Зареждане на слънцето
Повдига нас.
Ние повишаване на нашите ръце
По заповед на "време".
И над нас се забавляват
шумолене на трева.
Загубихте сърце, ние
По заповед на "две".
Събираме в кошници
Ягоди, гъби,
заедно мога
По заповед на "три".
На "четири" и "пет"
Трябва ли да се вози заедно.
Е, екипът на "шест"
Всичко на бюрото си, за да седи тихо!
Ние тропат с крака.
Най-високо, най-високо, най-високо (ходене на място)
Ние пляскат с ръце ни.
Clap, пляскат, пляскат (пляска с ръце)
Поклаща глава (главата се накланя наляво, надясно).
Ние повишаване на нашите ръце (ръцете нагоре).
Ние пропусне ръце (ръцете надолу).
Ние се разтвори ръцете (ръка за ръка)
И тичам наоколо (работи на място).
За да се загрее за бюра
Ние се изкачи. На вашите марки!
Работещи на място. настроение
И по-бързо, по-бързо, по-бързо!
Осъществяване на предните пистите -
Един - 2-3 - 4-5.
Mill ръка обрат,
За да разтегнете раменете.
Един - 2-3 - 4-5.
И след това скача на място,
Преди всичко ние скочи заедно.
Ръце за привличане на слънцето.
Ръка за ръка участък.
И сега е време да се научат.
Да усърдно, не се мързелив
Нашата гъска изгрява в зори,
Той успява да избяга в реката от хълма,
Той гъши зареждане
Той обича да се направи поръчката.
Да започнем с това - бягане на място,
Апарт крила и крака заедно.
Упражнения за шията,
За да растат още по-дълго.
Упражнение за опашката,
След това - цоп от моста!
Той плува в средата,
Почиства лапи промивки обратно.
Изсумтя патица "Quack-шарлатанин!" -
Спортист нашия гъсок! (движения симулация гъски.)
Слон върви по пътя,
Това е багажника, краката като този,
Съгласно слон огъва мост
На слона - огромно увеличение!
Слон тежи - триста тона
Тон - ухо т - крак,
Гребане, плуване, футбол,
Цветни хвърчила започват,
Пързаляне състезава през зимата,
Екскурзии с велосипед
И винаги се опита да спечели.
Силна дали радост на всички,
Хубав, малък спортист!
Нашият скакалец палав,
От глухарче падна,
И изправен пред молец.
Това е мизерия на майка ми,
Това е нещастието на татко,
На нос - надраскване,
На колене - износване.
Нашият скакалец палав
Blue от натъртвания,
И сега трябва да zelenki
Двадесет и осем флакона.
Новите ботуши,
Стъпваш, краката
Следете
Локвите не напляска,
Мръсотията не идва в,
Ботуши не късат.
Аз съм спи и изведнъж се събудих цвете
(Squat, изправи)
Повечето от тях не искаше да спи.
(Завиване наляво, надясно, участък)
Той вдигна нагоре и отлетя
(Smooth движение на ръцете, за да отстрани).
Слънце сутринта, само за да се събуди,
Пеперуди завои и обрати
(В кръгче на място).
Тук шипка цветя
(Вдигни ръцете си към страните)
Това е чудо на красотата!
(Наклон на торса на ляво - дясно)
(Преместване на главата в различни посоки).
Всеки ден сутринта
Правейки упражнения (стъпка на място)
Насладете се на
За да се направи, за:
Клекнете и се изправи,
Направо и галоп.
Слънцето изглеждаше в яслите,
1, 2, 3, 4, 5 (опитен в основата).
Всичко, което правите упражнения,
Необходимо е да ни да седнем и да се изправя,
Ръцете се простират малко по-широки,
И вместо да скочи.
За пръст и след петата.
Всичко, което правите упражнения.
Обединени пръстите повдигнати над главата. Прави крайници. Deep нужда да се затрупат въображаем нарязани пън с брадва, а след това се изправи.
(Марширувайки в място)
И ние сме малко по-студено
(Прескачане на препятствия на място).
Ръчно сега сме Подгряване
Всичко, което мога.
Стоейки по двойки един срещу друг и се държат за ръце, децата се обръщат клякам.
Нашата нежно цвете
(Деца отглеждат ръце, за да отстрани).
Малко бриз удари
(Деца стискат ръцете си).
Нашите червени цветя
Бъни седи сив
И движат ушите си (за деца показват).
Бъни студено, за да седне,
Необходимо е лапи топли (деца показват)
Бъни студена щанд,
Необходимо е да се скочи Бъни (деца скачат).
Заек се техните страни,
Някой уплашен заек -
Бъни - скокове - и избяга (деца седят).
(Ръцете на колана си, движение: петите до петите с pritantsovyvaniem).
На рекичка двамата приятели, две зелени жаби
Рано сутринта да се измие, кърпа бяха на земята.
Тропат с крака, пляскане с техните дръжки,
Наляво и надясно наведе напред и назад,
Тук здраве е тайната!
Всички приятели fizkultprivet.
Деца съпътстват четенето на движи стихотворение.
Седнахме да ядем travushku,
Hush, Hush, високо,
Направо на пръстите на краката лесно.
На една поляна, на лайка
Beetle отлетя в цветна риза,
Аз съм приятел с маргаритки.
Нежно люлее от вятъра,
Примерни комбинации от упражнения за подобряване на мозъка кръвообращението:
1. начална позиция: седнал на един стол. И един, а двама - на главата на
върнете и леко наклонете назад. И три, и четири - на главата
наклонена напред, раменете не са повдигнати.
Повторете 4-6 пъти.
2. начална позиция: дневна с ръце на колана си. Време - превърнете тата
хваща надясно. Две - изходна позиция. Три - своя глава
наляво. Четири - изходно положение.
Повторете 6-8 пъти.
3. начална позиция: изправено или седнало положение, с ръце на колана си. време -
дясната си ръка напред, наляво - нагоре. Две - Промяна на позицията на ръцете.
Повторете 6-8 пъти.
4. начална позиция: изправено или седнало положение, с ръце на колана си. Време - почистване лява ръка, да се поставят над дясното си рамо, главата се обърна наляво. Две - изходна позиция. Три или четири - Същото е и с дясната си ръка.
Повторете 4-6 пъти.
vodyaschy един избран от класа на учениците. Изглежда, че той влезе в магазина, където много огледала. Лидерът се намира в центъра на класа, и uchaschiesya- "огледало" и застана до бюрото си, така че това е хубаво да се види. Лидерът показва движението и "огледало", след това движение се повтаря, и така нататък. Г.
Водещи право да показва различни движения. В ролята на движещите се по различни уроци всички заинтересовани децата трябва да посещават.
След като се наведе, двете се огъна.
Разпери ръце един от друг,
Човек може да види ключът не е намерен.
За да получите ключ за нас,
Необходимо е да се изправи на пръсти.
Свързани статии