Maszewo овесена каша може да бъде, вегетарианец или месо храната. Във всеки случай е добре.
В моята рецепта Maszewo каша без месо, защото е много високо съдържание на калории, но месото ще бъде много тежко за моето семейство.
Mung боб съдържат (на 100 гр.):
- 23,5g протеини.
- въглехидрати 44,2g.
Също мунг боб съдържат витамини, ценни диетични фибри, минерали: калий, калций, натрий, магнезий, желязо, фосфор.
За да се подготви необходимостта от овесена каша Maszewo:
Райс отнеме много по-малко от Папуда, така че колкото повече има вкус.
На 1-ви. Маша използвате ½ бр. ориз или по-малко. Mung боб и ориз трябва да се измиват преди готвене.
Подправки: кимион, сол, черен пипер, куркума, червен пипер, чесън (по желание).
Maszewo каша (mashkichirik) - процесът на приготвяне:
От всяка мазнини направи пръжки (не напълно пържени) в малко количество растително масло, добавете в пържени кубчета лук,
След това тънко нарязан моркови. Брой на лук и моркови (дял) е се определя от собствения си вкус.
Обичай повече моркови или лук, ще ви постави повече. Аз използвам малко моркови, лук малко повече. Когато пържени леко се изпарява, добавя вода след варенето го постави всички подправки.
Mash аз готвя отделно, след това добавете ориза към него. Но можете да я поставите, и след това да разбера веднага в подготовката бульон.
Когато оризът се поставя в кашата? Половината готов Папуда (боб започва да се развива след малко), като към кашата добре измити ориз, варете, докато варен ориз и вряща вода.
В процеса се препоръчва постоянно разбъркване. Ние изложи всичко в казана и варете малко по-дълго, докато готвят. Затворете капака и даде след това още 10 минути.
Maszewo овесена каша е готова. Отново се разбърква го добре, разпространението на чиния или разлагат на плочите.
Рецепта със снимка: "Maszewo каша (mishkichirik)", изготвен Ахат
Свързани статии