Овесена каша - продукт широко известен не само в готвенето, но и в дома на козметологията. състав и хранителните качества на зърнените култури на това един от основните компоненти на здравословна диета и грижа за кожата лечения прави.
Той е опасен, тъй като инфекцията се разпространява бързо растящо на пикочните пътища и бързо обхваща бъбреците, което може да доведе до много по-сериозни проблеми. Неговата измама е, че той е в състояние да се върне отново и отново, дори и в случай на успешно лечение.
Създали сме селекция от най-скъпите спа процедури и красотата на света, в сравнение с който навиците на Клеопатра, като вана с магарета мляко или сън в златна маска изглеждат като козметични услуги, намиращи се в жилищен район на малък регионален център.
Какви са основните принципи на властта Йоги и на кои продукти и храни трябва да отказват, когато се занимава с йога? Експериментирайте с диетата, изберете храни, които укрепва духа си, избистря ума и ще бъде най-балансиран.
Раци пръчки - един от най-популярните хранителни продукти, тяхното производство и продажба на привеждане многомилионни печалби на производителите. Кой е първият, който се подготвят пръчки, и те са безопасни?
И тогава, най-накрая, на кантара заветната цифра! Радостта от факта, че целта може да съсипе една нова част от новия си образ - кожата увисване. Какво можем да направим, за да се възстанови еластичността на кожата, както и как да се предотврати това увисване?
Водорасли известен на човечеството от незапомнени времена. И почти веднага след първото запознаване с ламинария древните ни корени започват да го използват за различни заболявания терапия.
Всеки, който прекарва много време на компютъра в неудобно положение, със сигурност се сблъскват с някои синдром симптоми тунел: усещане за изтръпване, болка, напрежение в ръцете, по-често - отдясно, един от които има компютърна мишка. Но кратък и не е силна болка в китката не могат сами по себе си не означават нищо, освен че трябва да се периодично правете почивки по време на работа и да осигури ръка малка фитнес зала.
Дългосрочно, в продължение на няколко месеца, симптомите налягане, повтаряща се остра, остра болка в китката, излъчващи към ръката, чести припадъци - всичко това трябва да бъдат предупредени. С висока степен на вероятност става въпрос за синдром на тунел.
Какво е "синдром на тунел" на
Заболяване, засягащо четката е причинена от спазъм на медиалния нерв в карпалния канал. Болка локализиран старт от вътрешната страна на ръката над пъти. Обикновено започваме да се чувстваме болка през нощта, а след това, в хода на болестта, поради болката, може да имате проблеми със съня, и болката ще бъде по-тежка и дълга - ден и нощ.
Средният нерв е "отговорен" за работата на всички пръсти, с изключение на малкия пръст, и възпалението обхваща почти целия четката. Болката често дава на предмишницата и рамото, може да имате изтръпване на пръстите на ръцете, цялата страна, в зависимост от тежестта на заболяването. Често се дължи на факта, че човек изпитва болка започва да се грижи за себе си, за да сведе до минимум движение, се появяват отоци.
За да се определи причината за възпаление на медиалния нерв, е необходимо да се анализира тяхната двигателна активност, което води до напрежение в ръцете си: да не упражни, особено силова тренировка, с товара, продължителен стрес в ръка - например, по време на каране на велосипед. Въпреки това, лекарите твърдят, че добре организирано движение обаче, и може да доведе до синдром на тунела, но тези причини са доста редки.
Много по-често синдром тунел е причинена от бездействие, а именно - дългосрочно статично натоварване. Това напрежение се, например, дълго седи пред компютъра, оборудван с мишката.
Кой е най-податливи
Въпреки това, имаше възпаление на медиалния до канала, едно заседание пред компютъра не е достатъчно. Комбинация от няколко фактора, включително слабостта на сухожилията, генетично предразположение.
синдром Жените тунел настъпва три пъти по-често. Лекарите отдават това на малкия размер на естествен канал. Смята се, че синдром на някои симптоми тунел с опит от една трета от мъжете и две трети от жените. Тунел сайдер - възрастен заболяване при децата е изключително рядка. В риск - хора, страдащи от диабет и заболявания, засягащи опорно-двигателния апарат: артрит, артроза, невралгия на различна локализация.
Страда само доминиращата страна - дясната ръка на десничарите, левичарите имат.
терапии
синдром на тунела трябва да се третира под лекарско наблюдение. Първо, за да правилно установи причината и премахване на диабет и артрит (или да ги потвърди). На второ място, с цел да се направи правилна оценка на динамиката на лечение и не го спре преждевременно.
Лечението започва с промени в условията на натоварване на четката, което е най-малкото, работа се елиминират след две седмици, които биха могли да доведат до тунел синдром. Четка обездвижи чрез стегната превръзка, а в някои случаи се прилагат гипс. Ако има подуване, зачервяване, подуване, след студено опаковки прилагат за отстраняване на болезнени състояния.
Чрез обработка на лекарите годни синдром комплекс тунел. Предписаните лекарства, които могат да намалят възпалението и облекчаване на болката. Тя болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. В някои случаи се назначават кортикостероиди, но лекарите са на местоназначението си в крайни случаи, тъй като кортикостероиди нарушат способността на тялото да регулира нивото на инсулин в кръвта. Кортикостероидите са противопоказани диабетици и хора със склонност към заболяването.
Така че хората назначени съхраняващи терапия. Някои видове лекарства се инжектират директно в възпаление на китката ускорява проникването лекарствени компоненти. Подобрява състоянието на прием на витамини от групата В.
В допълнение към предписване показва специфични упражнения, насочени към разтягане и укрепване на ставите. Обикновено такова упражнение първо се извършва под наблюдението на специалист, и то само след като пациентът е овладял набор от упражнения, той може да се занимават с физически упражнения за възпалени ръце самостоятелно.
Масаж улеснява състояние и поради нагряване на меките тъкани подобрява циркулацията на кръвта през четката, включително възпаление на нервите.
Физиотерапия, ултразвук и инфрачервено нагряване на дълбоките тъкани намалява не само болката от синдром на карпалния тунел, и го ускорява отстраняването на възпалителни процеси. Важно е да се загрее след най-малко половин час до получаване на четката за пациент пълноценна почивка и да не позволяват неговото охлаждане.
Добри резултати се получават в някои случаи, така наречената алтернативна медицина. Офиси на алтернативната медицина предлагат акупунктура за лечение на синдром на тунел. Този метод може да бъде добре за хората с диабет, поради невъзможността на лечение с кортикостероиди. Въпреки това, официалната медицина не признава алтернативни методи и вярва, терапевтичния ефект не е доказан.
Но като елемент на йога терапия е намерил признание сред лекарите. Някои упражнения за разтягане и укрепване на сухожилията, дава изразен ефект, и е доказано, че хората, страдащи от дълго притискане. Също така, някои видове йога, като хата йога, която се фокусира върху физическото развитие на личността, са полезни като синдром на превантивна тунел.
U.S. хирургия е синдром основната лечение тунел. По време на операцията премахва част от тъкан, която оказва натиск върху медиалния нерв. Тяхната дължина е около пет настроения. Обикновено тези операции се извършват под местна упойка и назначават лица, които не са преминали ябълковото вино тунел от шест месеца от терапевтични интервенции: лечение упражнения, медикаменти и физиотерапия.
Обикновено пациентът напуска стените на клиника един ден след операцията. Последвано от период на рехабилитация, което може да отнеме месеци. Често хирургия оставя белег не само на меките тъкани, но и постоперативна възпаление, келоиди белези, палмово грапавост на тъкани и други следоперативни усложнения.
Една алтернатива на традиционната хирургия е ендоскопска хирургия. На две четки см разрезът се прави в една от няколко въведена камера и хирургът реже съединението на възпалени сухожилия, гледане на процеса на екрана. Ендоскопска хирургия не оставя усложнения като традиционната хирургия, следоперативен период рехабилитация също е значително намален.
предотвратяване
Когато се работи на компютър, трябва да се съобразят с здравословните и ежечасно се откъснат от работата си и да извърши серия от упражнения за цялото ръка. Обучение ръка укрепва сухожилията, така че по физическо възпитание, спорт и вече бе споменато по йога са и синдром на профилактичен тунел.
Свързани статии