Не забравяйте - можете да победите целулита, но само с помощта на целия арсенал от методи наведнъж - и разумно, правилно и умерено хранене и здравословен начин на живот като цяло, както и на физическо натоварване (поне тези, които можете да си позволите да се). Той също така ще помогне за вакуум масаж, същият крем, маска за тяло на целулит, които могат лесно да се направи у дома. Това е, когато врагът ще бъде точно поразен!
Характеристики на "антицелулитен" диета
Масаж и упражнения - ефективни мерки
Тъкани че удари целулит, е желателно да се енергично масаж всеки ден, защото това масаж увеличава притока на кръв и метаболизъм. Много ефективно масаж е суха, четка или ръкавицата. бързо скачане - също даде добри резултати, трябва да скочи сто пъти на ден, не е висока, но не забравяйте да се отпуснете мускулите на краката и корема, гръдния кош, ако е необходимо. може да се поддържа с ръка.
Да, и правилното хранене и физически упражнения може да ви помогне, но тя все още е по-добре, отколкото можете да си помогнете сами у дома - това е правилното маската. Маската на целулит успешно може да се направи у дома, сам. И това работи перфектно като маска купих готови и маски, изработени от себе си (от водорасли маска, кафе, маски от глина за целулит).
Ще бъдете изненадани, но баналните храни от хладилника може да се отървете от целулита просто магически! Преди да нанесете маската, че е желателно да се подготви кожата, така че да е толкова добър, колкото е възможно "подчини" и абсорбира всичко, което трябва. Ето защо, преди да маската си струва да се изкъпя, също така и с добавки, които подпомагат антицелулитен трудна битка.
Разредете сто грама зехтин и двадесет капки портокалово масло, подходящо място и се изсипва в гореща вана. Кожата ви ще бъде малко по-краен случай, но това е добре. Кожата след баня на пара, порите отворени, и маската ще работи възможно най-ефективно.
рецепти маски
Един от най-добрите и най-ефективните антицелулитен маските, които са лесни за използване у дома - дом е маска с червени люти чушки, които изненадващо е в състояние да увеличи метаболизма. За да го подготви, разбърква пет грама фино смляна люта чушка и индийско орехче качеството на кестените.
Една лъжица, сто грама мед, две супени лъжици зехтин и пет милилитра естествен канелено масло, или масло от лют червен пипер, добавете към едни и същи. Получени, доста специфичен, смес от добра цитонамазка повредените кожата целулит заключителни части на филма, които биха били всички затоплени, увит топло и оставете маската върху себе си, за петнадесет до двадесет минути.
Антицелулитен маска с чили може да се направи два или три пъти в седмицата, би било добре да се вземе курс за един месец, а след това ефектът от него е практически гарантирано. Моля, обърнете внимание, тази маска не е подходящ за жени, чиито кожа е изключително чувствителен, защото маската пече много забележим. Можете също така да не във всички случаи perederzhivat маска, тъй като има опасност от изгаряне дори да получите! Но, ако се прави разумно, като се спазва дозата и времето на приложение, резултатът ще надмине очакванията ви ясно.
Маска дома, кафе. Добавяне в гъста синя глина кафето (то е лесно да се купи във всеки аптека) и малко вода, по-добре минерална. Разреден с гъстотата на заквасена сметана и нанесете върху влажна кожа. Кофеинът предизвиква мазнината да се разбият, но глината е в състояние да "дръпне" излишната влага от подкожната тъкан.
Маската от сок от грозде. Тя перфектно подравнява, изглажда увредената кожа, да я направи красива и Горни. За да го подготви, трябва пет супени лъжици на гроздовия сок смесен с две лъжици чай всеки крем за тяло и един чай лъжица мед рядко (летни или леко се топят на водна баня).
Всичко се смесват напълно и сместа се разпространява по кожата, оставете за себе си на четвърт час. Разбира се, тук не можеш да направиш без филма и топло одеяло.
Mask-скраб, овесено мляко. Вземете три супени лъжици овесени ядки "Херкулес". Люспи първо място е необходимо promolot малко в кафемелачка, но не и със състоянието на прах, докато малките зрънца. Загрейте млякото до седемдесет градуса и ги залейте с приготвената зърнени култури в продължение на десет минути.
Тогава топла, лепкава и вкусна смес, се прилагат за проблемни области от организма си, внимателно масажирате с кръгови движения. Тук е начинът, както и използването на антицелулитен масажор.
Интензивен, не е твърде мързеливи, самостоятелно масаж в продължение на десет минути, след което измийте всички с топла вода и се прилага дори и антицелулитен крем, изчакайте супер ефект! Тази процедура трябва да prodelyvat поне няколко пъти седмично, в рамките на един месец, а след това ще видите резултата точно и да бъдем щастливи с него.
Оцетна маска-обвивка. Разбърква ябълков оцет и минерална вода от 12:59. Възможно е също така Дода лимоново масло, розмарин или мента. Местата, които впечатляват от целулит, прилагани смес, увийте найлоново фолио отгоре и се облича топло панталони, които се затоплят на точните места. Ако желаете, можете също така да преместите активно, например, почистване направено. Четиридесет и шестдесет минути изплакнете и хидратира кожата никакъв крем.
Маска бедрата, подмладяване на морски водорасли. Ние трябва да отнеме няколко опаковки от морски водорасли, за да попълните за един час в два литра гореща вода (70-80 градуса), цялото напрежение. Масата трябва да се прилагат до бедрата, увийте ги с фолио храна, приключи топло, дори можете да перце носна кърпичка и да си лягат час.
Маска за бедра, целулит и стягане. Ние трябва да се вземат глина (бяло или синьо) и пет капки портокалово масло, три супена лъжица канела на прах, и печене на филмовата ролка. Смесете всички съставки, както и малко топла вода. Нанесете върху области, където има проблеми, обвит по термичен начин, затопля и да запазите час.
Кожата ще се почувства притискане, но това само означава, че маслото се абсорбира от кожата, и е налице положителна "работи". След това изплакнете с топъл душ, сложи крема.
Маска обвивка от морски водорасли, лимоново масло и глина. Мелница за мелене или смаже в хаван ламинария (диво зеле), да вземе глината, която е с идеално черно. Клей се разрежда с вода, добавете две супена лъжица водорасли, за да прокапе пет капки лимоново масло, можете да се портокал.
Всичко се разбърква добре, нанесете на желаните области, с фолио, имайте четиридесет минути, след което изплакнете.
Друг чудесен начин да се отървете от целулита, а напротив - това е маска, масаж с мед. Ние трябва да предприемате по естествен мед, и една чаша. Добра пара в банята или в банята, а след това да вземе в дланта мед и втривайте в проблемните зони на тялото му.
Когато натиснете въздуха купички изхвърлени и кожата е леко смучат инча Периодично вземане купа от тялото, да направи нов кръгово движение.
Тази процедура трябва да се направи най-малко два пъти седмично. Тя трябва да се регулира независимо от продължителността на масажа, в зависимост от Вашите индивидуални обстоятелства. Не бъдете прекалено ревностни, така че не е имало болка, или синини. Ако самият кожата не се абсорбира в купата, е необходимо, натиснете здраво купа, преместете пръстите си вътре. И тогава тя ще бъде лесно да се придържаме към.
Свързани статии