Съставът и цената на зърнени култури фитнес 14 дни
Може би най-голямата спънка във връзка с тези люспи няма да бъде на техния състав, а по-скоро по-висока цена. Обърнете на 230 грама на зърнени люспи около 3, 2 Cu скъпо, дори и по стандартите на западните страни, които казват за нас. Конвенционални царевица или пълнозърнест зърнени закуски не са като по-евтино. Един класически овесена каша ще струва 1 USD 2 кг. Какви са предимствата на "Фитнес" люспи?
Единственото значимо предимство спрямо овесени ядки, към които сме свикнали от детството - бърза подготовка и вкус. За да излее мляко партида от люспи, за да бъдат необходими за секунди. А "право" овесена каша трябва да се готви за най-малко 20 минути. Известно е, че за бързо хранене по своята същност продукти са полуготови продукти и имат сравнително висок GI, че е малко по-наситен. Какво ще кажете за зърнени култури?
Ако сте - на "православен" здравословни храни, и в общи линии не ядат храни с добавена -hlopya "Нестле Фитнес" Захар не е за вас. В крайна сметка, в неговия състав, той има най-честата захарта, че той дава приятен вкус закуска. Друго нещо, което е на захарта в "Фитнес", е по-малък, отколкото класическите люспи и зъбни колела, които предлагат закуска на децата. GI продукт - около 70, което е по-висока от тази на храни на зърнена основа. Основните зърнени люспи в състава - пшеница. Плюс факта, че този продукт не съдържа царевица, царевичен сироп, след което усвоява по-бавно от класически закуска.
Люспи фитнес и диета 14 дни с тях
Има специална диета със зърнени култури. Това е мечтата на едно момиче, което не яде у дома си, и не се подготвят, и в този смисъл може да бъде полезно за загуба на тегло. Силни резултати в загуба на тегло и етикетиране "RAM памети одобрени" само означава, че една диета с зърнени храни ще ви помогне да отслабнете само за тези, които имат реално тегло, ИТМ по-голям от 30.
двуседмична диета зърнената закуска
Закуска: 8-9 чл. л. зърнени култури, изсипете обезмаслено мляко, добавете 1-2 плодове. Можете да пиете чай или кафе.
Втората закуска: 2 плодове, кисело мляко, нискомаслено кисело мляко или извара, кафе или чай.
Обяд: зеленчукова салата, порция месо или риба, може да бъде супа без паста или супа, чай или кафе.
Следобедна закуска: 1-2 плодове, кисело мляко, извара или кисело мляко до 2,5% мазнини, парче царевичен хляб, чай или кафе.
Вечеря: като закуската, просто не ям плодове, но можете да се пие чаша кисело мляко преди лягане.
Специално за Your-Diet.ru - фитнес треньор Елена Selivanova
Не, тъй като те са скъпи, пакет струва 91 рубли. и върху акцията Купих в магнит за 75 рубли. 1 пакет продължава 3 dnya.Ya остана за две седмици. - 5кг, корема и бедрата също няма. Изядох добре. На сутринта на гладно чаша вода. Тогава люспи с мляко. при 10 изядох една ябълка. След обяд. Супа, риба, месо, зеле, сирене, зеленчуци, зеле, гъби. След като всичко варено или tuschenoe. Вечерта отново люспи. По време на ден, чай, кафе и вода, без sahara.Nu пиеше повече. Много ми хареса. Не съществува напрежение. А вие не искате сладко.
Свързани статии