Използването на масаж за терапевтични цели
Показва масаж в ремисия на заболяването, или като превенция на рецидив. С негова помощ се намали консумацията на лекарства и положителния ефект на ускоряване на появата на тяхното приемане. Възможно най-ефективно да се направи масаж до 12 часа на ден и след 16 часа.
масажиране процедура може да се извърши в малък период от ишиас. Долната линия е, че защипвания гръбнака отговаря на дразненето на болка и подуване, признаци на възпаление. Масаж улеснява притока на течност към областта на възпалението и това може значително да влоши още повече положението.
Използвайте масажни техники показват само при липса на остър възпалителен процес. Най-изгодната масаж с радикулит е хронична форма на болестта в остър период, той ще донесе нежелани ефекти и болка.
Продължителност масаж в първия цикъл на работа най-много 25 минути и може да бъде постепенно се увеличава, за да донесе на процеса за един час.
Най-често използваните местни методи с радикулит, когато са изложени на въздействието на току-що се въртят. Основната цел на въздействие е да се подобри кръвотока в гръбначните корените, повишен мускулен тонус, корекция поза, всичко, което равномерно ще разпредели натоварването на гърба му.
Всеки следващ процедура трябва да се извършва с по-голяма интензивност и увеличаване на сила на натиск.
разновидности на масаж
Има много методи за влияние върху мускулите на гърба с радикулит, които са имали положителен ефект.
Най-популярният вариант е класическия масаж. черта му е, че напълно се елиминира брутната експозиция. Постепенно увеличаване на интензивността на въздействието, както и основни техники считат триене и месене. За повече подробности за техниката си, ще бъдат обсъдени по-долу.
Същността на акупресура, е, че е необходимо да се работи по-чувствителните точки възможно най-близо до нервите. Поради такава експозиция може да прехвърли всички необходими сигнали към органи и тъкани. Положителният аспект на този масаж е да се намали мускулния тонус и намаляване на болката.
масаж Cup се счита за специфично с радикулит и преди употреба се изисква предварително загряване на кожата и мускулите. Процедурата се основава на използването на вакуума, който се създава може. Поради това стимулира притока на кръв, лимфа поток към повърхността на кожата, активирането на метаболитни процеси. Положителен резултат може да се очаква след употреба на 6 или 8 сесии.
Благодарение на тайландски масаж се осигурява от дълбок ефект върху мускулната система, връзките и сухожилията. Ефектът се постига благодарение на факта, че по-голямата част от масата на тялото на масажист движи към точката на действие.
Тайландски масаж може да се използва само след курс на класически масаж. Това се дължи на по-голямата дълбочина на действие на тайландски масаж.
Масаж с мед все повече се използва в народната медицина, но традиционно доказал своята полезност и ефективност в работата си с ишиас. В крайна сметка се нанася на гърба на мед, а след това - масажира по цялата повърхност на дланта.
техниката производителност
За продължителността на масажа може да бъде от 10 до 40 минути, всички в зависимост от областта и степента на заболяване, индивидуалните характеристики на всеки човек. Продължителността на първото лечение на малка време и варира от 10 до 15 минути. Впоследствие времето масаж може да се увеличи. На игрището има средно от 10 до 14 сесии, които се провеждат всеки ден или през ден.
Преди извършване на масаж за един час не се препоръчва да се пие течности в големи количества и там. Начална позиция да бъдат взети лежи на стомаха, ръцете му са разположени успоредно на тялото. За постигане на максимален ефект, в съответствие с всички правила, които се състоят в редуване на специфични методи и техники.
Започнете с инсулти, този метод се подготвя кожата и тъканите към по-дълбоко въздействие. Това трябва да се направи с помощта на цялата повърхност на ръката и без налягане. Получаване подобрява притока на кръв, обмяната на веществата, аналгетично и подготвя задната част с ишиас. Продължителност удара е от 3 до 5 минути средно.
Освен това, за същия период от време се блъскаше кожата. Това е като да гали, само с по-голяма интензивност. Елиминира съдово претоварване, подобряване на проводимостта на нервните импулси, мускулна стане по-еластична и по нормален тон. Разтрийте необходимостта от използване на подложките на пръстите си по-интензивни удари, но по-малко от триене. Най-добре е да се извърши с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Разнообразие от шлайфане и рязане е, че провежда петата на ръката си. Лесно е да се извърши рецепция, палмово натиснат един до друг и в това положение се извършват триене характера му движение гладко и бързо по цялата повърхност на гърба.
След стартиране на месене, който е основен метод радикулит. Чрез стриване на най-дългата продължителност и варира от 15 до 20 минути. Ускорен метаболизъм и подобрява кръвния поток значително елиминира спазъм, намалява подуване и болка корени. Замесете могат да бъдат различни, изпълнения на този метод масата, но има един основен принцип. Същността му се състои в това, че големи и четири други пръсти се вкопчиха кожна гънка от мускула е повдигнато и леко превъртели. С помощта на тази четка движение постепенно се движи по гърба. Движението е динамична и интензивност, но болката не трябва да бъде.
Има едно важно правило по време на масажа, която е да се придържат към строго. Същността му се състои в това, че всички движения се извършват от тока на лимфен в лимфните възли, които са разположени в естествени костилки (под мишниците и слабините). Също така държа масаж с максимална ефективност може само специалист.
В се използва в началото на инсулт, целта на този прием - да се отпуснете на дълги и къси мускули на гърба. След добра почивка прибягват до методите за комбиниране на ротационен принцип може да се приложи за движение в надлъжно и напречно направление. Многообразието изпълнение е от 9 до 10 пъти. Тъкани може да се провира и това е направено в рамките на дланта, от 3 до 4 пъти. След изстискване кръгла двойно прилага в количество от 4 до 5. Завършва движения етапа на изпомпване, с които всички реално започнати.
След трябва да се пристъпи към мускулите на задните части, които са приблизително 8 пъти инсулт и след започване на двойно кръгло гали при 4 или 6 пъти, като по този начин едновременно се използва разклащане техника.
Когато този процес завърши, комбинираната употреба на гали областта на феморалната мускули в размер на 7 или 8 пъти. След продължително използване на техниката на месене, която се извършва около 4 пъти. Накрая комбиниран гали движения, извършвани в количество от около 5 пъти.
Отново се връщаме към мускулите на гърба, дългата база на дланта се притискат около 4 пъти, а след това се прехвърлят на същия брой кръгови месене пръсти. Кратки мускули масажира двоен пръстен месене, които са комбинирани с разклащане и гали.
Комбинирани удара се използват за работа в областта на кръста на разстояние от задните части до средата на гърба. Съществува специфична последователност от действия:
- Работете от 5 до 8 удара.
- До 4 пъти на плата са притиснати край на ръката си.
- След употреба на 5 до 6 удара.
- Масажирайте задните части.
- Обърнато е внимание на лумбалната област.
По време на терапевтичен специалист масаж с радикулит могат да се прилагат и други методи, като например рязане, което се извършва от външната страна на дланта. Директен триене се извършва палци, успоредно на гръбначния стълб. Helix смилане се извършва с ръка в спирала, може да извършва кръгово триене и изстискване, разклащане и гали всички видове.
По време на масажа, лицето не трябва да се чувства дискомфорт или болка. Ако случаят е такъв, то е по-добре, за да отмените масаж на всички.
Самостоятелно масаж
За да се облекчи състоянието му, лицето може да изпълнява самостоятелно масаж. За удобство на неговото изпълнение, има две прости техники, които могат да бъдат използвани в легнало положение, седнало или изправено положение, на кого е удобно.
Тя започва с гали на гръбначния стълб и от двете страни. Старт рецепция отнема от задните части, постепенно се премести в зоната на лопатките. Има някои правила за прилагане, по време гали една от дланите се намира в сакрума, а другият по-горе и в такова положение, и двете показват областта на остриетата.
Триенето на задната необходимостта от използване на опакото на ръката си с върховете на пръстите си. В този случай ръцете са разположени от двете страни на сакрума, в района на 5 до 6 cm. Необходимо е да натиснете леко върху кожата, като леко движи кръста. Полезно е комбинация от тази процедура с смилане ръб на ръка от раменете на кръста.
Противопоказания за извършване
Както при всяка медицинска процедура, масажи има своите противопоказания. Списъкът може да бъде една и съща за всеки от заболяването, а не само ишиас. Това могат да бъдат изброени:
- психични разстройства във всякаква форма;
- онкология;
- ХИВ;
- употреба на алкохол или наркотици;
- чернодробна недостатъчност и бъбреците;
- заболявания на кръвоносните съдове или аневризъм;
- съдова тромбоза;
- сърце период провал декомпенсация;
- отворени и активните форми на процес туберкулоза;
- остеомиелит;
- инфекция и възпаление;
- треска;
- бременността.
След масажа е свършила, тя е по-добре да си лягат в продължение на 30 минути, с по-добро покриване на себе си с топло одеяло. След мястото на лезията с топли тайна носна кърпа или шал и ще остане в това положение в продължение на 2 часа.
Важно е да се помни, че преди извършване на всяка процедура, трябва да се консултирате с вашия лекар, така че по-малко риск от увреждане на здравето им.
Свързани статии