Отопление, топла покриви и стени на къщи изстинат само на зазоряване ... Високата температура лошо понася дори здрави хора и пациенти с болести на кръвоносната система летните горещини може да стане непоносимо изпитание. Ако топлината се добавя към високата влажност, градски смог или дим, подстанция "първа помощ" и получаващи съоръжения са фиксирани плисък за сърдечно-съдови заболявания - инфаркти, инсулти, хипертонични кризи, или просто ангина.
Не случайно в горещо време кардиолози са постоянно пита пациентите си да бъдат изключително внимателни към състоянието и да не забравяме за предпазни мерки за безопасност. Ние също така реши да говори за това, и да започне с това, което действително се случва с човешкото тяло в жегата.
Какво става?
Високите температури (над 30 ° С) се възприема от човешкото тяло като голям стрес, който може да предизвика много хронични заболявания. В отговор на повишена температура на околната среда, ускорена сърдечна честота, разширяват периферните съдове, има промени в миокарда клетки и съдови стени, кръвообращението е по-активен и повишено кръвно налягане. В допълнение, след като човек губи до няколко литра течности на ден, което е в нарушение на минералния състав на кръвта и дехидратира тялото. Ако въздухът е влажен, потта от кожата се изпарява много бавно teplootvedenie става неефективна и съществува опасност от термичен шок, което също е много вредно за сърдечно-съдовата система.
Повишената натоварването на сърцето води до намаляване на ефективността, при пациент с исхемична болест на сърцето или ангина, дори привичните физически дейности стават непосилни. И, разбира се, продължително горещо време, особено при неспазване на правилата за безопасност, често води до развитието на обострянията и дори съдови инциденти. В високо рискова група включва хора по-възрастни от 55-60 години, пушачи, всички пациенти със сърдечно-съдови заболявания, както и диабет, затлъстяване, нарушена венозна циркулация (тромбофлебит, разширени вени).
Как жегата?
Всеки човек реагира на повишената температура на въздуха по свой собствен начин, но всички тези реакции могат да бъдат разделени според тежестта.
- Основно образование - дискомфорт, обилно изпотяване, зачервяване на кожата, субективното усещане за недостиг на въздух.
- Намаляване адаптация - постоянно изпотяване, зачервяване на лицето, главоболие, чувство на пулсиране в храмовете, тежък задух, виене на свят.
- Прекъсване адаптация - повишена честота и сила на сърдечните контракции, гадене, виене на свят, задух, умора, чувство на стягане в сърцето. Много висок риск от инфаркт, хипертонична криза и съдови усложнения, до инсулт.
Най-често реакцията на сърдечни пациенти в топлината от него;
- главоболие поради артериални и интракраниално налягане промени;
- сърдечна болка, нарушения на сърдечния ритъм, задух, растящи симптоми на хронична сърдечна недостатъчност (в тежки случаи), локално и общо подуване;
- съдова дистония;
- тревожност, кратко нрав, раздразнителност, безпокойство, нарушения на съня;
- умора, намалена работоспособност (както физически, така и психически).
Повечето от тези симптоми се появяват, когато горещото време, определен за дълъг период от време (повече от 3 седмици) време.
Как да помогнете на сърцето?
В горещо време трябва да е възможно да се извърши строг лекарски консултации във връзка с медикаменти, - спазване на схемата и дозата на лекарствата, предписани, терапия и не анулира допълват не нищо без консултация с лекар.
Пациентите, лекувани с атенолол лекарства, метопролол, пропранолол и / или каптоприл, еналаприл, лизиноприл, рамиприл, за кръвното му налягане трябва да бъдат внимателно наблюдавани. Строг контрол на приема на течности нива количество и упражнения стрес, необходими при използване на бета-блокери, диуретици, антидепресанти, лекарства за лечение на стомашни хиперкиселинност, антихистамини и антидепресанти.
Важно е да се ограничи въздействието на топлината на тялото: по-малко вероятно да бъде открито от 12 до 17 часа на деня, не забравяйте да носят слънцезащитни шапка или чадър (това е особено важно за хората над 50 години), ако е възможно, да промените начина на деня - да прехвърли целия бизнес на рано сутрин и вечер, и в деня на почивка.
Би било желателно да се получи удобен преносим тонометър. Днес много произведени и полу-автоматизирани устройства, които позволяват висока точност за измерване на налягане в домашни условия. Пациенти, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, контрол на кръвното налягане в разгара на лятото е от жизненоважно значение. И най-хубавото е, възможност за измерване на кръвното си налягане е не само у нас, но и по време на работа, в страната, а дори и по време на пътуване.
При най-малкото намек за влошаване на здравето следва да бъде ограничен до физическа и психическа активност, особено през най-горещите часове на деня. Това се отнася и за работа на компютъра, както и шофиране на кола. Важно е да се отиде в обичайната си диета на растителна диета-Lite кисело мляко. Животински мазнини, месо и месни продукти, супи, месо бульон, месо, кафе, шоколад, силен чай, какао, мед, сладки газирани напитки - всичко това трябва да бъде временно изключени. Пресни плодове и зеленчуци, риба, сирене, млечни напитки, билки, ядки и сушени плодове са много по-лесно се абсорбира от тялото и да компенсират загубата на микро и макро.
Хората с исхемична болест на сърцето, ангина, хипертония при топло време е особено важно да се контролира количеството на консумираната сол и течността. Солта в диетата е желателно да се намали до минимум - просто добавете сол на храната в чинията или да се използва вместо сол билки.
всичко е малко по-трудно с водата. лято обикновено се препоръчва да се увеличи броят на пиян на течности на ден, тъй като тялото губи своята пот. Но сърдечни пациента да даде такова становище е опасно: излишната течност се увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система и допринася за високо кръвно налягане. От друга страна, дори и лека дехидратация кондензация изпълнен намаление на кръвния скорост на венозен кръвоток и образуването на съсиреци, които могат да доведат до много жалко. Ето защо всички хора с нарушения на сърцето и кръвоносните съдове е определящо в началото на лятото, за да посещават лекаря си и да се консултират с него за "воден режим". Да не са в ред и допълнителен прием на мултивитаминни добавки.
Що се отнася до характера uporeblyaemoy течност, че е подходящо да се пие същите като при здравите хора: разреждат сок с вода, зелен чай, неподсладени плодови напитки и плодови напитки, чайове и сушени плодове от шипка, газирана минерална вода и квас.
Алкохол-добре бавно (100-150 мл), но често, напитката не трябва да бъде твърде студен (19-20 ° С), така че е по-добре да се загасва жажда, нито да хипотермия орофарингеални тъкани.
Какво трябва да се избягва по време на разгара на лятото?
На топло време всички пациенти със сърдечна силно се препоръчва да се откажат от лошите навици, ако това не е било направено по-рано. Пушенето и алкохол (дори бира) значително увеличава риска от сърдечно-съдови усложнения.
Водните процедури са много полезни през лятото, но е важно да се следи температурата на водата. Твърде студено къпане може да причини вазоспазъм и ангина.
Не по-малко внимание се изисква при използване на системите за контрол на климата или климатици. Те позволяват лесно да остане в стаята, но рязък спад на температурата може да предизвика инфаркт.
Свързани статии