Всички звезди на Холивуд кино имат в арсенала от инструменти, който им помага да се даде фигурата си стройна и пасва на контурите. Възможно ли е да отслабнете в кратък период от време?
Популярни актриса Западна кино го доказа на практика, и много бързо намаляване на теглото си. Диета Мила Кунис интересуват от съзнанието на много от представителките на нежния пол, а днес ще говоря за тази техника.
Само седем години по-късно, тя е в състояние да направи своя дебют като актриса, и най-накрая - че е направил първата роля, след филма си кариера започва да расте бързо, както се казва - ". Отиде в планината"
Но да се върнем към диета Мила, техника й е помогнал актрисата получи една от главните роли във филма "Черният лебед", който Кунис е играл танцьорка с известния Натали Портман.
• Каква е диетата Мила Кунис?
Тази техника се счита за по-строга система за отслабване, но актрисата е в състояние да премине този тест. Нейната диета се състои главно от зеленчуци-млечни продукти, които е използвала.
Той съчетава доста - все още оскъдни меню с активни физически дейности, а до началото на снимките на Милена Markovna хвърли девет килограма наднормено тегло. От откровени признания момиче означава, че тя не е искала ъгловото й лице в огледалото.
Тя винаги е била малко по-пълничка, но никой не се деформира. Ето защо, твърде слаб форма трябваше да бъдат придобити само за ролята във филма. Мила счита, че стандартът за красота на всяка жена - е буйните си женствени извивки.
След края на снимките на картината, Мила подредени истинското си храна празник. С голямо удоволствие тя яде любимите си ястия, абсолютно не мисля за броя на калориите, които се съдържат в тях.
И тъй като на този режим, теглото на актрисата отново се връща в предишните им настройки. Нека ви напомня отново височина момиче 162 см и тегло 51 кг. В обикновения живот, Кунис не предпочита да се прибегне до строга, строга диета, тя просто се храни умерено и да се опита да направи разнообразно меню.
Диета актриса обсъжда активно, заради буйната природа на момичето за филма във филма е в състояние да отслабнете преди балерина параметри, а по това време теглото й е само 43 килограма. Смятам, че това, което Мила предпочита да яде, толкова диетично меню:
• Закуска: 100 г готви зърнени култури пшеница с шепа стафиди, изпийте чаша айрян и яжте две препечени филийки.
• Обяд: Приготвя зеленчукова супа; ядат салата порция варени зеленчуци; пие чаша компот, които са заварени плодове.
• Вечеря: яде 100 грама каша от елда с масло; изпийте чаша неподсладен чай с лимон и мед.
• Закуска: prigotovte100 грама овесени ядки с сушени кайсии; skushayte150 гр ниско съдържание на мазнини извара.
• Обяд: готвя гъбена супа, и да яде 100 грама салата от зеленчуци и пресни плодове, за да избирате.
• Вечеря: prigotovte200 грама зеле с ориз и една купа на плодова салата; изпиете чаша кисело мляко.
• Закуска: svarite100 грама варен ориз с лъжица масло, яде шепа сушени сини сливи; изпийте чаша неподсладен билков чай.
• Обяд: Пригответе супа - пюре от карфиол, домати и пипер; kushayte100 грама плодова салата; изпийте чаша ягоди компот.
• Вечеря: skushayte100 гр елда; изпийте чаша кисело мляко.
• Закуска: ям порция мюсли с кисело мляко; пие портокалов сок.
• Обяд: кипва растителни супа; пекат 200 грама сьомга; е да се използва чаша жасминов чай.
• Вечеря: пекат на 300 грама зелени ябълки; изпиете чаша кисело мляко.
• Закуска: готвя 200 грама тиква каша с лъжица масло; изпийте чаша айран и да яде 100 грама извара.
• Обяд: вегетарианска супа готви и яде една порция; otvarite150 грама морски риби; е да се използва чаша компот.
• Вечеря: яде 200 грама зеле с елда; Приготвя зеленчукова салата; пие билков чай.
• Закуска: Пригответе двеста грама овесени ядки; яде 150 грама извара с шепа стафиди; изпиете чаша неподсладен билков чай.
• Обяд: Подгответе туршия, но без добавяне на картофи, яде част; яде 150 грама салата от зеленчуци и две печени зелена ябълка; Пийте ябълка и сок от червени боровинки.
• Вечеря: Сварете част от карфиол, или да го подготви за няколко; ядат цвекло и моркови салата с една чаена лъжичка зехтин; пие неподсладен зелен ментов чай.
• Закуска: skushayte200 грама ориз овесена каша и пресни плодове, изпийте чаша ментов чай.
• Обяд: готви супа от червено цвекло с краставици; елда яде два бургери и салата; изпийте чаша сок от червена боровинка.
• Вечеря: сирене яде 150 грама, за предпочитане обезмаслено; е да се използва една чаша кисело мляко.
Приблизително менюто е помогнал актрисата се отървете от излишните килограми. Не забравяйте за ежедневната физическа активност, ще отслабнете и същи.
Бъдете тънък и здрав!
Свързани статии