Поздравления, вие, уважаеми читатели. Днес искам да ви разкажа за една моя сутрин красота ритуал - масаж четка от целулита. Той ми се само на 5 минути от време, но ефектът е зашеметяващ: гладка кожа, без намек за портокалова кора.
За да се постигне това не е сложно. Има наистина едно важно условие, но за това по-късно. Така че, ако искате да бъдете красиви и весели (и този ефект идва като бонус от шлайфане четка), след това четете нататък.
За да започнете, нека да погледнем какво е полезно масаж четка.
Ползите от масаж
- Ексфолира мъртвите клетки. Това спомага за по-бързото обновяване на клетките. По този начин, подобряване структурата на кожата
- Тя подобрява циркулацията на кръвта. Когато кожата триене настъпва вазодилатация, кръв започва да циркулира по-бързо.
- Подобрява функцията на лимфната система. След лимфен тялото се отървава от токсини. Ако лимфната система се справя зле с функцията му, това води до натрупване на отпадъчни продукти в организма, така че има интоксикация. Масажирайте със суха четка като лимфен връща към пълното изпълнение на техните задължения. В резултат на това не само подобрява обмяната на веществата, но също така и на вътрешни органи.
- Намалени признаци на целулит. Според експерти, в образуването на резултатите целулит в натрупването на токсини, и те са причината мастните клетки да бъдат запечатани в съединителната тъкан. Масажът е само това и може да помогне разбият депозити и чрез една добре функционираща лимфна система (от които предходния параграф), за да се оттегли от оргазъм. Така, че този масаж може да се нарече антицелулитен.
- Чувство за бодрост. Кръв с повишена скорост тенденция да promassazhirovannym участъци на кожата, увеличаване на електромагнитната енергия. В резултат на това, вие се чувствате весел. Така правят масаж на сутринта, преди да се къпете. Ако го направите, а вечер, можете да посетите безсънието.
- Подобрява дишането кожа
- Оставянето на излишната течност
- Намалена напрежение
- Намалява напрежението в мускулите.
- След масажа е по-добре абсорбират хранителни вещества козметика
Противопоказания
Не е необходимо да масажирате четка, ако:
- Възпалените места обриви, натъртвания, рани
- Не масажирайте местата, засегнати от псориазис, екземи, разширени вени.
Как да изберем четка
Най-добре е да изберете четка с естествен косъм. Въпреки че наскоро четох добри отзиви за четка за масаж с четка.
Не избирайте прекалено твърда четка.
Можете да навреди на сигурността на самата кожа. И имате нужда от нулата?
Но мека четка идеален за чувствителна кожа.
Аз също бих препоръчал мека четка, а за първите сесии на масаж. Нека кожата е малко свикнали. И "страха" на организма ненужни твърдостта и не иска да направи повече този полезен процедура.
Така че, във всеки случай, четина, не залепват и нулата.
Ако изведнъж сте купили четка беше по-трудно, отколкото аз, а след това на следните съвети:
се потапя в 4 часа във вода. След това подсушете. Влакната трябва да бъде малко по-смекчени.
Четки идват в с дълга дръжка, кратко, ела с ремък за прикрепване към ръката. При някои модели Подвижна дръжка.
До вас.
Например, четка с дълга дръжка да се достигне лесно всяка област на тялото.
За мен лично е по-удобно да се използва четка с къса дръжка.
И не забравяйте да измиете четка за зъби със сапун и вода веднъж седмично. След това трябва да бъде суха.
масаж оборудване
За масажа трябва суха кожа и суха четка. Ние не използваме никакви кремове, масла и други неща.
Да масаж с четка по периферията на зоната на сърцето.
Започвайки с масаж на краката е по-добре, постепенно се движат по-високи и по-високи. Разтрийте четката на крака, глезена и след това постепенно да стигнат до коленете.
Масажът в кръгови движения или докосва дъното нагоре.
Да не се получи до фанатизъм. Не търкайте кожата силно.
Движенията трябва да са нежни с лек натиск.
Препоръчвам да се избягват особено деликатни области: най-вътрешната част на бедрото, слабините, коленете и поставете под мишниците.
Движейки се по задната част на колената, спрете за проблемна област за мнозина - бедро. Увеличете силата на натиска. Promassazhiruyte хип променлив кръгово движение на часовниковата стрелка движение надолу нагоре.
масажирате корема по посока на часовниковата стрелка. За корема (независимо от неговия размер), колкото е възможно е в списъка внимателно. Но двете страни може да бъде малко напрягане. След това разтривайте долната част на гърба движения от долу нагоре. След това, в горната част надолу.
Минаваме към ръцете. Да не забравяме и ръката. Има много биологично активни точки. Масажът на гърба на ръцете отиде нагоре от китката до лакътя и постепенно стигна до рамото.
Внимание! Кожата може да се изчервявам леко. Това е нормално.
Изпийте чаша вода.
Тя е известна с прочистване на тялото и се затича към банята, чисти организма.
Там се измие олющени кожата. В идеалния случай, след вземане на душ, за да постави на влажна кожа естествено масло. За да се борят ефективно с целулита нанася специален крем.
За да се постигне ефекта, е желателно в началото да се направи масаж в продължение на 15-20 минути всеки ден в продължение на 2-3 месеца.
След това можете да по-рядко. След това се постигнат целите си масаж в продължение на 5 минути, обаче, всеки ден. В края на краищата, това е перфектно подобрява тонуса на организма и тонизира сутринта.
Важно условие за постигане на бързи и стабилни резултати
За да се отървете от целулита, разбира се, една малка масаж. Все пак трябва да се упражнява редовно, и, разбира се, следват диета.
Предупреждения
Искам да се отбележи, че процедурата за смилане на първите няколко дни, че не може да изглежда като една много хубава, а също и скучен. Кожата може да бъде раздразнен от докосването на четина. И когато при контакт с вода, ще обикновено изпитате парене и изтръпване.
Ако тези чувства са много силни и много неприятни, а след това да си вземе почивка за няколко дни и след това да продължи, но в по-ниско налягане. Или може би трябва да смените четката върху по-мека.
Ако първата дискомфорта поносим и зачервяване на кожата минава бързо, шоу постоянство. Само за няколко седмици и кожата ви ще свикне. В допълнение, вие ще забележите първите резултати вече.
Вярвайте, че сухо триене - това е един добър навик.
Обновена, затегна кадифена кожа е доказателство за това.
Направих масаж четка у дома точно 4 седмици. След омесва кожата със зехтин. И краката ми станаха Горни и бедрата също.
Правейки близо месец, резултатът е малък. Трапчинките задните части намалява. Аз продължавам и да видим как нещата ще бъдат.
Аз съм след масаж и вземете душ, обтриване на тялото със зехтин 2-3 капки етерично масло от лимон. Ефектът от супер. Ляв да отидете на правилното хранене.
Аз го измислих за себе си своята антицелулитна програма, първо се обтрива тялото със суха четка, по това време пиша баня. След това правите упражненията в банята за краката, аз съм ги издигнат, а след това масажирайте във вода: захванете кожата трие, преследване "ролки". После сложих крем кожата целулит. доволни от резултата.
След този масаж кожата всъщност загладени, стегна, изчистени, и най-важното изглежда свеж.
Лично аз имам след сух масаж на кожата започва да отлепете. Ето защо само върху влажна кожа.
Кожата е суха, втрийте без фанатизъм. Страх ме е да я нарани. Ефектът е ясен: гладка, еластична кожа. Правейки масаж, и можете да направите, без ексфолианти. За чувствителната ми кожа, естествен косъм са твърде трудни, така че използвайте четка с четка.
Докато се срещнем отново.
Свързани статии