Три варианта на действие
Има само три начина да го направите:
1. Не е мислене нищо.
А размести поза - състояние, не мисля за вашата поза
2. Можете умишлено направи нещо.
А размести поза - стоите с намерението за поддържане на правилната поза
3. Вие правите нещо начин, предназначени за тази цел.
Наравно поза - тялото ви е предназначена за такава поза
Александър твърди, че колкото повече се опитваме да направим нещо добро, по-лошо, че е получена. Тъй като ние имаме представа за това какво е "добро" и какво е "лош", ние сме склонни да се ръководи от това представяне на, когато правите постоянната позиция и - погрешно: Може би погрешно не е нашият начин да се вземе изправено положение - неправилно ще бъде наше идеята, че е вярна. По силата на нашето разбиране за образование за това, което "правото" и че "непрекъснатото правилно", формирана въз основа на грешките, които ние се учат от други хора, без знанието на водачи на начини за подобряване. И когато ние държим нашата идея за "право" и "неправилно", ние винаги се заблуждават. Когато се откажем от нашите постъпки, това е всичко за случая. Ние трябва да POIs Cach някои безплатни шаблони начин да действа.
Четири стъпки за действие
Александър-техника, която се задвижват от първия етап на четвъртата. Първата стъпка за действие не е за вас трудности - това е запознат с теб начина на действие. Четвъртият етап също не е трудно - такъв начин на действие, което са били характерни за детството. Но в междинните етапи, че няма да бъде лесно. Четири стъпки действие са както следва:
• Първият етап. Невъзможност безсъзнание. На този етап, вече сте - не действа по начин, който е предназначен за вас.
• Вторият етап. Conscious неспособност. На този етап, вие сте в движение - да не действа по начин, който е предназначен за вас, но сега знаем за него и да видите разликата.
• Третият етап. Conscious умения. На този етап ви започне да действа по начин, който е предназначен за вас, но ние трябва да мислим за действията си, и така те да изглежда странно за вас.
• Четвъртият етап. В безсъзнание умения. На този етап, вашите действия стават естествени за вас, а вие отново ще се движи с лекота и елегантност на дете. Държиш се умело и никога не мисля за своите действия, тук имате чувството, че го правите правилно.
Така че, ако при раждането ние сме в четвъртия етап, начина, по който ние се намираме в първия етап, и защо трябва да го научите всичко отначало?
Свързани статии