Масаж на артрит на коляното - това е един от най-ефективните начини за възстановяване на здравето на краката. Въпреки факта, че в съзнанието ни най-уважаваните хора са хапчета, отвари, както и инжекции, да масажирате хора имаха връзката доверие. Каква е ползата от това помилване и потупване?
Терапевтични масажи
Изглежда, че масаж може да направи всеки. Мъдростта малка - трябва да каша пръстите си, така да се чукам ръцете му. В същото време, учат на масажа, и по-специално образование.
Масаж - система за излагане ръка (предимно на пръстите на ръцете) до мястото, където имаше проблеми с нормалното функциониране на тъкани.
- елиминиране на стагнация в тази част на тялото;
- активиране на кръвния поток;
- нагряване използване на енергията на пръстите на ръцете и притока на кръв;
- източване натрупаните течности и токсини;
- възстановяване на нормалното функциониране на енергийните потоци и центрове.
По този начин, терапевтът не само третира много възстановява нарушено функциониране на тъкани, които не са претърпели радикална трансформация при възпалителни процеси или наранявания.
Какво е артрит
Това разсадник на възпаление в ставата. Ако това възпаление е многократно по своя характер, че ние говорим за артрит.
Артрит са различни. Те обикновено са разделени на следните видове:
- инфекциозни;
- ревматоиден;
- кристална или замяна;
- псориатичен;
- посттравматичен стрес;
- остра;
- хроничен;
- струя и т.н.
Независимо от формата и локализацията на артрит, симптомите обикновено са сходни. За всички общи симптоми на артрит са:
- периодична болка в ставите;
- деформация на ставите;
- загуба на функциите им;
- треска;
- промяна в цвета на засегнатата става;
- ограничена подвижност;
- появата на отоци.
Масаж показано на всяка форма на артрит, освен когато по време на остра болка влошава при докосване.
Особено полезни масаж артрит протичащ в хронична форма.
Какво може да бъде Антиартритната масаж
При лечение на артрит обикновено се използва сегменти и акупресура коляното. Когато сегмент се изучава определен сегмент на тялото: четка, лакът, коляно, пищяла, бедрото, рамото и т.н. Възможно дори и сегментни масажни пръста.
Акупресура - един вид версия на акупунктура, само методи за влияние по-мек, но не по-малко ефективни. В този случай, като масажирате точки, специалистът активира енергийния поток, подобрява функционирането на нервната и кръвоносната система, стимулира жлезите с вътрешна секреция, облекчава болката и мускулни спазми.
Техника на масажа
Преди препоръчва масаж терапия на пациента, лекарят трябва да извършва цялостна диагноза за идентифициране на форми на артрит, неговото местоположение, степента на унищожаване на ставните тъкани, тежестта на заболяването. След като извършите всички диагнозата, разработена схемата, приоритети са определени, можете да използвате следните методи и техники на масаж действия:
- Натискането, триене, вибрации. Такива техники са използвани в пълна или частична обездвижване на ставата. Повторяемост тържества по време на една процедура 15-20 пъти.
- ръба на въздействието на палмови или с пръсти ръцете. Тази техника се използва, когато е необходимо да се подобри мобилността на засегнатата става. Преди да започнете масаж използването на тази техника, трябва да се подготви коляното чрез разклащане крайници. Така че облекчава напрежението в мускулите, не само в коленете, но и в целия крайник.
- Акупресура. Такива ефекти върху енергийните центрове е приемливо както по отношение на лечебни заведения и в домашни условия. Въпреки това, той е отговорен, преди използването на акупунктура трябва да се консултира с експерти, прочетете съответната литература. Не е необходимо в този случай да се забрави за другите си болести, ако разбира се те са диагностицирани.
Той е направил това масаж с върха на пръста си. Продължителността на всяка експозиция, може да варира от 15 до 20 секунди. За продължително излагане често върховете на пръстите на ръцете, намазани с малко дразнещо мехлем. Това е най-подходящ за този виетнамски балсам "звездичка". Така че облекчава болката, подобрява обменните процеси в масажира зона, възстановен на мобилността на ставата.
Самостоятелно масаж с полиартрит
Ако диагнозата на артрит на коляното потвърдена от експерти, масажа трябва да се започне от дъното нагоре. В самото начало на процедурата да масажирате лицето извършва дейността си чрез провеждане на кръгла или направо гали и триене на междинните костите и ставите. Обикновено терапевтът прави подложките на пръстите на ръцете, особено палците на краката или всички наведнъж чрез смилане ръба на ръката си и трион движения.
Най-добре е да се прилагат на коляното триене дланта му, кръгло триене палеца си, рязане, шлифоване ръб на ръката си. Въпреки това, такива методи като изстискване и изтръпване в областта са трудно тяло.
Ако се прави масаж на собствената си, най-добре е да се процедира, както следва:
- Преди да започне процедурата, не забравяйте да си направите кратко гимнастика леко влияние върху коленете си. Продължителността на тази гимнастика - не повече от 15 минути.
- Опитайте се да използвате всичките три техники: помилване, месене, триене. Всички други методи също ще се възползват коляното пациент, но правилното им приложение изисква професионален опит.
- Сам масаж трябва да се прави в следния ред: седнал на леглото, за да дръпне един крак по повърхността на леглото, на другия крак трябва да се понижава.
Трябва две ръце, за да масаж. Лявата ръка се намира малко под коляното, правото - малко по-високи. Натискането на коляното трябва да се направи с две ръце в същото време им се движат в противоположни посоки. Така че не само загрява коляното, активиране на притока на кръв, но и ще създаде слаб усукване ефект, който помага за облекчаване на задръстванията процеси.
- След завършване масаж едно коляно, обърнете на другата страна и да започнете да масажирате друга коляното.
- действие масаж трябва да бъдат включени и страничните повърхности на коляното. На първо място, те трябва да се месят с върховете на пръстите си, а след това на цялата страна. Работата по плата от двете страни коленете ви трябва. Страничната повърхност е по-добре да се месят и търка спирала движение. Силата на действието спирални зависи от състоянието на коляното. За обширно подуване, зачервяване и силна болка трябва да се спирала ", за да опише" пръстите. Ако артрит се проявява под формата слаб, страничната масажа може да се извърши цялата страна и дори й перка. В същото време се прилага натиск и смяна на кожата трябва да бъде силна и дълбока.
- Всеки масаж винаги завършва успокояващи движения гали.
- По време на масажа, който искате да използвате от лубриканти. Те са разделени на три части: омекотяващо, изцеление и досадно. Като успокояващо средство мехлем или крем, можете да използвате нещо като неутрална вазелин, бебешко маслен крем, растителни или животински мазнини. Тези средства са необходими само за да не се нарани кожата, като я масажирате със сухи ръце.
Използване на специални дразнещи мехлеми или кремове изпълнява две функции: омекотяване и активира притока на кръв. В това досадно функция обикновено е с дългосрочен характер - масаж отдавна е завършен, и дразнещо и активиране ефект е все още в ход.
Трудно е да се каже, че най-важното тук - масаж или терапевтични смеси от мазнина. Масаж, предоставяща всички ефекти, описани по-горе на засегнатата коляното, може да се счита в този случай, само метода на триене лечение на смеси в засегнатата област.
Масаж с мед и машини
Тази специална техника за масаж е болезнен, но много ефективна процедура.
Неговата техника е както следва:
- В коляното повърхност (отгоре, отдолу или странично, но не всички наведнъж) се наслагва малък слой от мед.
- На първо място, този слой е просто размазани в рамките на мястото, което ще се лекува.
- Веднага след разпространението, а не триене на кожата, по цялата повърхност на дланта си и по вътрешните повърхности на пръстите на ръцете, е необходимо да натиснете с ръка към повърхността на мед, така че създава ефект на засмукване. Тогава ръката рязко се оттегля от масажира повърхността. От този момент започват да се появяват болезнени усещания, които трябва да се издържа.
- Този вид масаж издънка продължава, докато коляното и върху ръцете на бяло покритие не се появяват. В този масаж краища и покритие се отмиват.
Съвети за някой, който лекува артрит на колянната става
Ако имате ревматоиден артрит, масаж трябва да се превърне вашия навик. Препоръчително е да си сутрин започна с триене колене, и денят щеше да завърши с пълен масаж. От време на време трябва да се вземат професионален курс на масаж, където той може да научите основните техники на самостоятелно масаж.
възможно в същото време ли е да се занимават със спорт? Ако сте забелязали възпаление и деградация на тъканите в колянната става, понятието "спорт" - вече не е за теб. Въпреки това, за да ви покаже упражнения. Разликата между двете е с размерите на товара.
Артрит на коляното изисква по-голямо внимание и по-ниска стрес. Това не означава, че от сега нататък съдбата си - тя е лесна разходка с бавни темпове на няколко километра. Далеч от нея. Можете да пуснете, карам колело, плуване, преодоляване пеша разстояние от десетки километри. Но всичко това трябва да се направи внимателно, без претоварване колене.
Когато излишните колене тегло винаги ще бъдат под голямо напрежение. Не е изненадващо, хората с наднормено тегло винаги боли колене. Важен фактор за премахване на артрит на коляното е да се съберат на теглото върне към нормалното.
Артрит от всякакъв произход често се лекуват с лекарства приемат през устата. Това значително затруднява храносмилателната система. Поради тази причина редовно масаж, използването на различни компреси и мехлеми предотвратява такива допълнителни заболявания като гастрит, язва, панкреатит. Лечебната коленете, не забравяйте, че имате и други важни органи, които изискват внимателно отношение и внимание.
Когато прогресивна форма на артрит хрущял започва да се разграждат. В този случай, масаж, разбира се, да извърши необходимото, но само с цел да се облекчи положението на пациента. Възстановяване на хрущяла с всеки масаж не може да бъде - тук се нуждаят от специално лечение.
Медицински портал на заболявания на опорно-двигателния апарат
Свързани статии