Е, защо не? Просто не ми харесва правилото, а по-скоро изключения - например, на почивка в градината, за да се унася в сянката на разпространение на дървета, хамак разтърси за сън - това е просто утопия за жител на града!
Разбира се, всеки ден спи в хамак - е вредно. И все пак в това положение, гърба и шията има солидна основа, и по този начин не може да се постигне ортопедичен ефект, както върху матрака. Малките деца спят в слинг - но по гръбначния стълб не е толкова трудно, колкото един възрастен, така че сравнението не е честно.
Но чисто да се отпуснете - перфектен! И вие ще откаже от това?
Можете да спи в хамак, но друг въпрос, както и дали е необходимо. Известно е, че човешкото тяло е най-добрият сън спят на умерено твърда, равна повърхност. Хамак не се отнася за такива повърхности. Въпреки че, разбира се, ако имате къде да легне, и хамака като еднократна легло е доста лошо. Освен ако, разбира се, че ще приеме тялото. Но за да се включат в този сън и да го направи не те съветвам системата. Що се отнася до мен, аз дори само да лежи в хамак и не е много удобно изглежда - тялото като нещо под огъната дъга, фута височина, на гърба не е спокойна. Аз тук няколко пъти се опита да легне в него - не ми харесва. Изглежда не са мои!
Освен в хамака разбира се, че може, но тя трябва да бъде временно, като ваканционна вила или туристическо пътуване с морския бриз, хамак и силен приятен сън.
Постоянно е невъзможно да се спи, защото такава позиция в хамак е трудно за организма.
И ако имате проблем, като например болки в кръста или ишиас, и можете да го направите за дълго време не мога да спя, ще обостряне на симптомите на болка.
Важно е да се знае, че гърбовете ни се нуждаят от твърда и гладка повърхност, тук, на това ще бъде дълбок и спокоен сън, който не е изпълнен с всеки го posledstviyami.A в хамак, че дори не може да се изправи направо на въпроса.
Сега започват да се върти теория, която спи в хамака, се оказва, е много полезна. Но вие трябва да изберете правилния хамака - не тъкани с дървени греди и широк, и че не се усуква. Можете също така трябва правилно да окачите хамака - да не спи свит, но с леко повдигната глава и крака.
Но ако има проблеми с гръбначния стълб, в който лекарят препоръчва почивка върху твърда равна повърхност, в хамак по-добре да не спи е.
Като единствен случай може да попречи на съня в хамак. Но това е само като "случайно заспа." Смятате хамака постоянно място за спане е невъзможно.
Необходимо е да се спи върху плоска повърхност, движението на кръвта през кръвоносните съдове не боли, не сковава мускулите, гръбнака се изправи и той имаше солидна основа за подкрепа. И дори в хамака внимателно изправяне и невъзможно, да лежи усукана, задави, тогава цялата болки в тялото.
Свързани статии