Красота хапчета: какво да пият за коса красота. ноктите и кожата
Anti-възраст на 20 години: какво да правя. не да остарее?
Старателно почистване на кожата. премахване на грим и като промива добре. Не нанасяйте серум. не крем - вече са излишни. Подгответе се предварително на базата на масаж: плъзгащи средства. който ще ви помогне да не се простират на кожата. а именно да се работи отделни участъци. Напълно подходящ козметичен крем. отстраняване на грим млека или зехтин. По-малко успешно. но приемлив избор - гел за лице или мицеларна вода с капка етерично масло. След масажа, ще бъде необходимо отново да изчистите кожата.
Общо масаж на лицето Asahi включва 12 стъпки. който се повтаря три пъти. и окончателното упражняване.
1. Подготвителна масаж
Поставете пръстите на двете ръце в центъра на челото и "отиде" към слепоочията и задната част. След това отпуснете пръстите си и се плъзна от лимфните възли в областта на шията, близо до ухото в посока на ключицата.
Донесете ръцете до средата на челото. дланите навътре. пръстите свързани. В същото време индексът. среден и безимен пръст, за да се окаже натиск върху кожата. Задръжте три секунди. след това здраво закрепена пред храмовете. там се обръщат китките дланите до центъра на лицето и здраво да доведе пръсти ушите си. допълнително на страничната повърхност на шията нагоре до ключицата.
3. Масажирайте кожата около очите
Натиснете подложките на средните пръсти към външния ъгъл на окото и да доведе дъгата към вътрешния ъгъл. Извършване на същото движение на заден ръб на орбитата. След това, с натискането пръстите си с плъзгане до слепоочията му. Дръжте пръстите си и задръжте трагусът на ухото. Слез по линиите на лимфната врата до ключицата.
4. Масаж зона около устата
Поставете пръстите си в центъра на брадичката. Кликнете. Задръжте малко и да започне да се плъзга към ъглите на устните. Кожата ще "изнесат" нагоре. това е нормално. Точно. насочване на кожата действия. пресовани 2-3 секунди работили назолабиални гънки (или мястото. където те могат да се появят).
Active масажиране с кръгови движения на носа крила. носа (отгоре надолу), след това пръстите на бузите движат към трагуса на ухото. Задръжте налягане за около три секунди - и обичайният маршрут в областта на шията на ключицата.
6. Масаж брадичката
От центъра на брадичката здраво, плъзнете пръста си към ъглите на устните. Заключване за три секунди. След това - до краищата на ноздрите. Fix. Да. и най-накрая - към външните ъгли на очите. Завършен с класически: да трагусът на ухото. врата до ключицата.
Лявата ръка подпирам на долната челюст. Rib дланта на дясната си ръка постави вертикално вдясно от носа. Надав. Задръжте за три секунди и така се движи на ръба на лицето. Струваше ми се, за да изтриете потта от кожата. Направете същото нещо. Променете ръце и страна на лицето. За да завършите, както обикновено.
Поставете лицето си в дланта на ръката си (класическа поза слушател), след това "да се измие", преместване на кожата от центъра към периферията. Палеца и показалеца хванете кожата на бузите и постепенно се измести сцепление по-близо до ушите. Традиционен финал.
10. Отпуснете масаж
Разходка с натискане на точката на носа към ушите. от брадичката към ушите и от средата на челото към ушите. За да завършите, както обикновено.
масаж 11. Вибрация
Напълно отпуснете всичките си мускули. Отвори уста. Затвори очи и поклати глава. След това повторете техниката от предишната точка.
12. успокояващ масаж
"Wash" чрез преместване на ръцете си от брадичката до линията на косата. бавно и с осезаемо докосване на кожата. като се изстисква застояла течност.
13. Крайният масаж
Използвайте пръстите си на една ръка масажира челото зигзагообразни движения в напречна посока. нагоре и надолу. от ляво на дясно и обратно. Втора ръка Дръжте брадичката. След това изглажда челото от центъра към слепоочията. като се натисне и - да. от ухо на ключицата.
След масажа, лицеви Asahi трябва да стои една-две минути. След това измийте с топла вода и нанесете продуктите обичайните грижи.
Противопоказания за масаж на лицето:
- и възпалителни заболявания на кожата;
- Патология на лимфната система;
- слабост и неразположение;
- розацея.
← Натиснете бутона "Like" и да ни следите във Фейсбук
Свързани статии