Малки тайни Подводно физиология.
Улавянето гмуркане с шнорхел и на лов за повече от 20 години, аз понякога идват на ум си помисли, че начинаещите и неопитни хора гмуркане прости въпроси "подводен физиология", може да посрами. Като правило, те Ворос които не са обхванати в "под водата" литературата и затова първоначално остават без отговор - отговорът идва от само себе си, с опита. Нека поговорим за "физиологични малките неща" в по-големи подробности.
Една от основните пречки за начинаещите водолази е болка в ушите по време на гмуркане. Някои от моите приятели на приятели и не може да направи за себе си воднисти елемент "роден", защото въпреки всички очарованието и красотата на подводния свят, не може да се справи с болката в ушите, понякога много силна. От гледна точка на физиката всички логически - нараства с увеличаване на дълбочината и налягането околната тялото на вода, което в същото тяло и преси. Тъй като човешкото тяло е приблизително 89% от течността и течност практически не се свива, налягането се усеща само в тези места, където се компенсира вътрешното налягане, т.е. в кухини (максиларен и фронталните синуси) и особено в ухото. Налягането на водата на тъпанчето, което води до усещането за болка, понякога много силни, а ако налягането не се компенсира, което води до разкъсване на последните. Така болка веднага прекратява от ухото случва (не винаги, и тази вода няма да забележат) възстановяване малко количество кръв (няколко капки) и рязко влошаване на слуха. За всички бедствието се случи, само трябва да се изравни налягането в кухината на средното ухо ( "изравняване") на един от следните методи:
1. взриви малко въздух в пространството за нос podmasochnoe. Той все още трябва да направя, за да се прикрие дълбочината не е твърде много натискане на лицето му. Назофарингеален кухина чрез Евстахиевата тръба свързва средното ухо с и върху тях има подреждане на вътрешното налягане вътре и извън тъпанчето.
2. Направете няколко преглъщане или "zevatelnyh" движения. Понякога е добре.
3. Стиснете носа си с пръсти (всички съвременни маски имат специални "джобове" за пръстите) и да го взриви притискане на носа.
Някои водолази изравняване на налягането, така автоматично, че понякога дори не го забеляза. Съвет: Не чакайте, докато болката в ухото - продухва незабавно при чувство на задръстванията ухо (това се случи на дълбочина 2-3 м), по-късно тя ще бъде по-трудно да се направи това. Колкото по-голяма дълбочина, толкова по-ниско пада на налягането, толкова по-малко ще трябва да се очисти.
През последните няколко години bichom подводни ловци са външен отит - възпалителни заболявания на външния слухов проход, най-често се случва след дълъг гмуркане в солена вода. Аз не съм виждал никакви състезания, в които най-малко една или две спортисти този проблем нямаше да отблъскват всички желание да се потопите. Самият това страдание, знам колко е неприятно в седне топлина на плажа и подобие страдат зъбна болка (само в ухото), когато всички ваши приятели се радват на чувство за подводен полет. И така, братя-водолази, защита на ушите си, особено когато гмуркане в морето! Съветвам продължително гмуркане поставена във външния слухов канал малък tamponchiki с леко противовъзпалително мехлем (например LORINDEN А) или вазелин, или поне смазване на външния слухов канал преди симулация. Не е препоръчително да се използва камфор масло, особено в проблеми за уши вече са се появили. След отстраняване на симулация тампони внимателно почистете външния слухов канал борна алкохол мехлем и също и затваряне на сух памучен тампон. Внимавай за проекти! В разгара приятен след заместител къпане лицето на вятъра или отворен прозорец кола. Понякога е изпълнен. В началния етап на заболяването, когато няма ясно задръстванията в ухото (понякога малко болка) и тъпанчето не е толкова "забавно" е опит да духат, добре помагат капки за уши OTIPAX, които могат да бъдат използвани в други случаи barotravmaticheskih отит без да се наруши целостта на тъпанчето. За да се предотврати, не се опитват да се потопите с настинка, като разтягане на тъпанчето с недостиг на "духа", както и да допринесе за появата на проблеми в ухото. Защото аз знам, че ни държи студено главата на брега е почти невъзможно, аз предлагам да се използва за подобряване на проходимостта на евстахиевите тръби и канали в непосредствена близост до носоглътката носа кухина вазоконстриктор капки - тип Galasolin, въпреки че според мен е по-добре да се използва SANORIN - ефект не е толкова бърз, но действа много по-дълго.
Понякога проблеми по време на гмуркане доставят кухини стоматологични пациенти. В този случай, в допълнение към зъболекар не мога да посъветвам нещо. Ако зъбът изглежда здрав, но по време на гмуркане боли, вижте вашия стоматолог, който е запознат с гмуркане. Кой сред младите мъже зъболекари много такива.
В Необходимо е голяма нужда, разбира се, за да се измъкнем на плажа. Въпреки, че има и изключения. След състезанието в морето под Лиепая видя познато спортист стои на един километър от брега за една пълноценна почивка! А гама от добре дълбочина от не по-малко от 5-6 метра. Е, аз мисля, че той намери скалата, да плувате, да обменят впечатления. И, намаляване на маската във водата, доплува до него. Вече podplyvaya, погледна нагоре и забелязах, че ми е приятел в средата на морето, не ме забелязва вече дърпа панталоните костюм ... Така бързо, вероятно все още не са плавали.
Между другото, най-вероятно не знаете все още - как да се облича ловен костюм без светкавица с голи неопрен отвътре (това е време, за да отворите или "залепване"). Аз ще ви кажа как да го направя. При пристигането в тялото на вода и тегли костюма, притежаващи ръкави и други естествени средства, се излива в костюма около 0.5 - 1.0 литра вода, често (особено при нов костюм) се смесва с шампоан капачка (за предпочитане дете, за да се избегне продължително дразнене контакт с кожата). Тогава резки и завъртане на костюм във всички посоки, опитайте сапун маса намазка върху цялата вътрешна повърхност на костюма. След това отваряте крак или ръка, сливат "сапун" и свирки "vsklizyvaem" в костюм. На определено умение, всички opreatsii отнема няколко (3-5) минути. В студено време, сложи краката си парче къмпинг мат (не стои на боси крака в снега!) И да се преоблече в етапа - първо на краката до кръста (без да махате яке или пуловер). Когато краката (включително чорапи), облечени, да свали пуловера и топло, с вик на "Лъжеш, не са proymosh", постави на сакото. Тъй като има 4-литров термос, в костюм, аз се излива гореща vodichku и процеса на "vsklizyvaniya" в топла костюм дори приятно в студения сезон да ме прикрие. Освен остава топла вода за душ след гмуркане сходство (виж по-горе). Ами отстранен костюма чрез завъртане отвътре навън като всеки пуловер или "bitlovke". Суха и магазин костюм по-добре на раменете, от време на време го завъртите отвътре навън.
И най-накрая, основната опасност гмуркането до големи дълбочини, за които е много тясно гледания в добре организирани международни конкурси. Загуба на съзнание за изкачване в резултат на концентрацията на кислород, или така наречения "черен вън". Фактът, че на дълбочина 12-15 метра или повече, налягането на околната среда се удвои (10 дълбочина т), и повече от налягането на повърхността. При тези обстоятелства, дори и малко количество кислород в кръвта е достатъчно за комфортен престой. Когато налягането на изкачване стайна намалява рязко, в резултат на падане и парциалното налягане на кислород в кръвта. Освен това, интензивна работа перки насърчава повишена консумация на кислород от мускулната тъкан на организма. Brain при такива обстоятелства не е достатъчно кислород, за да функционира правилно, това е "обиден" и изключва. Най-често това се случва на повърхността или в последните 6-10 метра. непосредствено преди "заминаването" на повърхността. Понякога плувец дори имат време да си поеме дъх, а след това губи съзнание и пада в пропастта. А така наречените "сухи удавяне". Почти всяка година в света на някой от гмуркане умре такава смърт. Най-точно обратното, че тази смърт улов като цяло са добре обучени хора, често в пика физическо състояние. Това се случва в резултат на преоценката на това, което предлага. Ако имате късмет, и да ви се появи малко по-рано, може да изпитате принудително потрепване на крайниците (като конвулсии) и виене на свят. Този етап се нарича "самба" и сигнали, че сте достигнали лимита на физическите възможности на организма. Лично аз имам "черен вън", разбира се, това не е (в противен случай нямаше да четете тази статия), но "самба" в младежките си години в Черно и Средиземно море "танц" имаше, добър сигнал шамандура е под ръка. Кой не си докарам. Така че не е suchilos проблеми, не забравяйте:
- Не риба, не красотата на подводния свят не си струва живота си, винаги да помним, че.
- Първото желание да диша трябва да бъде сигнал за незабавен лифтинг.
- В по-голяма дълбочина, е необходимо да се потопите "на часовника", без да се спира на дълбочина повече от петнадесет минути. Съвременните Wrist компютри за водолази предварително са настроени за ограничаване на дълбочината и продължителността на престоя под вода, след което старт сигнала.
- Не хипервентилация на повърхността по-дълго от 2-3 минути. В този случай, кръвта се окислява леко, но рязко елуира въглероден диоксид, което е сигнал за дихателния център на мозъка да командва дъх. Един ден в клас по подводен физиология и медицина, която се състоя в шведския военноморски училище в g.Karlskruna време хипервентилация (просто си седи на един стол) аз загубих съзнание. Въпреки че има задейства други физиологични механизми, това показва, че е необходимо хипервентилация, но много умерено.
- При продължително гмуркане се опита да избере за себе си комфортен ритъм, например 1-1,5 минути под вода и спрямо същия период на покой на повърхността.
Нека не говорим за прегряване и преохлаждане. По мое мнение, тук всичко е ясно - оборудват, съответно, не носят в студено време стегнати чорапи и ръкавици.
A.Savon, бивш spetsfiziolog лекар.
Свързани статии