Какво се случи първо на ум, когато се спомене за лоши навици? Наркотици, алкохол, тютюнопушене? Да. След това не забравяйте за опасностите от мазни храни. Следваща в списъка е кафето абсорбира литра всеки ден, и т.н.
И не мисля за това, че има и други лоши навици, които ни се напомня по-често, когато видят последствията? Ето, например, много vredno.Tochnee усмивка, усмивка - това е много полезно и забавно: в момента, когато се усмихваш, засилено настроението, синтезирани ендорфини. Това е само лицето страда от това - има фини линии, от които е трудно да се отървете от.
Така че, какъв вид "безобидни" навици, които влошават външния ни вид, ние не знаем как да ги разпознават и да се отървете от?
Навик 1. schurimsya, намръщен, гримаси
Повечето от тези движения правим инстинктивно и да следите им достатъчно силно. Някой внимателен, намръщен челото, някой се ядоса и донесе вежди или сви устни, и някой squints на слънце. Какъв е резултатът? Всеки навик да оставя осезаем отпечатък върху лицето, под формата на бръчки.
Можем ли да се справим с този проблем? Възможна. Но това ще изисква усилено за самостоятелно мимикрия. Аз, например, първоначално остана лента на челото, за да се помни, че не е необходимо да плета. Но тук всеки си, и можете да изберете други методи за движения за проследяване.
Ако имате много пари и малко постоянство, можете да прибегнете до Ботокс - инжекции, които да се отпуснат мускулите и не позволяват да се кривогледство или се мръщят. Но тази процедура не е за всеки, че не се препоръчва за млади, и ефектът не трае повече от 6-12 месеца, а след това трябва да се повтаря.
Навик 2 хапе устни
Да, навика да хапе устните си - огромен минус в борбата за красота. На първо място, ухапани устни не са много естетичен външен вид, и не го крият - червило само ще изостри и подчертават недостатъците и пропуските. На второ място, в раната, която се появява поради obkusyvaniya може да е замърсена, а това води до възпаление.
Как да се справим? Отново, без самоконтрол по никакъв начин. В екстремни случаи, разпределени нещо гадно на вкус, а не да е желание да "хапят". Не забравяйте, като дете майка ми намазва пръстите пипер, така че не трябва гризат?
Навик 3. хапе ноктите си
Ето как стигнахме до следващия лош навик - пирон obkusyvaniya. До 10 години, половината от децата на дъвченето на ноктите, като тийнейджър - 1/3 от всички, същите възрастните, които не са били в състояние да се справят с този вреден навик. Някои обясни поведението си, че са нервни, и това помага да се успокои, а други - наследственост.
Каквото и да беше, ухапан ноктите - това е един зловещ поглед: кривите на ръба, твърди подутини, разменяйте залепват, кутикула непокътнат ... Phi.
Жените ще помогне да се отървете от лошия навик добър маникюр, който прекарва много пари. Голяма вариант - пирон. В краен случай - психологическо консултиране.
4. навика хапещите контри
Тук става въпрос не само в красотата и естетиката. Можете да получите възпаление на кожата около нокътната плочка, ако постоянно хапе контри. Правейки маникюр, по-добре е да не се докосват кутикулата (бодлите, ще бъдат по-малко), а просто да го смажете с масло специално, изчакайте, докато омекне и след това внимателно го натиснете специална пръчка - проблемът е решен.
Навик 5 е притиснат пъпки
Повечето козметолози е съгласен, че стиснете пъпки е много вредни и опасни, обаче, те самите и провеждане на такива процедури. Механично почистване на лицето, без значение дали в салона или в домашни условия, не променя характера и вреди на кожата - има стимулиране на секрецията на мастните жлези, а заради това, кожата става още по-дебели и по-пъпки и черни точки. В допълнение, има риск да се постави мръсотията, нараняват кожата и разпространение на инфекцията.
Отърви се от това е възможно само с помощта на правилното грижа за себе си: своевременно почистване на кожата съхраняващи техники, елиминират от менюто си храни, които могат да предизвикат акне.
Навик 6. докосване на лицето
Докато седите тук? Почивайки буза на ръката си? Наклонената лакът на масата и се взира в екрана? Сега погледнете лактите, а дори и по-добре - да ги докосне. Малко вероятно е, че те имат мека и нежна, ако често сме в това положение.
Но аз дори не искам да кажа за него, всъщност. Много често ние обратно брадичката или бузата, за да се докосне до тях с ръце, cheshem носа или очите. Но тук ние рискуваме двойно - разтегнете кожата и насърчаване на появата на бръчки по лицето, създаване на ситуация, в която се появява риск да донесе инфекция. Съгласете се, наречен стерилна ръка не можем да ги измие толкова често, колкото имате нужда от него, не винаги работи, така че можете да очаквате нищо.
Бийте този лош навик може да бъде единствено с помощта на самоконтрол.
Навик 7. Не се измие грим
Съгласен съм, че има ситуации, в които не само се мият, но не искам да се движат. Въпреки това, го превръщат в правило: винаги да се измие грима преди да си легнете, или на сутринта чакате не само кръгове на намазва спирала, но също така и сиво жълтеникава кожа. Освен това, поради факта, че не почиствате лицето си преди лягане може да се появи акне и различни възпаления. Не е нужно да го? А 10-15 минути, които се опитват да се измие и да се прилага успокояващ и подхранващ агент върху кожата винаги могат да бъдат намерени.
8. навика да пиете много преди лягане
Наистина отвратителен навик. Това знам от моя собствен. Как да получите пиян през нощта и се събуди с торбички под очите му синкав оттенък. Всеки път, когато се злоупотребява за него, поставяйки на леда пред огледалото, и все още периодично забравяйте да се контролира количеството на течности пиете през нощта.
През нощта спим, едва се движи, в резултат на течност застоява в тъканите и "превежда" подути очи на сутринта. По принцип, не трябва да се опитват да се пие повече от половин литър течност през нощта, а дори и след това, не по-късно от 1.5 часа преди да си легнете.
8. Прочетете навика да лъже
Четене, в легнало положение, трябва да се запази главата в много неудобно положение, и кожата на шията образува гънки, които след това доста трудно да се изгладят. Коя част от тялото е застаряването на населението, и на първо място се отнася до възрастта, на едно и също време може също "дължи на няколко години?" Neck, разбира се. Ако тя е покрита с бръчки, ще изглежда много по-стара от възрастта си, дори ако върху лицето на "протича гладко".
И, да, не забравяйте да се грижите за кожата, подхранва и хидратира.
9. навика да седи в позата на "крак на крак"
Това е любимата позиция на жени, които обичат да покажат своята красота. И все пак, толкова често седят онези, чиято работа включва седнали на дълга маса. Смятате ли, че красотата не е засегнат? А разширени вени? Това не е просто болест, която е трудно да се лекува, но и грозно окото на вените. Тогава дънки вместо пола ...
Възможно ли е да се промени? Възможно е, разбира се. За да започнете да получавате по-добър компютър стол и се опитват всяка свободна минута "организира" краката нагоре, например, на ръката на конвенционален стол или на специална поставка. В вечер, аз се прибрах от работа, се появи краката си на стената. С течение на времето, ако се опитате да се контролираш, можете да се отървете от този лош навик.
10 навика да слуша съветите и необмислено ги спазвате
"Това, което руската добре, зъбен камък ...". Тук Същото важи и за съветите. Един всяка подходяща процедура, другият третира това като неутрален, не забележи специални ефекти, и в третия е причинена обратна реакция.
Свързани статии