19 случая, че нещастни хора са заети.

Няколко препоръки за това какво да се направи трябва да спре хората, които искат да са истински щастливи. Списъкът на нещата, които са склонни да правят хората нещастни, и които трябва да се избягва, за тези, които искат да бъдат по-щастливи.

1. Те ​​преминават през дължи на ситуации, които не могат да се променят

Какво хитър - всеки от нас поне веднъж, но аз си помислих: "какво би станало, ако бях действал по различен начин в тази ситуация." Недоволните хора са склонни да се постоянна умствена обработка на скриптове от миналото. Те се характеризират с мисли за "какво ще стане ако ...". Но много по-важно да не си губи времето с празни съжаление и чувства, и вместо да научите нещо важно от грешките си и се опитайте да не ги повтарям следващия път. В крайна сметка, може би ще бъде благодарен за някои от техните грешки.

2. Те са "със скръстени ръце", когато нещо е трудно за

Как да се засадят, отговарящи на предизвикателствата и сложността на причините за нещастни хора, за да се върнем назад. Не е изненадващо, тъй като предаване - най-простото решение. Но това е добри резултати и постигане на техните цели, обикновено са тези, които, въпреки трудностите, продължава да се движи към избрания целта. Отстъплението от целта оставя неприятно чувство на поражение. Дори и без получаване на желания резултат, но след преминаване през всички препятствия, срещани от избрания път, вие ще изпитате чувство на удовлетворение. След като сте направили всичко, което е по силите си!

3. Те се вземат прекалено на сериозно

Хората, които нямат самоирония, като правило, са склонни да се прекалено сериозно към живота. Поглед назад, се смея на себе си и на абсурдността на ситуации, които от време на време представя живота ви - и всичко ще изглежда много по-лесно.

4. Те не спортувам

Влиянието на физическата активност върху физическото и психическото състояние на човек е трудно да се надценяват. Колкото повече се занимават със спорт, толкова по-добре ще се чувствате, толкова по-здрави е начина ви на живот. Като има предвид, заседнал начин на живот оказва негативно влияние и върху настроението и здравето си.

5. Те определят непостижими цели

Всички знаем, че това е много важно да си поставяме цели. Това е единственият начин да се постигне нещо. Освен, че ако целите недостижим, той може да се превърне в проблем. Разбира се, няма нищо лошо в стремежа да се постигне възможно най-много, но в случай на повреда е непременно неприятно чувство на разочарование. Тайната на успеха тук е да се постави преди малко, но постижими цели за вас. Вие ще се чувствате чудесно, достигайки и дори ги надвишават.

6. Те често ядат нездравословна храна

Всеки от нас има любима нездравословна храна, която ние обичаме толкова много, но тя позволява изключително рядко и обикновено като награда. Недоволните хора като "насърчавани" по подобен начин на регулярна основа. Но правилното хранене - залог за добро настроение, здраве и енергия.

7. Това малко сън

Човек се нуждае от спокоен сън! Колко ще спи, тя зависи от това как щастлив и продуктивен е вашият ден. Може да си мислите, че след един час на работа не боли. Но 9 пъти от 10 работа и други неща, не трябва да имат предимство пред здравословен сън.

8. Те са насочени към техните слабости, а не техните силни

Всички ние имаме някои недостатъци и несигурност. Важно е да се култивира добро, което е в нас, а не да се спра на това, че не ни харесва. Трябва да се примиряваме с недостатъците си, е важно да се работи по тях, но в никакъв случай не се допуска да ни завлече!

10. Те не напуснат зоната на комфорта

Много просто остана в зоната на комфорта, където се чувстват в безопасност, и когато рискът е минимален. Само като се задържи там, ние губим много от възможностите, предлагани от живота. Добра причина, че много се чувстват нещастни - скука. Тази причина може лесно да бъде отстранен като се опита нещо ново, смелост! Това не значи, че трябва да се откажа от всичко, и тичам да скочи с парашут. Опитайте нови храни, да отидете на концерт, който дори не мисля да отида, прекарат уикенда, така че, който никога не се е случило.

11. Те ​​се интересуват от мнението на другите

Недоволните хора са склонни да се притеснявате за това, което другите хора мислят за тях. Как бихте не искате, не можете да угоди на всички. Така че просто се опитват възможно най-много като него.

12. Те клюкарстват и да кажа лоши неща за другите

Ако не мога да кажа нищо добро - това е по-добре да се запази мълчание. Недоволните хора често се опитват да унижават други хора да изглеждат най-добре на техния произход, но в повечето случаи по-щастлив, че не са!

13. Те работят усилено

Всеки заслужава почивка. Хората, които работят прекалено много, пренебрегване на техните нужди, а всъщност понякога е всичко, което трябва - това е ден, в който можете да се отделят.

14. Те се изолират

Когато нещата се объркат, много хора искат да остане насаме с него. Въпреки, че често се провали и на проблема с трансфер е много по-лесно със семейството си и близки приятели. Понякога е в компанията позволява да се разсее от мислите, които са наскърбен. Затова се оградете с хора - чудесен начин да се поне малко да се промени ситуацията към по-добро.

15. Те рядко се поглезите

Щастливите хора знаят колко важно е - понякога отида на почивка, купуват нови дрешки, един ден в спа центъра. Хората, които са нещастни, понякога забравят, че личната грижа не е по-малко важно от грижата за другите. Не забравяйте да се поглезите!

16. Те са доволни от това, което имат

Недоволните хора често остават в зоната на комфорта, съдържание на установения ред на нещата. Те остават в една връзка, която не им донесе щастие, те продължават да работят по време на работа, който мрази с цялото си сърце. Щастливите хора се освободят от тези окови, те не се страхуват от промените, които са необходими, за да бъде на начина, по който те искат да се движат!

17. Те не знаят как да простя

Недоволните хора са склонни да се скрие негодувание. Но способността да прощаваме, както себе си и другите, дава невероятно усещане за свобода.

18. Те не са организирани и да се избегне планиране

Дезорганизацията кара хората да се чувстват, че животът им е в пълен хаос. Дори и такива основни неща като пермутация в стаята, поставят в ред, може да ви даде усещане за контрол над ситуацията. Недоволните хора избягват организация и планиране, по-малко подготвени за неочакваното се превръща в живота.

19. Те са егоцентричен

Шест правила психолог Майкъл Labkovsky ни освободи от opostylevshih и безкрайна "задължително" - "да страдат в името на децата", "но ти си женен, и около всички самотни" и т.н.
Labkovsky призовава всяка минута от живота си, ангажирани само с това, че любовта, а по-рано не ми пука какво мислят за него друг, или пък вместо пари, и любовта ще бъде заболявания и депресия.

1. Направете само това, което искате
2. Да не се прави това, което не искате да направите,
3. Просто кажи не ви харесва
4. Не се отговори, не питай кога
5. Отговор само въпроса
6. изясняване на отношенията, говори само за себе си.

"- да цитирам Ана Каренина:" О, Боже мой, какво да кажа Доли и Kitty "?!
- И не ми пука какво казват. "