Mango - плодове, с влакнеста структура, растящ върху манго дърво. Mango сладък вкус. Кожа цвят зелен, червен или жълт. Плодовото месо е жълто или оранжево. В центъра на плода - голям камък, като шам-фъстък.
Ползи и вреди на манго
Родната къща на тропически манго се счита Индия. Има консумираме този плод има повече от четири хиляди години. Днес мангото се отглежда в Тайланд, Индия, Пакистан, Мексико, Испания и други тропически страни.
Тези манго, които се продават в магазините, често неузрели. Те трябва да узреят при стайна температура. В узрели плодове на един прекрасен уникален аромат и кора дава, когато е натиснат.
Яденето суровини манго, и може да бъде приготвена от него сок. салати, конфитюр.
Състав манго
Хранителната стойност на манго: въглехидрати - 15,2 г, мазнини - 0,27 грама протеин - 0,51 г
Calorie Mango около 65 Kcal.
Полезните свойства на манго
Полифенолите, които съставят манго, забавят процеса на стареене. Манго е полезно за кожата. това го предпазва от отрицателни въздействия върху околната среда, по-специално, го предпазва от ултравиолетовите лъчи. Mango сок се използва за лечение на остър дерматит. Тя предотвратява появата на стрии и омекотява кожата. Маска за кожата на пулп манго може да се направи самостоятелно.
Витамини С, Е, каротин и влакна, съдържаща се в манго на плодове, предотвратяване на възникването на вътрешни рак.
Узрелите плодове съдържат много витамин А, може да ви помогне при заболявания на окото, по-специално, за нощна слепота.
Манго се препоръчва да се използва при възпаление на венците; Манго листа са чудесен зъби избелваща съставка.
Екзотични плодове може да ви помогне, ако човек има проблеми със съня. Ако редовно пиете сок от манго, а вечер, сънят ще се подобри.
Зрелите плодове имат диуретично и слабително действие, да помогне с вътрешен кръвоизлив.
Fresh манго бързо да се отървете от стомашни киселини.
Костите съдържат манго масло, богато на мастни киселини. Това масло дава плътност и пухкавост косата и предотвратява образуването на разделени краища.
Вредата и опасността от манго
- Необходимо е да се яде внимателно манго хора, страдащи от алергии. Mango може да предизвика обриви и устата може да се възпали. Може би алергена е единственият манго кората и месестата част на себе си няма да доведе до проблеми.
- Вие не можете да комбинирате мангото с алкохол във всякаква форма. Същото важи и за консумацията на мляко с манго.
- Прекомерната консумация на манго може да предизвика стомашно неразположение, копривна треска, треска.
- Предпазни мерки трябва да консумират манго за хора с диабет.
- Неузрели плодове може да предизвика спазми, дразнене на лигавицата на дихателните пътища и стомаха.
Вижте също:
Свързани статии