За хора, за да се съсредоточи върху работата с духа си, по време на Великия пост, Църквата въвежда редица ограничения. По това време трябва да се яде постно храни (т.е. откажат от месо, масло, яйца, мляко), не може да гледа по телевизията политически предавания, трилъри, еротични, отидете на дискотеки, хазарт (карти, билярд и др ) .. Всичко това отвлича вниманието от основните - с Духа.
Бъдете наясно с греховете
За да бъдат очистени от греха, просто присъства на службата в църквата не е достатъчно. "Основното нещо - да отидете на един свещеник, за да споделят с него чувствата си, признавам, и да получават причастие най-малко веднъж по време на пост," - казва баща Владислав. Въпреки това, той така се случва, че лекотата на пречистване на душата не се връща, дори и след това. Blame може да бъде свещеник - когато изпълнява задълженията си формално и енориаши - когато просто не знам как да го отворите. Тези, които рядко ходят на църква, често дори не са наясно с всички смъртни грехове, а какво да говорим за други грехове. Така че дори и някой да се покае, например, прелюбодеяние и кражба, а след това изчиства броя си по-рано.
"Отделно от известни смъртни гряха срещу Господа, там също е грях против ближния нечии. Това, например, липсата на любов към тях и невъзможността да се прощава, гняв, завист, безотговорност. Налице е грях срещу себе си - това е страх, суета, ревност, мъка, обида, мързел, - казва Валери психотерапевт Sinelnikov. - От тези грехове се случи и всички човешки болести. Отначало те се появяват на нивото на информация и енергия, а след това преминете към по-стабилно ниво. Тези корени са толкова дълбоко седят хора, които не могат да бъдат достатъчно, за да се отърве от своите молитви и признания, че вече има нужда от психотерапия. Но има едно универсално лекарство. Бог - това е любов, и ако просто започнат да наистина обичам и съседи, и себе си, греховете и заболяването се оттегли ".
Направете диета
Църква закон определя пет степени на тежест на публикацията:
1) пълно въздържане от храна;
2) xerophagy;
3) топла храна без масло;
4) топла храна с масло (растителен);
5) хранене риба.
Според устава на църквата два дни в първата седмица на Великия пост и Разпети петък (петък Страстната седмица) - дневен срок от строг пост - въздържане от храна.
През останалите дни от Великия пост с изключение на събота и неделя, Църквата се създава втора степен на въздържание - растителна храна се приема веднъж, без масло, през нощта. В събота и неделя могат да пишат трета степен, което означава, че използването на растителни храни, сготвени с масло, два пъти на ден.
Месо, яйца, млечни продукти, животински мазнини се елиминират изцяло. Риба се разрешава на Благовещение и Цветница. Хайвер е позволено на Лазаровден.
Диета на пост трябва да се съгласува с лекар и свещеник. "Спазвайте класическия постно диета с ограничаване на месо, масло, яйца, млечни продукти, мазнини не може всички, които имат някакъв акутно заболяване - да се лекува тялото се нуждаят от животински протеини, както и да публикуват своите граници, диабетици втори тип - това е акцентът в храната на въглехидрати, че те просто трябва да се ограничи тяхното състояние, може да се изострят. Невъзможно е да се пости бременна - плода може да получи по-малко хранителни вещества и медицински сестри - мляко е с дефицит от състава, както и хора с отслабена имунна система - те стават по-податливи на заболяване, - казва диетолог Борис скок. - Но ако сте здрав човек, диета постни няма да боли ".
За да се облегне на храните донесе повече добър лекар-натуропат Елена Svitko не препоръчва да се опре на картофите и спагетите, тъй като хората често го правят. "Ако се храните предимно зърнени култури, брашно и нишесте (картофи, банани) продукти, които ще имате слабост, може с наднормено тегло. За да се избегне това, да диета от 50% от плодове и зеленчуци, богати на влакна, например, зеле, цвекло, ябълки, моркови, сушени плодове. Това не може да се изключи и растително масло - то съдържа витамини А и Е и есенциални мастни киселини, необходими за нас, за да се поддържа здрава кожа, кръвоносни съдове, нерви, очи и т.н. Необходимо е да го използвате всеки ден, за 3 супени лъжици .. л. на ден, като част от различни ястия. И за да се компенсира липсата на протеин, трябва да се яде ядки и ястия от фасул. Такава диета би било полезно за предотвратяване на атеросклероза, рак и диета ", - убеден лекар. Храната трябва да бъде леко подсолена недостатъчно.
След лекарят трябва да говорим на свещеника. "Всеки лаик може да направи вашата диета, заедно с един свещеник като неговата сила, здраве и обстоятелства - свещеникът казва Владислав. - Например, ако сте физически трудна работа, ще постят за първи път, от тежестта на поста може да бъде нарушена. В този случай ние можем да ограничим изключение на месо. " "Никой няма закони, за да се самоубие, толкова дълго, тъй като е известно, че постно разочароващо здраве", - пише 19-ти век Свети Theophane Затворник. Но ако духът ви е пълен с енергия, не може просто да "седи" на стройна диета, но също така и да се съобразят с xerophagy.
Xerophagy предполага, че трябва да се яде само хляб, сурови зеленчуци и плодове (включително сушени), ядки, нищо не варени, и да се ограничи до питейна вода. "Това не е вредно да се пие вода - предупреждава диетолог SPC" Viria "Светлана Fus. - В същото време концентрати сол в бъбреците и създава условия за образуването на тези камъни. За да се избегне това, трябва да се използва максимално и плодове, богати на влага, като ябълки, или да поиска свещеникът да отслаби властта на гладно. "
И като цяло, xerophagy - по желание изискване на поста, тъй като някои мисля. "Дори и много свещеници като задължението не може да се придържаме към суха диета, да не говорим за енориашите, - казва бащата на Игнатий, свещеникът на Света Троица манастир Йона. - Периодът на Великия пост е необходимо да се концентрира върху друга -. Да се работи с духа " Основният смисъл на Великия пост е по-дълбок духовен живот, в изправено покаяние от греха, по-чести посещения на поклонение, причастие на Светото Причастие и молитва.
Получава се от Кристин Marinin
въз основа на "Днес"
Свързани статии