Q: Кое е по-добре: сутрин или вечер медитация?
Шри Чинмой: Те могат да бъдат еднакво полезни, също толкова плодотворно. Но през нощта, медитация става малко по-трудно, тъй като деня, в който от осем до десет часа, са в шума и суетата на света. Вие сте се срещна с много хора, неамбициозен, а вие подсъзнателно проникнала нечестиви мисли и нечисти идеи. Стига да не е много силен духовно, ще усвоят много неамбициозен и скучни сили на света. Поради това, през нощта става много трудно да се медитира със същата надежда, същата свежест. Ако си взема душ, това ще ви помогне. Ако говорите с духовни хора, но и ще ви помогне. Но обикновено тя все още не е така.
Но на следващата сутрин, всичко ще премине от паметта си, поне за известно време. Докато ти спеше, отвличане на вниманието на външния свят отмити. Всички рани, нанесени от вас на други отмити. В тези осем часа, докато спи, душата ти, като божествена крадец, гледане. Общата крадец нещо, което крадат. И това божествено крадец само ще даде и даде. Ако в някакъв момент ще трябва почивка, душата да вземе почивка.
Тя е като майка. Майка бавно идва на стаята на детето рано сутринта, детето се събуди, е в състояние да предприеме всички необходими неща и да ходят на училище. През нощта, докато спи, душата е в състояние да направи това, което трябва. Но през деня, когато се потапя в дейността на външния свят, душата става изключително трудно да се даде, а вие - да. Поради тези причини сутрин медитация обикновено е най-добре.
Така че, ако седна да медитирате, вие сте деветдесет и девет процента от световното сън и с по един процент в този свят, а след това, където ще се извърши ползотворно медитация? Ако на сутринта ще бъдете в състояние да спечели своята летаргия, вземете душ и седнете да медитирате свеж и весел, тогава медитацията ще бъде сто процента добро. В противен случай, медитацията ще бъде безполезна.
Рано сутринта не се вдига шум и се притеснява, не суматохата. Ти си почине няколко часа, за да усетите силата на лъв. След часове на сутринта е най-доброто време за медитация - вечер, като вечерта в атмосфера на спокойствие и тишина царува. Вие изпитвате някаква успокояваща усещане. Вечерта сте уморени и имате чувството, че целият свят е уморен. Но когато и двете света и сте уморени, между отношението на света към истината и отношението си, има малка разлика. Когато светът е уморен, той няма да бърза. Той иска да си почине. Но мислите, че можете да се преодолее умората или летаргия, носейки само в тялото си повече светлина, повече енергия. Един обикновен човек няма да се моли или медитира. Ако той е уморен, той ще отида да спя. Той смята, че нищо друго да правя. А вие казвате: "Не! Уморен съм, но има някакъв начин, по който мога да стимулирам живота си. - да донесе по-голяма от Мир, Светлина и Блаженство " Когато молим и медитираме, по това време нов живот влиза в теб нова енергия и освежава.
Ако искате да размишлява на вечерта, след което размишлява за половин час или четиридесет минути преди хранене. Ако наистина са гладни, можете да изпиете чаша вода или сок или мляко. Но ако се медитира след ядат гъста, хиляди малки нерв в тялото ви е много otyazheleyut, и не можете да медитирате добре. Тялото ще бъде трудно, умът е тежък, нервите ще са тежки, а вашата медитация ще бъде безполезна. Когато медитирате правилно, умът ви летящи птици. Ако сте добре да медитират, имате чувството, че цялото ви същество, като птица лети високо, по-високо, най-високо. Но когато си по-тежък, веднага ще се понижат и ума си, не се изключва.
Така че, ако не можете да медитира сутрин, следващата най-доброто време за медитация - вечер, а не по обяд или 11 часа или 14:00. Медитацията не е толкова добро, по време на тези часове. Но веднага след като ще развива значително в духовния живот, ще подходим по всяко време. Най-доброто нещо, обаче, е да се медитира сутрин и вечер. Ако медитираме сутрин е добро, след това можете да получите един милион долара духовно. И ако вие сте добре да медитира през нощта, можете да получите десет хиляди долара духовно. Но ако можете да получите най-малко един долар повече и го добавете към сумата от духовното, трябва да осъзнаем, че вие, като сте разумни, и да я вземете.
От книгата Шри Чинмой "забавители на вълни", част 5 (bookteam.ru)
Свързани статии