Разходка по време на обяд
Ако вашият офис е в близост до езера, първа линия, парка или дори бутик - имате късмет. Цялата вечеря седне по време на работа, макар и под климатика, е по-добре отидете на разходка, за да диша чист въздух, топлото слънце излагайте раменете или поведение изрично пазаруване в близките търговски центрове. Настроението е необходимо да се подобри по всякакъв начин!
Най-сложните случаи в началото на работния ден
Навикът да "отлагате" един към добротата все още не е аргумент, това е същото и с процеса на работа: важни срещи, телефонни обаждания, писма и други неща, се опитват да планират сутринта. Ще забележите, тъй като може да стане психически по-лесно, знаейки, че там не е много напред на нещата, както и всички най-трудно и рутината вече сте завършили.
Планирайте една пълноценна почивка през нощта
Лятна работа не отменя една вечер в добра компания, събирания с приятели в кафене или ходи на кино. Съгласете се, много по-лесно да се работи с идеята, че вечерта ще намерите вкусна вечеря в нов ресторант с любима? Същото важи и за изхода: Опитайте се да се отпуснете продуктивно, отколкото да лежи на дивана. Махай се в природата, плаж, вила, тичам сутрин, а от понеделник до отидете на работа не е толкова трудно.
Подредете работното си място
През лятото, като правило, хората са спокойни, а ефективността им е намалена. В допълнение, работниците имат по-малко, тъй като много отидете на почивка. Не бъдете ревниви колеги, и да намерят професионалисти. Това е велик момент, в който можете да победите конкурентите си и да получите повишение. Не се поддаде на общото мързел, следвайте инструкциите на 100%, и вие ще бъдете забелязани.
Дори и най-строгите всичко строг дрескод, не е възможно да се отчайва и напълно потопен в черно и бяло меланхолия. Направете ярка шеллак, купуват нови сандали и аксесоари. Разредете класически дует панталон + яке мода копринена блуза, не се страхувайте да експериментирате и да добавите малко цвят към обикновените изображения.
Закуска "слънчеви" плодове и зеленчуци
Доказано: оранжеви и жълти плодове и зеленчуци повишават настроението, помагат да се поддържа във форма и като цяло целият ковчега на минерални микроелементи. Донесете обяд оранжево салата или пресен сок от моркови, няколко парчета пъпеш. Особено през летния апетита значително по-малко, а оттам и на обяд не трябва да бъде толкова дебел.
Свързани статии