Evminov техника, одобрени от Министерството на здравеопазването и на Академията на медицинските науки на Украйна и се препоръчва за употреба в лечебни заведения в различни области, спортни и тренировъчни зали, на работното място и у дома.
Уроци по метода Evminov тригери самолечение структури на гръбначния стълб и позволяват да се излекува повечето от заболявания на гръбначния стълб във всяка възраст, от нарушения на стойката и сколиоза, за различните проявления на остеохондроза - дискова херния, ишиас, спондилоартрит и други.
В сърцето на Evminov техники, е концепцията за "културен гръбнак". Това означава, че основните правила за грижи през целия живот на основната носеща конструкция на тялото ни, за да запази своето здраве и функционално състояние, защита от негативни влияния ежедневието. Това може да се сравни с културата на хигиена на зъбите. Измий си зъбите всеки ден, което сме свикнали от детството да се грижи за красива усмивка и свеж дъх и да осъзнава, че това е един от компонентите на нашето здраве и самочувствие. Но на гръбначния стълб - много по-важна структура в нашето тяло, на базата на нервната и мускулната система, огледало на здравето на цялото тяло, а също така изисква ежедневни грижи. Един вид "четка за зъби" за гръбначния стълб служи като диспансер Evminov - инструмент за упражняване по метод Evminov.
Въпреки това, не е тайна, че грижата за гръбначния стълб - труден и отговорен процес, отколкото почистване на зъбите, изисква основни познания за структурата на работа на системите на организма и мускулите. И в случай на гръбначни заболявания, и най-вече - болести, дори и най-привидно безвреден намеса може да доведе до влошаване и изостряне на проблема. Поради тази причина не техники диспансерни - това е просто една дъска.
Тя Evminov Техника учи не само за правилното и ефективно обслужване на гръбначния стълб да се запази неговото здраве, но също така и за лечение на повечето заболявания на гръбначния стълб, чрез пълното възстановяване на неговите функции.
Техниката Evminov.
"Напрежението в напрежението е мощен фактор за активиране на растежа на тъканите. Според този закон, може да започне формирането на нови единици от фиброзна тъкан, кръвоносни съдове, кожа и кости"
Професор G. Ilizarov.
Метод Evminova проектиран да работи за самолечение механизми верижна структура чрез създаване на необходимите условия за тази цел: измерената тяга комбинация (освобождаване) на гръбначния стълб и едновременно насочена дълбоко обучение (къса) мускулите на гърба.
От базата на заболявания на гръбначния стълб е унищожаването на диска междупрешленното, което се случва главно поради липса на силови структури на неговите компоненти, най-важното нещо, когато се започва механизми за възстановяване - да осигури и поддържа постоянно водния баланс, шофиране власт и пулпо-зус на ядро.
Насочено обучение кратки мускулите на гърба, които поддържат гръбначния стълб, увеличава количеството на интерстициална течност, което подобрява дифузно мощност междупрешленните дискове ядро пулпо-зус необходими за стартиране на самостоятелен лечебен процес, той активира обменните процеси и генерира развития мускулната система, която предпазва гръбначния стълб от увисване, огъване, и го прави по-стабилна за травматичните ефекти на ежедневния живот. Междупрешленните дискове са амортисьорите на гръбначния стълб и ставите - затова тяхното възстановяване възстановява функциите на гръбначния стълб.
Дозира гръбначния тяга (освобождаване) се осигурява от упражнения за гръбначния стълб, разработени в рамките на техники, специален ортопедичен симулатор - Профилактични Evminov. Traction необходими за разтоварване на междупрешленните дискове, ощипа освобождаване нервите и нормализиране тонуса на спастични мускули, поради тяхната релаксация и стречинг. Наклонена равнина диспансер му позволява да направи колкото за съхраняващи режим на гръбначния стълб, чрез регулиране на ъгъла на наклона, в зависимост от състоянието на гръбначния, теглото, възрастта на лицето и на целите да бъдат постигнати.
Класове по метода Evminov на амбулатория Evminova - единна система за лечение, рехабилитация и профилактика на заболявания на гръбначния стълб, което е:
1. Премахване на каузата на заболявания на гръбначния стълб, трайно премахване на болки в гърба, врата и гърба.
2. Възстановява всички функцията на гръбначния стълб.
3. Тя предпазва от развитието на патологични процеси в гръбначния стълб.
4. Това е единственият метод на лечение в случай на множество херния дискове.
6. Използва се като необходимата терапия след операции на гръбначния стълб.
7. Възстановява и запазва човешки ръст през целия живот.
8. увеличава ръст от 10-15 см в урока за специална програма за увеличаване на скоростта на растеж (по време на периода на отворените зони на растеж).
9. лесни за изпълнение и ефективно във всяка възраст.
10. Приложимо в дома и е полезно за всички членове на семейството.
Въз основа на техники разработени различни терапевтични, профилактични и подобряване на програми, предназначени за лечение и профилактика на заболявания на гръбначния стълб на различни етапи и в различна възраст. Програмите са избрани от медицински център vertebrology индивидуално и се изпълняват с помощта на диспансер Evminov. Образование Методология Evminov проведе в Центъра за гимнастика инструктори. и допълнителни изследвания се провеждат независимо от пациенти у дома.
физиология
гръбначния тяло се състои от костна тъкан, която порести изобилно снабдени с кръв. Той е покрит със слой от много силни кости. тъкан кост - това е жива тъкан, където има постоянен обмен на вещества, по-специално калций и фосфор минерали и витамин D.
Всяка прешлен има четири свързващи повърхности, с което е свързан шарнирно със съседния горната и долната прешлени. Тези повърхности са покрити с хрущял.
За разлика от костите, сухожилията не разполага с кръвоснабдяването. Те се хранят дифузна, поради т.нар "Помпена" механизъм. те се пресоват при всяка стъпка човек, разпределяне смазочни (синовиална) флуид, който се съдържа в капсулата околната ставата след това отново се разтяга и абсорбира обратно.
Специални упражнения Методика Evminov позволяват изкуствено регулират "механизъм помпа" чрез активиране на силовите структури на процеса на гръбнака.
междупрешленните дискове
Един междупрешленните дискове включва анулус fibrosus и пулпо-зус (пулпо-зус) ядрото. Nucleus пулпо-зус възрастен здрав човек има размер в диаметър от 1 до 2.5 cm, и съдържа 83% вода. В възрастните хора да не надвишава 70%.
Това намаляване на съдържанието на вода на ядрото води до забавяне на метаболизма, загуба на вискозитет и еластичност на диска и стареенето.
Проблем 1 в началото самолечение механизми верижна структура: установяване на "Power" на гръбначния диск за възстановяване на съдържанието на вода в ядрото.
Височината на гръбначния диск и, съответно, на гръбначния стълб, през деня не е постоянен. След почивка през нощта, ръста се увеличава и към края на деня - се намалява. Ежедневно колебание достига гръбначния стълб 2 дължината на cm. Деформацията на междупрешленните дискове са различни при компресия и напрежение. Ако дисковете за компресия сплескват с 1-2 мм, опън височината им се увеличава с 3-5 мм.
Задача 2, когато започнете самолечение механизми на гръбначните структури: създаване на мускулна корсет, може да задържа гръбначния стълб в правилната анатомична позиция и да се предотврати прекалено силна компресия на гръбначните дискове.
Хранене на гръбначния диск
Междупрешленните дискове са тъканите, които не са кръвоснабдяване, те се захранват дифузна, съгласно законите на осмоза. Ядрото има свойството да абсорбира течността, която е много благоприятна за физическа активност на човека.
Как се случва това? Когато компресионни сили предимство пред силата на засмукване се увеличава редисковот налягане и диск (главно ядрото пулпо-зус) губи определено количество течност. След като компресивни сили са намалени редисковот намаляване на налягането, смукателни процеси преобладават и течност преминава отново (дифузира) в диска.
Между степента на мобилност на сегмент на гръбначния-мотор и обема на хранителни вещества, които идват с гръбначния диск, има пряка връзка.
В подкрепа на това, учените са имали един експеримент. Въведен в дебелината на контраста на диск агент изчезна от него при неподвижен гръбнак след 20 минути игра. При извършване на активни движения, особено на специални упражнения за дълбоките мускули на гърба слой, контрастното вещество изчезна в 5-10 пъти по-бързо!
Този опит ясно показва, че редовната употреба на специални упражнения за гръбначния стълб води до активно хранене на диска междупрешленното, което от своя страна ще допринесе за нейното възстановяване.
редисковот налягане
Друга особеност на физиологичните функции на диск междупрешленните, което е важно при лечението на заболявания на гръбначния стълб, е, че съществува пряка връзка между размера на vnutridiskovogo налягане и интензивността на болката.
Така например, в седнало положение редисковот налягане с 25% по-висока, отколкото в стоящо положение. Затова е по-добре за гръбнака, когато лицето е прав, не седи, а дори и по-добре - и в легнало положение. По този начин е налице освобождаване на засегнатия сегмент, което води до намаляване на болката.
Следователно, всяко упражнение в диспансера Evminova активно развиващите мускулната система и осигурява силови структури на гръбнака се провеждат на фона на понижено налягане vnutridiskovogo - в позицията на "лъжа".
Упражнения за гръбначния стълб, се извършва на фона на дозираното сцепление, трябва да бъдат подходящи клинични симптоми на болестта на силата, продължителността и интензитета. Това дава възможност да се зареди мускулите, без да причинява болка усилване и при редовна заетост - което води до пълна неговото изчезване.
Характеристики тренировка мускулната система
Ние имаме някои важни характеристики, които трябва да бъдат взети предвид при подготовката на мускулната система за нормалното функциониране на гръбначния стълб.
Първата особеност е, че в началото на процеса на лечение дистрофията на гръбначния стълб постепенно отслабва гръбначния диск. И сигурно товара за здрави гръбначния стълб, в случай на заболявания или мускулна слабост, може да доведе до бързо увреждане на гръбначния диск.
Ето защо, когато упражняването на мускулната система за обучение, трябва да се извършва при условия, които са безопасни за структурните елементи на гръбначния стълб. При изпълнението на техники Evminova това се постига чрез изпълнение на упражненията в хоризонтална равнина на по-малък наклон - за профилактично Evminova.
Втората функция е, че появата на болка придружава от защитен мускулен спазъм кратко гръбначния стълб, т.е.. Е. Reflex обездвижване част, която е източник на болката. Необятността на спазъм на мускулите ( "мускул валяк") е мярка за степента на развитие на гръбначния диск. Както е показано от проучвания на френски учени на плавно и бавно разтягане на мускул реагира удължение, докато бързото движение може да подобри рефлекс спазъм на мускулите или причини микротравми от индивидуалните влакна.
Мускулите на гърба са известни с трите слоя. Двете повърхност - мощен мускулни групи, образуващи човешка фигура, и предоставят всички сорта на физическата активност. Трети слой - дълбоко, къси, междупрешленните, intertransverse, interspinous и multifidus мускули, които носят защитна функция, защита на всички структури на гръбначния стълб. Това е тяхното обучение и развитие е в основата на формирането на така наречената "мускулна корсет", която предпазва гръбначния стълб от нараняване, и активира обменните процеси в сегмента на гръбначния-мотор - PDS.
Въпреки това, тук сме изправени пред още една особеност на опорно-двигателния апарат: дължи на факта, че тялото функционира на принципа на икономиката, дълбоките мускули на гърба, не са включени в работата по изпълнението на динамични упражнения с голям обхват на движение, пляскаше, пастърма с бързи темпове.
Следователно, за обучение на мускулите на дълбок слой на гърба изискват специални упражнения с малки движения амплитуда, извършени с бавни темпове, както и статични упражнения с продължителността на напрежение от порядъка на 4-6 секунди.
Етапи на възстановяване на гръбначния стълб
Лечение чрез метод Evminov се извършва на няколко етапа с постоянен програми за приспособяване лекар-vertebrology.
Етапи на възстановяване на гръбначния стълб по метод Evminov:
1. възстановяване. Неговата основна задача - да се премахне усложняването спаси хората от болка, да се премахне мускулни спазми, промяна диета междупрешленните дискове и да се подготвят дълбоките мускули на гърба, за да се преразпределя натоварването на междупрешленните дискове.
2. Укрепване. На този етап, той се обръща специално внимание на укрепването на мускулите и сухожилията, които държат на гръбначния стълб, така че той може свободно да превежда ежедневния стрес от живота на всеки човек.
3. поддържането. Неговата цел е да запазим гръбнака в добро функционално състояние и забавя процеса на стареене и влошаване на междупрешленните дискове с помощта на една елементарна грижа на гръбначния стълб
Този подход означава, от една страна, необходимостта да се преодолее остър период под наблюдението на специалист, от друга страна, възможността за по-нататъшно самостоятелно грижи за гръбначния стълб, у дома или на работа.
За разлика от много съществуващи методи на лечение на гръбначния стълб, които в най-добрия, са в състояние да спаси хората от болки в гърба и възстановяване на операцията си за известно време, според класовете Методология Evminov позволи да се възстанови структурата на гръбначните дискове. Постигането на този резултат означава, че след лечение на гръбначния стълб ще бъде напълно в състояние да изпълняват естествената си функция.
Свързани статии