След концепция, всички мисли са заети бременна бъдещето бебе. Тя се опитва да промени вашата диета, консумират най-много витамини и минерални продукти могат да бъдат. Но много жени дори по време на бременността може да бъде трудно да се откаже от използването на такива вкусни предложения, като шоколад. Възможно ли е да се яде шоколад за бременни жени, защото някои хора казват, че тази сладост - склад на витамини и минерали, които се изискват от организма на бъдещата майка.
предимства на продукта
Всеки знае, че шоколадът е в състояние да вдигне настроението. В какаови зърна съдържа магнезий, което има положителен ефект върху имунната система, паметта, нервната система на бъдещата майка. Той също така успешно се бори със стреса, депресия, намаляване на тревожността, която често се посещава от жени, в очакване на бебето.
Структурата на шоколад съдържа теобромин и кофеин, които могат да стимулират мозъчната дейност. Ето защо, сладостта може да се използва за укрепване на техните умствени способности, или когато трябва да се концентрира върху някои важни цели. На свой ред, калиев води до нормално кръвно налягане, и е също така активно участва в метаболизма. Триптофан за амплифициране на антидепресантни свойства на лекува.
Смята се, че шоколадът има отрицателно въздействие върху зъбния емайл, както и честото му използване може да доведе до неговото унищожение. Но това не е така, защото в този деликатес съдържа голямо количество флуорид и калций, и танини, съдържащи се в него имат антибактериални свойства, които предотвратяват образуването на плаки. А на какаовото масло, палта на зъбите, все пак, но тя е много по-полезно от използването на други сладкиши.
Друга полза от шоколад е, че тя може да се увеличи женската сексуалност, това е особено вярно по време на бременност, когато бременната жена изпитва някои комплекси за външния им вид.
Възможен риск от увреждане на бременни жени
Ако говорим за опасностите, които шоколад може да накара организма на бъдещата майка, а след това, на първо място, ние трябва да говорим за кофеин, който е част от неговата структура. Кофеинът повишава кръвното налягане и е бременна изобщо с нищо.
Ако бременната жена ще ядат много шоколад, то може да доведе до недостиг на желязо. А това е много опасно, тъй като бременни жени, така често страдат от анемия.
В допълнение, шоколад може да предизвика парене зад гръдната кост бъдещи майки. Също така, този деликатес се счита мощен алерген. В същото време, в някои случаи, алергична реакция към шоколад може да се случи не само в бъдещата майка, но бебето след раждането.
Някои лекари смятат, че яденето на големи количества сладкиши, които могат да намалят притока на кръв към матката, като по този начин пречи на доставката на хранителни вещества за плода.
Все пак, тези неприятни последици могат да настъпят, ако има бъдеща майка ще ядат шоколад редовно и в големи количества.
Условия за ползване
Ако се страхувате, за да получите по-добра от шоколада, а след това в първия триместър на бременността, страховете си, са безпочвени. Но в последните етапи - това е напълно възможно, ако можете лесно да наддават на тегло. С цел да се насища тялото си с основни хранителни вещества, най-добре е да се яде сладки плодове и зеленчуци.
Яденето на шоколад, е важно да се помни, че тя не е заместител на хранене. Ето защо, по време на бременност, жените трябва да правилно и напълно нахранени, и шоколад може да се използва и като десерт, и то само в малки количества.
При избора на шоколад трябва да се даде предимство на природен деликатес, който обикновено се продават в насипно състояние в големи плочки. Не бъдете мързеливи, за да се обърне внимание на състава на сладкиши. Бременни майки трябва да избягват храни, съдържащи в структурата си голямо количество консерванти и ароматизатори.
Разбира се, ако искате да сте в безопасност, най-добре е да се направи по време на бременност и да се откаже от използването на сладкиши. Ако наистина наистина искате, можете да си позволите малко парче шоколад мляко. Но не го ядат твърде често, и не забравяйте да проучи внимателно етикета и проверка на състава на екстри, които трябва да се съхраняват най-малки вредни за женското тяло, колкото е възможно.
Свързани статии