В нас има милиарди микроорганизми, на които разчитаме за нашето настроение и тегло - това усещане шокира международната общност. Ето защо, ако вие безуспешно се бори с наднормено тегло, това е напълно възможно, че първата стъпка за перфектна фигура - възстановяването на мира с вашите вътрешни бактерии.
Такива различни флора:
Условно патогенни микрофлора - постоянен спътник на човека. Тя спокойно живее вътре в нас, от време на време, без да причинява вреда. Веднага след като едната страна е отслабена - например, човек, студ, уморени, достатъчно сън - "положителни" бактерии става по-малка, а това веднага се използва опортюнистични микроорганизми. Те се размножават бързо, което води до остри или хронични инфекциозни заболявания. Ако диетата е счупен, хората гладуват или ядат остаряла, натоварването върху увеличението на имунната система драстично, и като резултат може да има проблеми с червата, често придружени от набор от допълнителни килограма. Как мога да се коригира ситуацията? Има начин. Тя пробиотици за червата.
Микроби, които ни хранят:
Пробиотиците - е първата от всички микроби. Всички те са над нашето тяло, но повечето от тях в дебелите черва. Те работят като полицията - да наложи ред в организма и помагат да се поддържа имунната система в добра форма, която подобрява състоянието на черния дроб и кръвоносните характеристики. В допълнение, микроби ни хранят. Фактът, че не можем да се извари, те са недохранени, ни връщат по-късно под формата на енергия. С други думи, храна за нашите микроби - е, че не можем да се извари. Наскоро учени са анализирали чревната микрофлора пълни и стройните хора. Оказа се, че микробите от червата пълен работи много по-интензивно и произвеждат повече калории. Това е с наднормено тегло зависи не само от преяждане и заседнал начин на живот, но също така и какви микроби, които живеят в червата на човека!
Токсичен меню:
Оказва се, че микрофлората се прехвърля към нас по наследство чрез по майчина линия. С генетиката не могат да твърдят. Но не би искал да има полезен навик да се пие 100 мл кисело мляко (това е най-лесният начин да се компенсира липсата на пробиотици!) В следобедните часове и вечер. Най-важният съвет: ядат най-разнообразни - от храната, която трябва да бъде космополитен.
И това трябва да се има предвид, че някои храни могат да предизвикат излишък на токсични вещества в организма. Например, соев протеин коктейли за растежа на мускулите. Факт е, че бактериите, които обичат протеин, създават много токсични вещества.
А бактерии, които обичат вегетарианска храна - добро. Ние имаме в червата, както и тези, и други. Въпрос - какво се хранят. Ако човек се изпълва прекалено тежък протеин (например, соя), тя може да расте в рамките на тези същества, токсикоза и да печелят. Например, повече от половината от чернодробно заболяване е свързано с енергия, не с алкохол.
С други думи, ако един човек с бекон мазнина тялото тежки гнила храна получава фойерверки токсични вещества, които са изпаднали в черния дроб.
Свързани статии