ВАЖНО! Лекарството само за хиперхидроза и заболявания, свързани с прекомерно потене, препоръчва. Прочети повече .. »
Някои хора след посещение поговорка на фитнес зала, "Силна пот по време на тренировка." Мнозина погрешно свръхактивен процент пот за ефективно обучение. Такъв човек си мисли: "Ако канализацията толкова много пот, така че упражненията не са били напразни." Въпреки това, тази преценка често може да бъде подвеждащо.
Появява Пот?
Всеки, който се занимава с трудни физически трудно от ден на ден, най-вероятно повече от един път забелязах, че някой по време на това почти не се поти, но с някого, а напротив, потта тече потоци. Колкото по-дълго и по-трудно тренировка, толкова повече топлина се генерира от човешкото тяло. По време на активни повишаване на температурата, упражнения, кръвоносните съдове се разширяват и сърцето започва да бие по-бързо. Всички тези процеси се поддържа постоянна температура. Ако този механизъм не е започнал, потните жлези започват да произвеждат активно пот.
Колко силно потта зависи от много фактори. На първо място те са: пол, възраст на човек, и, разбира се, вече съществуващото ниво на фитнес. Ако тялото не е обучен, тялото топлина, генерирана ще се обработват много бавно. Ето защо хората, които сега започват да се упражняват, толкова пот. Когато потта се изпарява от повърхността на кожата на човешкото тяло се охлажда бързо. Например, по време на тренировка, т.е. по време на интензивна работа на мускулите, достатъчно висока, за изпотяване в различни части на тялото, дори и полезни. Въпреки това, някои хора се потят се освобождават много бързо, дори и ако натоварването на организма е минимално.
Защо потта по време на тренировка?
Ако човек се поти, дори и след няколко писти, е необходимо да се разбере защо тялото е толкова активно реагира на такъв малък товар.
За да започнете да виждате най-много се появи точно там, където пот.
Има няколко причини, че потта се откроява толкова интензивно:
- Наднорменото тегло. Тази причина е може би един от най-често срещаните. Човешкото тяло е много изпотяване се дължи на факта, че тялото все още не е готов да се упражнява (първото обучение е особено забележим). Гръбнак е трудно да се поддържа такова голямо натоварване (колкото по-високо тегло, толкова по-голямо натоварване на гръбначния стълб). В основата е твърде много напрежение, тъй като трябва да достави кръв на всеки орган, по-бързо, отколкото го прави в един нормален ритъм. Дори и най-прост движението вече може да се увеличи температурата на тялото, като по този начин активирането на потта.
- Заболяванията. Всеки, който някога е пострадала, знам какво слабостта се усеща по време и след заболяването. Пот може да се появи дори и при нормални настинки (особено на лицето). В такива моменти, дори и само по себе си, температурата се покачва.
- Медикаменти. Ако дълго да приемате някакви лекарства (за пиене само една особена форма на таблетки, например), тялото заедно с потта започва да се оттегли част от химикалите, които те съдържат.
- Наследственост. Ако не отслабнете, не е нужно лоши навици, и не боли напоследък, може да сте генетично спечели един от вашите близки. Посъветвайте се сред роднини, може би някои от тях, също на моменти измъчвани от това състояние.
- Онкология. Ако човек изпотяване постоянно се появяват върху тялото без никаква видима причина, може би, в тялото му произлиза злокачествен тумор. Потенето е един от най-отличителните белези на рак в ранен стадий. В този случай, трябва незабавно да се свържете с експертите!
Как да се отървем от прекомерно изпотяване?
- Храните. Ако по време на тренировка се потите силно, е необходимо на първо място да преразгледат своите хранителни навици. Изключете от менюто алкохолни напитки, пикантни храни, хляб и сладкиши. Не забравяйте да пиете достатъчно вода, особено след тренировка!
- Форма. Облекло за обучение, необходимо, за да бъде преди всичко удобно и функционално. И все пак трябва да бъде подходяща за сезона и се състои от естествени материали. За да изпълните упражнението като цяло, е желателно да се купуват специални облекла, който е в състояние да абсорбира потта и регулиране на топлината.
- Душ. Не забравяйте да вземете душ всеки ден, с помощта на различни антибактериални средства. Ако се притеснявате, активно потене, измийте отвара от билки (игли, лайка, последователно). Не забравяйте да избършете водата след процедурата, за да се предотврати разпространението на гъбички и бактерии.
- Козметика. Чувствайте се свободни да се използват специални козметични средства (прах, антиперспиранти и дезодоранти). Те са в състояние да достави още по-силна изпотяване и премахване на лошата миризма в обикновените условия на живот, както и по време на редовни тренировки.
И малко за тайната
Били ли сте някога се опита да се отърве от хиперхидроза (потене спре толкова много)? Ако се съди по факта, че четете тази статия - победата не е на ваша страна. И разбира се, че знам, че това не е от слухове:
- постоянно мокри подмишници
- Винаги нося само тъмни дрехи
- мирише, че "завист" ветеран портиер
- никога излитане нечии обувки в публичния
- Цялото тяло на отпечатък на леглото сутрин
Сега отговори на въпроса: много ви допада? Това изпотяване може да търпи? И колко пари са вече "изтече" на неефективно лечение? Точно така - че е време да се сложи край на това! Съгласни ли сте? Ето защо ние бихме искали да се препоръча. Прочетете повече. "
Свързани статии