както и тежи точно сега. Какво растеж?
не се притеснявай, всичко ще се обърне от вас, ние вярваме в теб!

Myaushka, и това, което правите, освен супата не се яде нищо в продължение на три седмици, както и плодове и зеленчуци отделно? Нискомаслено кисело мляко?

не 10, но все пак. 7 кг на. 3 седмици, в които не си спомням точно. Ядях само водниста супа от зеленчуци, добавете подправки. редките парче сирене директно към супата. Е, чай пиенето на кафе

Прекрасна Джули. 11/17/09 19:52 (отговор: Pussycat 21)

Те бяха провали, но не е много значима. ако наистина наистина искате сладко, мога да си позволя до 12 часа на деня. но това е рядкост. В началото беше много трудно да не се яде най-noch.esli разочарован, а след това не забравяйте да се освободи sled.den byla.no отново за първи път tolko.potom е участвал в това беше ужасен delo.nu настроение, а след това на стомаха е намалена бавно, да се хранят вече не толкова да попитам и загуби кг само донесе радост и би искал да отиде по-далеч!

Но най-общо казано, ако носиш тялото си във форма и ще запази тази форма за една година, а след това тялото да наддават на тегло няма. Бързото възстановяване на теглото в бъдеще може да доведе до бързо набиране, ако се отпуснете.

Прекрасна Джули. 11/17/09 19:42 (отговор на: лунна светлина)

Аз просто звезда!. 11/17/09 19:42 (Отговор: стара Джули)

Yo! Е, ти си добър спорт.

Благодаря за върха! И правя през цялото това време никога не се развали, не да си позволят нещо забранено? И това, което е общото ви настроение, ако седите на диета?

лунна светлина. 11/17/09 19:42 (Отговор: стара Джули)

Какво сте готови! 10 кг в продължение на 1.5 месеца - е отличен резултат.

като цяло, аз загубих 16
но първите 10 излетя само по-малко от месец и половина
Аз елиминира всички пържени, мазнина, брашно, sladkoe.kushala само риба, месо (пара), плодове, зеленчуци, малко molochnoe.kushala prtsiyami.posledny хранене е в 20:00, а след това на чаша кисело мляко) нещо леко. се изпълняват 2-3 пъти на nedelyu.v главно върху molokochae.no и друг извара, кисело мляко, ovsyanke.v цяло е много realno.glavnoe след това постепенно увеличаване на частите и kalorii.ne отидете за хранене)), за да се премине към правилното хранене спорта и повече)))