Мога ли да се пие айран и други млечни продукти, за да кърмещи майки?
- Кефир: полза или вреда?
- Как действа киселото мляко върху тялото?
- Домашни млечни продукти
Млечните продукти са много полезни за организма. Но новите родители се чудят дали кефир кърмачки, тъй като тази напитка е богата на пробиотици, все пак, но направени от краве мляко. Ето защо майка ми не смееше да го пия, защото се страхуват от появата на алергии при новороденото до протеин, открит в млякото, и подобряване на чревни колики. След мляко кърмачета кърменето майката приема едновременно полезни и вредни вещества.
Кефир: полза или вреда?
На пазара се предлага голямо разнообразие от млечни продукти за всеки вкус. Повечето педиатри препоръчват кърменето, за да включи този продукт в диетата, но не в големи количества, за да не навредят на malyshu.Kefir - специална ферментирала напитка, направена от краве мляко ферментирал с кефира. Този продукт е полезен и питателна, но и има благоприятен ефект върху майката и детето. Нормализира чревната микрофлора, намаляване на риска от инфекция на чревна инфекция.
В първия месец от живота на детето е много важно да има само здравословни храни. храносмилателната Неговата система не е в състояние да се извари тежка храна, така че е важно да се добави към храната на кисело мляко кърмеща майка. Тя допринася за баланса на чревната микрофлора, подобряване на обмяната на веществата и укрепва имунната система.
Има и друга причина, поради която трябва да се пие айран кърмеща майка. След вагинално раждане, повечето бременни жени страдат от появата на хемороиди и фисури. Някои жени дори се страхуват да отидат до тоалетната заради лоша стол. Редовната консумация на млечни продукти се улесни този деликатен въпрос, тъй като третира жената.
Кефирът е и животоспасяващо продукт за лечение на лекарства на детето. Ако бебето е много болен и му лекар е предписал антибиотици, а след хранене кърмеща майка напитка кефир е необходимо, тъй като неговите полезни свойства възпрепятстват развитието на дисбактериоза.
Този продукт е най-добре да се пие сутрин вместо закуска. Също така, те могат да бъдат заменени от следобеден чай. Яденето кисело мляко вместо обилна закуска или вечеря ще помогне за възстановяване на старите форми, които са били преди бременност и раждане. Една жена ще се почувствате по-добре и по-уверени, че има положително въздействие върху детето.
Обратно към съдържанието
Как действа киселото мляко върху тялото?
Малко от това обръща внимание, но кисело мляко, в зависимост от датата на производство, различните влияния върху организма.
Два дни кисело мляко е неутрален между пресни и стари (от 3 или повече дни). Това е най-полезен ферментирал млечен продукт, по-специално за бебето, тъй като тя съдържа оптималното количество на микроорганизми.
Важно е да се знае, че кисело мляко може да се съхранява само в хладилника. Алкохол следва веднага след това се затопля до стайна температура. А майка-кърмачка, не трябва да злоупотребяват с този продукт, защото на всички трябва да знаят кога да спрат, и властта трябва да бъдат балансирани. Пийте айран дете вече може 8 месеца.
Известно е, че децата, които не могат да понасят лактоза, показва използването на кисело мляко. Той допринася за нормалното усвояване на този въглехидрати.
Обратно към съдържанието
Домашни млечни продукти
Освен това кефир, притежава полезни свойства и други млечни продукти като кисело мляко, извара. Те могат да използват кърмеща майка, и бебета от 8 месеца можете да ядете на техните собствени. За едно дете в магазин за млечни кухня се дава кисело мляко специален детски. Поради съдържанието на калций в него, той спомага за костите на детето.
И в магазините има достатъчно разнообразна гама от специална бебешка храна. Но младите майки са понякога се страхуват да се даде този продукт на детето си. В този случай е по-добре да се готви домашно кисело мляко. За да направите това, трябва да сте готови квас (или използвайте всеки млечен продукт, вместо това). Кефир се получава от краве мляко, които трябва да бъдат обработени чрез загряване, и след това се охлади до 38-40 ° С тон Млякото се изсипва в буркан и след това (и най-вече в термос), добавете квас и да се съхраняват на топло място, докато 11 chasov.Dlya удобство и бързина на приготвяне, можете да закупите киселото мляко и се готви домашно кисело мляко за цялото семейство. В допълнение към кисело мляко, е възможно да се готви и кисело мляко, което също ще бъде полезно за бебето.
Може ли една кърмеща майка пие айран?
Кефирът е първият от млечни продукти, препратка към въвеждането в диетата на гърдата кърмеща майка му. Но, подобно на всички разпоредби, за първи път се използва за храна, е необходимо да се пие чрез залепване порционни мерки след неспазване на тези препоръки, вероятността от нежелани реакции при дете се увеличава няколко пъти.
препоръки
С особено внимание трябва да се инжектира кърмещи майки кисело мляко, чиито бебета са склонни към алергични реакции. Независимо от факта, че е по-малко от антиалергични мляко - нежелани реакции се срещат в приблизително 25% от децата с алергии.
С пиене кефир трябва да се придържат към определени ограничения порционни - това се дължи на факта, че неговата прекомерна употреба може да се наблюдава нарушение на червата при кърмачета (крампи, подуване на корема, диария, както и увеличаване на размера на регургитация)
- трябва постепенно да се увеличи размерът на кисело мляко, пиян в момент, когато тя трябва да се започне с 3-5ch.l. - това е оптималната стойност за първи дегустация, максималната дневна стойност на кисело мляко не надвишава 250 мл.
- не е подходящ за кисело мляко за пиене повече от 2 пъти седмично, осигурено е използването на други ферментирали млечни продукти (например, кисело мляко или кисело мляко). Ако те липсват в храната, можете да увеличите тази цифра до 3 пъти на седмица, но трябва да се придържаме към смяната на дните от седмицата (например, за да се пие само в понеделник, сряда и петък).
С въвеждането на кисело мляко в диетата на майката трябва да се следват всички стандартни препоръки, свързани с нови продукти, а именно:
- започнете с малко количество вино, на сутринта, а не на празен стомах;
- в продължение на 2 дни, за да наблюдава реакцията трябва grudnichka организъм - тя може да бъде нарушение на червата (спазми, подуване на корема, диария) и алергични реакции (обрив, сърбеж, зачервяване и десквамация на кожата);
- при липса на нежелани реакции трябва да се увеличава постепенно, докато част от препоръка.
Алкохолът в кисело мляко
Тъй като кисело мляко - е продукт на ферментационните процеси, се състои от малко количество алкохол. Но в редица лабораторни изследвания на кърма след хранене кисело мляко майка се оказа, че алкохолът не прониква в нея. Причината за това е твърде малка, неговата концентрация в крайния продукт ферментирало мляко.
Също така, знаейки процесите на ферментация схеми, а именно увеличаване на процента на алкохол в аритметична прогресия (всеки ден от ферментацията, се увеличава), можем да заключим:
Можете да пиете кефир кърмачка
Като се грижи за здравето на децата, жените мислят, можете да се пие айран кърмещата майка, или не? Киселото мляко може да бъде кърмеща майка, разбира се! Този продукт е най-полезно за нея.
Една жена кърми, тя може да бъде сигурен, че му дава най-полезната храна. Кърмата осигурява имунитет на бебето и необходими хранителни вещества за растеж и развитие. Но докато много майки се питат, и кои храни могат да се консумират само по себе си? Така например, въздействието върху храносмилането на детето, ако изпие една чаша кисело мляко или не?
Не забравяйте, че всички витамини, микроелементи, които с храна получава майката и бебето получава кърма. Поради това, диетата на кърмещи жени трябва да се състои от най-полезните продукти. Кефир - един от тези продукти, подобрява лактацията, както и ценен източник на калций за новороденото. За разлика от пълномаслено мляко кисело мляко - хипоалергенен продукт и много по-лесно да понесе храносмилателната система на детето. Въз основа на тези имоти, лекарите често предполагат, че може да се пие айран кърмеща майка.
Не е тайна, че това мляко напитка е полезна и ако имате бебе запек. Ако сте запознати с този проблем, чаша айран ще ви помогне и вие, и вашето бебе, защото бифидобактерии се заемем с нея чрез млякото. Друга положителна черта на кисело мляко за възстановяване на чревната микрофлора. За съжаление, в тежки усложнения на раждането или лекарят трябва да предпише антибиотици, млада майка, която да повлияе неблагоприятно на функционирането на нея на червата.
И той е в състояние да възстанови микрофлората, така че е препоръчително по време на лечение с антибиотици, за да се пие айран млечни напитки, защото съдържа собствените си полезни бактерии.
Също така, жените, които искат да и след раждането изглежда тънък, често се използва 1% айран. Аз трябва да кажа, че кисело мляко може да бъде майка-кърмачка и ниско съдържание на мазнини, но в ограничен брой (не повече от ½ литра на ден). и, разбира се, не трябва да бъде основен елемент в диетата на жените. Не забравяйте, че нискомаслено мляко ще се подхранва за вашите трохи, така че мисля, чрез вашата диета, опитайте се да се включат и мазнини и витамини, и въглехидрати.
По този начин, кисело мляко кърмене - много полезен продукт, който помага в решаването на много проблеми. Тя е много по-лесно да понесе малко дете от краве мляко. Млякото е все още и алергенните храни, а понякога, децата са с непоносимост към лактозата.
От кисело мляко с тези проблеми могат да бъдат избегнати, така че това е използването на една жена по време на кърмене не е задоволителен лекари.
Свързани статии