Ако попитате някой какво да направя, за да се увеличи пениса. е сред първите отговори ще бъдат разтягане, Jelqing и прилагане на помпи, пълнители. Всъщност всички по-горе е включен в списък на това, което трябва да се направи за увеличаване на пениса. Всички по-горе методи са много популярни и се използват от хората в продължение на десетилетия. Въпреки факта, че ефективността на най-често срещаните техники оказа дори клинични изпитвания, резултатите трябва да чакат достатъчно дълго. В отговор на въпрос за това какво да направя, за да стане член на толкова по-важно да не забравяме и за няколко вида упражнения, използването на специално оборудване и правилното хранене. Е, как да се направи член без помощта на пластичната хирургия - доста трудна задача, е необходимо да се опита помощни технологии.
Какво да направя, за да се увеличи пениса? Съвети от фитнес инструктори
Ако човек иска терапевтът на въпроса какво да се прави, за да се увеличи пениса, най-основният съвет е засилване на притока на кръв към половите органи. Но за да получите максимален ефект, трябва да се насища кръвта с кислород и хранителни вещества. За да се разбере как да се направи член на един много голям с допълнително упражнение, е необходимо да се разбере физиологията. От обема на пениса, и качеството на ерекция се влияе не само скоростта на кръвния поток, но също така и количеството на кислород. Нищо чудно, че спортистите се каже, че след умерена интензивност упражнения, качеството на секса е много по-добри. Ето защо, да знае какво да направи, за да уголемяване на пениса (за да използвате удължител. Engage Jelqing), в допълнение към фитнеса. В допълнение към насищане с кислород, ще увеличи количеството на тестостерон (хормон, който се отразява обема на смяна на пениса).
Е, как да се направи повече пенис след възможно само едно активно обучение, е необходимо постоянно да се поддържа високо ниво на кислород в кръвта. Дори и да не могат редовно да ходя на фитнес, тогава трябва да се направи най-малко еднодневни екскурзии, и да извършват ежедневните йога асани. Научно доказано е, че йога стимулира значително увеличение на инсулиноподобен растежен фактор (хормон, който влияе пряко върху растежа на нова тъкан). Ако постоянно се поддържа високо ниво на кислород в кръвта, гладките мускули идват в тон, и кръвоносните съдове ще бъдат засилени. Също така не можете да забравите за ежедневния изпълнението на Кегел упражнения, за да помогне за укрепване на мускулите на тазовото етаж.
Как да увеличите пениса си: какво да се прави всеки ден?
Мъжете, които се интересуват какво друго да направя, за да уголемите пениса си, трябва да се обърне внимание на ежедневието. Редовното ходене ще ви помогне да обогати кръвта, не само кислород, но също така и витамин D. Тези, които имат възможност, да правите слънчеви бани (не повече от 15-20 минути), без бельо. Това е дефицит на витамин D води до обща летаргия на пениса. Кръвта просто не могат напълно да запълни гъбесто тяло, а пенисът ще изглежда набръчкана. Всички рани и gematomki които могат да възникнат в резултат на упражнения пениса ще бъде много по-дълго, за да се лекува. Въпреки факта, че витамин D се абсорбира най-добре директно от пряк контакт със слънчева светлина, цялата доза може да се получи със синтетични витамини. В аптеките витамин D се продава под формата на капчици "Akvadetrim" или маслен разтвор.
Важно е също така да се придържа към режима на сън. Постоянна умора води до факта, че максимумът на кислород в кръвта ще тече към жизненоважни органи (мозък, сърце), а не към пениса. Здравият сън може да помогне на растежа на пениса. По този начин, аз мисля как да се направи, за да стане член на една голяма, на първо място трябва да се обърне внимание на графика за сън. Също така е важно да се пие много вода, тъй като тя не е нищо повече от чиста течност предизвиква пениса за поддържане на силата на звука.
Как мога да направя повече членове, използващи студени душове?
Охлаждане на пениса - не от вида на процедурата, че първо идва на ум, когато отговора на въпроса "как да стане член на повече?". Всички знаем, че експертите препоръчват да се затопли на пениса преди да правите специални упражнения. Въпреки това разширено вентилатори Nubpa (естествени уголемяване на пениса) препоръчват пълна тренировка се охлажда тъкани. Разбира се, не се прилагат ледени компреси. Достатъчно е да се излива студена вода пениса. Охлаждане помага за премахване на болезнени симптоми след тренировка, отстранете възможно отоци. Също така, по време на изливането на стеснени съдове в пениса, но след няколко минути ще започне по-интензивно притока на кръв към тъканите на студа. Този защитен ефект се дължи на естествената реакция на стрес фактор. Всеки човек, знае как да направи така, че е бил голям пенис, може лесно да впечатли жена.
Свързани статии