Радвайки се на горещите слънчеви дни, наслаждавайки се на празника на плодове и цветя, ние някак си забравяме, че през лятото идва есента, а след падането на дебне зима ... И това е лятото и началото на есента, най-лесният начин да се грижи за вашето здраве и укрепване на имунната система, така че да не много загуба на здравето оцелее киша есента и зимата студено.
Това е, когато антителата, съдържащи се в кръвта ни, са в състояние да се бори с инфекциите и чужди микроби, които са изпаднали в телата ни.
Имунитетът на детето майката подкрепа мляко. Може би затова лекарите препоръчват да се сложи бебето на гърдата веднага след раждането и отбити поне до една година. За съжаление, не са много майки в бърза нашето време, се оказва, ...
Нашите баби и дядовци са вярвали, че до шест месеца едно дете не може да бъде доказано, че външни лица. И това не е суеверие. Всяко семейство има своя собствена микрофлора, детето от раждането е в нея, а тя не е пострадал, но е необходимо да се появи "чужденец", защитата се развали, и бебето може да се разболее. Той все още е достатъчно силен, за да се защитава срещу инвазията на чужди бактерии.
Така народната мъдрост често води върховете. Следвайте ги, не винаги е лесно, но обърнете внимание на разходите. И макар да не бебешки опасностите от незнание, например, не го приемайте в големите магазини, на панаири и други събирания на места, ако е възможно, за да не се получи в ясли.
Бременните жени, които имат имунитет отслабва по време на бременност, също не се рискува и да се придържат към народната мъдрост - колкото по-малко хора, толкова повече кислород ... В смисъл, че излишъкът на чужди микроби не са ще се възползват бременната жена и нейното бебе. Разбира се, че не е необходимо да се заключва в къщата, но вместо пазаруване все още е по-добре да отидете на разходка в парка.
В юношеството, когато детето започва бавно да се превърне в един възрастен, имунната му система не е много силна. Много често алергия се развива в онези години.
То може да бъде разумно да се слушат експертите и не се обръщай къщата си в стерилна лаборатория? Учените са доказали, че децата. който е израснал в непосредствена близост до котка, куче, редки алергии и астма. Къщата трябва да бъде една къща растение. И прах ... Разбира се, че не трябва да се основава слоеве, но и да го изтрие всяка минута, не си струва.
Четиридесет години на имунната система, като правило, по-рядко се провали. Но с напредването на възрастта, от нищото ... има най-различни заболявания при жените отслабват имунната защита по време на менопаузата. И след шестдесет мъже и жени са на едно ниво по-податливи на инфекции и различни заболявания.
Но трябва да се отбележи, че тези, които не са склонни да се превърне в депресия. Тя никога не престава да бъде активна, като се е възнесъл на пенсия за всекиго по нещо, да се запазят стабилни, докато старост. Ето защо, умствена нагласа играе огромна роля в поддържането на имунната система до голяма възраст.
Не е необходимо да се заяждам нашите родители за желанието си да има 6 дка и да работим върху тях. Разбира се, млад разстройващо "трудова повинност" в леглата. Но можете да говорите с родителите си и внимателно да ги запознае нашата позиция. Да и внуци по-добре, по-надеждни и по-евтини с баба и дядо си в страната, отколкото в лагера. Това лято на вилата, можете да се засили имунната система и детето и един възрастен човек и на всички неща.
Зърната се отглеждат със собствените си ръце, не носят вредните вещества. Знаеш ли, какво и как сте ги оплодена. Първият зелено като копър, киселец, магданоз, целина вече предприемат необходимите част на тялото на витамини и минерали. Strawberry подобрява образуването на кръвта и забавяне процеса на стареене. Cherry загасва жажда, получаване на необходимото количество желязо, без да броим всички витамини, съдържащи се в него. За ябълките и да кажа нищо, едно дете на пет години, и той чу, че няколко ябълки на ден - и да забрави пътя към клиниката. Касис - склад на витамини, това е най-активен начин насърчава имунитет.
В разгара добре френско грозде пие сок разрежда с преварена вода. Касис желе с минимално количество захар ще бъде доволен от стомаха. Не забравяйте да се готви сладко. Витамини, се съхраняват в него през зимата. Касис може да се сушат до зимата, смилане на мелница, се готви от нейните витамин чайове, защита срещу настинки и умора. Всеки, който ще се забавлявам малини през лятото, за дълго време, за да се предпазите от старост. Мъжете, които обичат малини и използват ястие от него, до дълбока старост запазват способността си да зачене дете.
Изглежда, че една проста краставица ... И всъщност това е основната козметик! Нейната полезно да се използват както вътрешно и външно. Кожата ще бъде млад, косата и ноктите остават лъскави до дълбока старост. Домати ценят сърцето, по-ниско кръвно налягане, помагат на черния дроб. Така че салата от краставици и домати с Зелените са не само вкусни, но и много полезен. Основното нещо - не ги запазите за дълго. За да направите и да яде.
Скоро, че е време да дръпнем моркова ... Тази красота от затвора - благодетел за окото. Тя може да се яде и сурова и варено. Стойност моркови увеличени с добавянето на масло или крем, като витамин А, съдържаща се в него, е мастно.
Цвеклото очиства черния дроб и предпазва от рак. Няколко парчета от сливи през деня ще помогне да се отървете от акне. Да не забравяме и зимни nasushit цариградско грозде листа. И през лятото в продължение на поне две седмици, се препоръчва използването на цариградско грозде в храна дневно. Цариградско грозде не само насища организма с витамини, и тя все още носи тежки метали.
През лятото ние имаме възможност да се хранят правилно, получаване на всички необходими тялото и не преяждат. Ако живеете в страната или да напуснат от характера, не забравяйте да ходят боси. Особено полезни за краката утринна роса на по тревата. Не се счита за по-малко полезни и да ходи по пясъка на брега на морето, например, по бреговете на реки или езера. Тази разходка е не само укрепва имунната система, но също така облекчава безсъние и такива дреболии като краката изпотените ...
Нали не сте забравили, че под влиянието на слънчевите лъчи клетки произвеждат витамин D, който през есента и зимата са в недостиг? Само, разбира се, няма нужда да се solntsepoku и работа, докато не спад в леглата, а дори и с непокрита глава. Разходки са най призори и по залез слънце. Вие ще получите необходимите витамини и поддържа силна здраве.
Още статии по тази тема:
- Panthera Лъв - 1000 г.
- Капка ОАЕ - 500 стр.
- Dashulja - 300 стр.
Свързани статии