи мощността е полезно да се пие чаша пресен сок всеки ден, това ще подобри цялото тяло, включително и нормализира потентността. Известно е, че сварени моркови суров полезен, защото по време на топлинна обработка, са оформени в няколко пъти повече антиоксиданти, които предотвратяват рак! Ето защо е полезно да се използват варени или задушени моркови. Има много ястия с моркови - салати, сокове, яхнии, супи.
Свързани статии