Този раздел описва методи за прилагане на етерични масла в козметични, хигиена и превенция на заболяванията.
В козметологията
За лицето грижа за кожата
Гореща инхалация за лицето: широк емайл купа изсипете гореща вода кипене на половината обем. Добавете 2-4 капки избран етерично масло или смес от няколко 1 капка. Спокойно, покрийте с кърпа на главата, затворете очи и дишайте дълбоко пара етерични масла 5-10 минути. След това направи подхранваща маска или избършете лицето с ароматизирана вода, като розово.
Както маски за лице могат да се използват всички конвенционални продукти, като добавите няколко капки възлюбения и подходящи за вас на етерично масло от вашия тип кожа.
Правила, приложими по маската, както следва: почистване на лицето и шията, нанесете приготвената маска на лицето и шията, с изключение на клепачите и кожата под очите, лъжа с лицето нагоре и поддържа такава позиция за 15-20 минути, след това измийте маската тампон, натопен в топла вода.
За да се измие, добавете 2-4 капки етерични масла, избрани да 1 чаена лъжичка суроватка. Сместа се разрежда в 500 мл топла пречистена или вряла вода за изплакване лицето и внимателно почистете кърпа.
грижа за косата
маски за коса, получени от растителни масла (най-добре репей, лен, макадамия и др.). Към една супена лъжица на избраната база масло, добавете 3-5 капки от етерични масла (например, розмарин) и втрийте в корените на косата, а след това се разпространява по цялата дължина на косата, сложи на главата си найлонова торбичка и povyazhite топъл шал или кърпа, не си мият маската за един час , а след това измийте косата с шампоан.
Ако маската нямам време можете да кандидатствате за изплакване. След изплакване шампоан състава на коса по следния начин: 1 чаена лъжичка 70% алкохол лъжица добавете 7-10 капки етерични масла и се разтваря в 1 литър топла вода.
Грижа за ноктите
За бани. 1/2 чаена лъжичка сол или морска капе 5-10 капки етерични масла, се добавят 500 мл гореща вода 40 ° С, задържане при тази състав на върховете на пръстите или краката за 5-7 минути. След това направете апликация за нокти aromasmesyu.
За приложения, добавят 7-10 капки етерични масла в една супена лъжица растително (база) масло и втриване в нокътната плочка, държи в продължение на 3-5 минути, останалото масло в търка пръстите, докато се абсорбира.
грижа за тялото
Бат. Температурата на водата трябва да бъде 35-37 ° С, етерично масло или смес от масла като цяло до 7-10 капки се разтваря в 2-3 супени лъжици морска вода или каменна сол в чаша мляко или лъжица мед и се изсипва във ваната. Лечението продължава в продължение на 10-20 минути (първата процедура от 2 до 5 минути) ако усеща изтръпване на кожата, процедурата за спиране, без да чака за времето, посочено. След това, че е желателно да се отпуснете за около един час.
Aromadush. стои под душа да се прилагат луфа 5-7 капки етерични масла в смес с 1 супена лъжица на база масло и добре rastiret тяло.
Целулитът триене се извършва след получаване на горещи вани или контрастни душове лед. В началото потупа още влажна кожа в проблемните области, докато зачервяването. След това нанесете проблемните региони aromasmes подготвени за прилагането му и се смила, докато се абсорбира.
За профилактични масаж aromasmes получава като се използва 3-5 капки етерични масла и 10-15 мл (1 супена лъжица. Лъжица) базово масло.
За терапевтично масаж вземат 5-7 капки масло на същото количество основа. Благодарение на етерични масла за масаж повишава ефективността от 4 пъти. Продължителност на процедурата на всеки раздел от около 4 минути.
Хигиена и профилактиката на заболяванията
Арома, aromakurilnitsy и aromasvechi
Арома, aromakurilnitsy и aromasvechi използва за
ароматизиране на въздуха в помещенията. В специална купа НАФТА добавите няколко супени лъжици топла вода и 1-2 капки етерично масло на 3 квадратни метра. В долната част на лампата с аромат да се постави запалена свещ. Продължителност на процедурите за първите две до 20 минути. И тогава ще може постепенно да се разшири до 1,5 часа. Препоръчително е да се извършва 1-2 пъти дневно в продължение на 3 седмици. Ефективен при превенция на респираторни заболявания, съдови дистония, за възстановяване на психически и емоционални състояния.
Гореща инхалация се получава както е описано по-горе за лицето, само етерично масло се добавя 3-5 капки вода и се използва с температура 90 ° С при заболявания назофаринкса и гърлото инхалация извършва 3 пъти на ден. Ефективно за превенция и лечение на простудни заболявания. Невъзможно е да се използва при бронхиална астма, по време на остър бронхит и белодробни заболявания.
Студената вдишване, проведено с помощта aromakulona или носна кърпа, към която искате да капе 3-5 капки етерично масло, а след това донесе на преден план и да направи 10-20 бавни, дълбоки вдишвания и издишайте същото, след това направете 5-7 кратки и бързи вдишвания , повторете процедурата няколко пъти, да вземе почивка 1 минута, като общата дължина на цялата вдишването до 5 минути. Разходите, ако е необходимо, от 1 до 10 пъти на ден. Ефективно да се възстанови психо-емоционалното състояние.
Aromabaths
Ароматни бани се получават както и вана за грижа за тялото. Масло може да се смесва при чувствителна кожа, без сол и мед или сметана. За профилактика на заболявания, да се използва 1-2 пъти седмично за лечение - всеки ден или през ден, курс на 2-3 седмици. Редовната употреба на баня с любимите си масла подобрява настроението, укрепва нервната и сърдечно-съдовата система, помага да се противопоставят на настинки и различни вирусни заболявания.
Метод провеждане апликации върху кожата се различава от процедурата на прилагане на нокти плочи. Приложения се използват в nebol'shchikh кожни лезии. За марля препарат, използван в сгънато 2-3 слоя и импрегниран със смес от етерични масла и базови масла.
Най-лек и достъпен всякакъв вид масаж е триене. Смес за получаване на стриване на базата на растителни масла или водно-алкохолен разтвор с добавяне на 5-7 капки етерични масла. Тази процедура помага при възпаление на мускулите, ставите и гръбначния стълб.
Компресите с етерични масла
Компресите с етерични масла се използват за лечение на заболявания на кожата, за лечение на акне. Най-добрите масла за компреси считат лавандула, кориандър, розмарин и градински чай. Компреси се получават, както и за смилане. За остра болка прилага вода - алкохол компреси, продължителни хронични процеси - масло aromakompressy. Получената смес се прилага за компресиране на здрава кожа, покрити с целофан или пластмасов филм, а горната ролка на вълнена тъкан задържане от 30 до 60 минути. на процедурите от 10 до 15.
Ароматни масла могат да се използват за изплакване на устата и гърлото. Промиване може да бъде на водна основа и масло. За вода: чаша топла вода добавете 1/2 чаена лъжичка сол (или сода, или мед) с 4-7 капки етерично масло. За маслото: Вземете 1 чаена лъжичка растително масло и 3-5 капки от ароматни масла, изплакват за около 5 минути, той плюе. Ефективно в възпаление на венците и устната кухина.
Друг метод за приложение на етерични масла в превенцията на настинки е вливане. Разрежда 1-3 капки етерично масло в една чаена лъжичка от растителен, набиране в пипетата и хвърли назад глава погребан в носа за 7-10 капки във всяка ноздра.
За бани и сауни
В Русия от древни времена любимите и използвани вани за лечение и профилактика на простудни заболявания и заболявания на ставите и гръбначния стълб. И използване в баня или сауна етерични масла засилва ефекта на такива процедури в 2 пъти.
В банята на лицето е под влиянието на лечебните пари, които навлизат в организма и чрез дихателната система, както и през отворените порите на кожата. Ароматерапия в банята се извършва с помощта на лечебна двойка ароматен сапун и арома масаж.
За лекарствен пара етерични масла могат да бъдат разтворени в резервоара с вода, изливане на горещите камъни, редуващи обикновена вода и се разреждат с вода aromamaslami (за да се избегне изгаряне) или поставени в близост до пещта в специален контейнер.
Ако се използват масла за първи път, е необходимо да се 1-2 капки, а след това до 10 капки на 15 m² пара. Когато се използва маслена смес, общото количество на капчици не се променя. Времето в двойка с лекарствени петрол нараства, като се започне от 7 минути до 30. Много полезни етерични масла от евкалипт, бор, мащерка, лайка и здравец. Те успокояват нервната система, премахване на безсъние. Препоръчително е да посетите бани и сауни 1 път на седмица.
Свързани статии