(Снимка) 27-годишният австралийски модел Миранда Кер (Miranda Kerr) се придържа към себе си правото диета: храната трябва да бъде приготвена с любов.
Когато снимките на Миранда Кер започва да се появява редовно на страниците на лъскава, тя беше уверен, че скоро ще излязат от бизнеса и да изпълни мечтата си: да започне да се учи от диетолог.
Но, всеки ден виждаме около себе си кльощави модели, Миранда изведнъж осъзнах, че мисията й - за насърчаване на здравословен начин на живот сред връстници и юношите, които мечтаят да бъдат като кльощави звезди.
"Аз съм обсебен от моето здраве. Опитвам се да направя само това, което е добро за тялото ми, и аз искам да го научи на другите, "- каза той в интервю за списание Миранда Кер Officiel.
Миранда Кер се уверява, че на бюрото й беше изключително биологични храни.
В допълнение, той е привърженик диета докинг Mount Питър Д'Адамо. разработена силата на кръвна група.
модели закуска се състои от пресни плодове салата с кисело мляко и мюсли, или варени яйца, хляб и авокадо и чаша зелен чай с ядки.
В средата на деня Миранда хапе салата от риба тон, и пие чая от глухарчета.
Но вечеря е по-плътна: възможно е да се яде риба пържола или агнешки котлети със зеленчукова салата, печени сладки картофи или тиква. Завършен вечеря със зелен чай с джинджифил.
Всички останали от времето тя се опитва да се пие до два литра вода и прясно изцедени сокове. Диета Миранда отбелязва, които не се занимават толкова склонен да бъде щастлив, но това е спорт.
"Не мога да се обучават сами. Предпочитам да спя или размишлява, "- признава тя.
Ето защо, за Кер стриктно следи Джъстин Gelband - треньор, който работи с всички модели на Victoria`s Secret.
Миранда Кер е бил в залата 3-4 пъти седмично. 30 минути, разпределени на тренировка на крака. 30 минути - по торса и ръцете, както и отнема 15 минути разтягане.
Въпреки това, понякога Миранда върви по правилния начин. "Аз не винаги седят на диета. Ако понякога готви любим човек за вас, не се говори за него, "Аз няма да яде." От храната, приготвена с любов, вредата няма да бъде. "
Ето защо, ако Кер гадже актьора Орландо Блум картофки любимия си пилешки или й дава шоколади и баба в Австралия третира внучка марка паста, Миранда яде с удоволствие и дори пита добавки.
Свързани статии