Омлет със зеленчуци - чудесна алтернатива на пържени яйца преекспонира. Особено, се оказва, че е много по пълнене, вкусно, и е възможно да се разнообразят чрез добавяне на други зеленчуци. В допълнение към омлет Карфиол могат да се определят варени картофи, останали от вечеря, моркови, чушки, лук, броколи. Месни добавки не са необходими - омлет и тя ще бъде много удовлетворяващо, но ако не шунка или колбас закуска е пълна, се добавят към бъркани яйца и месни продукти.

Lush омлет с карфиол - рецепта

1). За омлета имаме нужда (за 2 порции)

Малък kochanchiki карфиол (300-400 грама)

Две големи луковици

Сол и смлян черен пипер на вкус

Други подправки и подправки - по ваша преценка

2-3 супени лъжици. л. сметана (мляко може да замени или вода)

Копър или магданоз

Сладък пипер червен цвят (за украса)

2). Добавете лука, или не - това е въпрос на вкус. Можете да го направите, без да го замени или морков. Но аз ви съветвам да го опитате поне веднъж в тази комбинация от продукти - с поклон към омлета се оказва доста добър вкус. Нарежете лука на половина пръстени или малки кубчета. Карфиолът се разбива на малки розички.

3). В тенджера и се вари вода, добавете малко сол на вкус. Ние хвърлят зеле и blanshiruem 5 минути. Не е нужно да доведе до възпаление.

4). Докато пара зеле, готви omletnuyu смес, както и в подготовката на бебето омлет. Яйце бъркалка със сол и подправки. Добавя се вода или мляко, заквасена сметана. Супена лъжица брашно развод в три супени лъжици вода и суспензията се излива в яйцето. Добави билките, размахване всички.

5). Премахване на зелето с решетъчна лъжица, се охлади леко и се нарязва на малки парченца (можете да оставите цялото съцветие, ако те са малки).

6). Браун лука в тиган, добавете подправките, малко го prisolit.

7). Когато лукът омекне, сложи зелето и се запържва всички заедно в продължение на няколко минути. Зелето трябва да бъде леко покафенеят и смазана.

8). Изсипете сместа omletnoy, направете минимален огън. Разположена на върха на ситно чушка. Покрийте капака на омлет, да доведе до готовност. Опит за времето за готвене на 7-10 минути в зависимост от големината на омлет.

9). Готов великолепен омлет с карфиол нарязани на филийки и да осигури на плочи. Сервира се топло, добавяйки, зеленчукова салата зеле или консервирани зеленчуци. Бон апети!

На Съвета. За да не се изгори омлет, сложи тигана на разделителя и преди изливане на смес omletnuyu, отново се разбърква зеленчуците.

Тиквата просто склад на витамини и огромен поле за експерименти. По мое мнение това е комбиниран с други продукти. Супа готвя често, и това е в хладилника, а след това хвърля в супата. Много любители на гъби. Но със скариди никога не се опита, ще трябва да запълни празнината.

Отлично рецепти за супи тиква. Никога не съм варени супи като polezeneyshego и растителни отпадъци. Лудо влюбен печене с тиква: специален вкус, цвят и добре!

Винаги съм искал да опитам добри рецепти от тиква. Това е точно това, от което имаме нужда, подобен. В края на краищата, тиква - не само достъпни и евтини, но и полезни. И ако имате добра ястие от тиква рецепта, а след това тя е и вкусно.

Често се готви супа от тиква със сметана. Просто добавете повече към пържени гъби. Много вкусно. Намирането на вашите рецепти, реших да опитам да се готви тиква пюре с джинджифил, целина и чесън. Оказа се, вкусни. Въпреки, че вкусът се оказа не е нормално, но аз съм любител на експериментира в кухнята. Благодаря ви за вашите рецепти.

Това звучи много примамливи, и най-важното прости съставки. Въпреки това, аз никога не са имали тиква бизнес, мислех, че е по-женствена храна. Но след като прочетете статията със съпругата си, реших да опитам да се готви у дома, да видим какво ще стане.

Свързани статии

• Омлет с домати и карфиол

• Как да съхранявате карфиол

• Банички със зеле във фурната с една стъпка по стъпка рецепти снимки