Завършилите за да помогне ....
MBOU училище п. Novonikolaevskii
Наталия V. Яковлева.
Всеки тест за хората - това е стресиращо, дори и за добре подготвени това състояние води до опит. В този случай, стресът не се изживява възрастни и тийнейджъри. По време на цялото училище седмица ученици изпитват различни емоции, както положителни, така и отрицателни. Един по-близък време изпит чувство опит расте. Известни наши дни GIA, ЕГЕ е мощен източник на стрес за нововъзникващите юноша психика. А странно място, членовете на изпитните комисии, непознати учители, строги условия, а сега и в класните стаи на камерата всичко това поставя огромен отпечатък върху резултатите на учениците.
Е, как да се помогне на учениците психически?
За да се подготви за успешно изпити трябва да:
1. Задайте режима на деня, а храната в процес на подготовка за изпитите, защото Подготовка се провежда не в един ден, е необходимо правилно да разпредели силите и соята в този момент.
2. Както се казва "часове на забавление", не забравяйте да се погрижи за това, че не е имало рестартирания. Всеки 30-35 минути задължителна почивка за 10-15 минути.
3. В деня преди изпита Аз препоръчвам нищо да учат, да върви, излизам с приятели. Вечерта навреме, за да отида да спя и как да се спи.
4. Диетата трябва да е висок клас, особено се препоръчва да се обърне внимание на ядки, извара, риба, сушени кайсии - много полезен за мозъка. По пътя за изпита да се вземе малко парче шоколад (глюкоза стимулира дейността на мозъка). С цел повишаване на активността на мозъка се нуждае от много течност, подходяща зелен чай, минерална вода.
5. Изберете подходящо място да се подготвят за изпита (не трябва да се намесва или нещо подобно, като се започне от остри звуци, ярки светлини и завършва допълнителни моливи и тетрадки).
6. Подготовка на необходимите книги, хартия (за изготвяне на план за отговор). Оказа моливи, гумичка на маса ъгъл, той няма да се разсейва.
7. Бъдете сигурни, за да се създаде план за всеки ден обучение с точен списък от въпроси и теми.
8. Какво ще намери своя ритъм на обучение трябва да се започне с тези задачи, които причиняват най-много проблеми.
9. Положението на несигурност - това е една от причините за стреса преди изпит. Училището трябва да ви запознае с поведението на правилата за изпита, нейните функции, форми. Спомнете си, че необходимостта от привеждане хелий черни дръжки и паспорт. Това ще премахне вълнение за това в "истинския" изпит porepetiruy във въображението на целия курс на изпит. Седнете удобно, затворете очи и си спомни за какво сте говорили в училище. Представете си всичко това.
10. Обучение за справяне с процеса на единиците за изпитване и премахва усещането за несигурност. По време на работата на задачите, поставени таймер, за да се научат как да се движите във времето и да я разпространява.
11. В периода на подготовка и репетиции изпит, трябва да се запознаят с техните силни и слаби страни, да разбират своя стил на учебни дейности (го променят, ако е необходимо), за да се развие способността да използват собствените си интелектуални ресурси и да се настройват към успеха!
12. Ефективността на повторение ще се вижда ако материалът възпроизвеждат със свои думи, близки до текста. Текст, изглеждат по-добре, ако материалът не мога да си спомня за 2-3 минути.
13.No и по време на подготовката и на изпита трябва да се забравя, че на изпита - само един от житейските изпитания, много от които все още трябва да премине. Изпити могат да служат като средство за себеутвърждаване и увеличаване на личното самочувствие.
Не се страхувайте от грешки. Известно е, че не бъркайте този, който не прави нищо.
Родителите и тяхното поведение:
1 .В момента на проверката, родителите трябва да бъдат основната задача - създаване на благоприятна среда за детето.
Б) да подкрепя, насърчава и помага.
Б) най-важното не се плашете! Дете, за пореден път не за да му напомня за отговорността и сложността на предстоящото събитие.
D), за да се запази спокойствие, защото вълнение и се предава на детето.
D) Независимо от резултатите от изпита, щедро, а често и искрено се каже на детето, че той (тя) - най-(ия) любим (ия), както и че той (тя) ще се окаже в живота ми!
доверие в детето си,
стимулиране на помощ под формата на похвали и одобрение е много важно,
защото "от една добра дума дори по-добре кактуси
Свързани статии