Всички потиска. Не само, че на прозореца на апартамент от северната страна и много овощни дръвчета, което го прави светлина да влезе в апартамента. Така че дори и постоянен студ на улицата и един апартамент. Постоянно гладни, настроението е паднал и няма сила на тези идеи, които са били. Имам везни и не може по никакъв начин в момента да се намери баланс, а животът е сега често се изплъзва различни ситуации добри и лоши. Какво да правя, как да се върне към нормалното?
бонус за най-добрият отговор (издаден): 10 кредита
Просто застой на енергия в теб, всичко може да се коригира. Трябва да се отървете от отрицателните и положителните изисква.
Вие най-само знам, че това се отразява на притока на положителна енергия, например, почистване с общото освобождаване на депозити на ненужни боклуци насърчава пространство за освобождаване на нова енергия. Ходене или бягане, упражнение може да помогне да се отървете от отрицателните.
Флирт, букет цветя, да променяте цветовете у дома.
В крайна сметка, можете да кажете сбогом на нежеланите хора в живота си, и да придобиват нови. Разберете правилно, аз не Ви препоръчваме да се направи резки движения в това отношение.
Но понякога трябва да се промени около нас, да се промени отвътре
На първо място, плюя на капризите на времето. Времето не е идеален, а ние, честно казано, трудно да се угоди. През зимата, ние се оплакват, че студеното време навън, снегът, който натрупа "над покрива", че "са били покрити със скреж" батерии. През пролетта ние мърморят заради безкрайната мръсотията, която ни обгръща от главата до петите. През есента мърморят заради безкрайната дъжд, който се изля на всички наоколо.
Може би плюе от метеорологичните приумици и направи нещо, което не зависи от времето? Така например, в спорта. Например, направете лицеви опори, люлка преса, или цигун, медитация. Но никога не се знае какво може да направите, за да прекарват времето си с ползи!
На второ място, завиждам ти! Заради лошото време! Ето сега сме толкова горещо, че върви по улицата, и такава жега, тъй като, ако сте рак и във вряща вода. А нощен сън е невъзможно заради жегата. Изглежда, е на път да спре сърцето. Спасен само от факта, че завивката мокри чаршафи. Достатъчно за половин час. И все пак, не се оплаквам, работа, игри, спорт, копаят в страната. Времето никога не скърбят.
Можем да кажем - всичко от Бога. И спокойно да вземе всички капризите на природата.
Аз живея в Санкт Петербург, че е мястото, където все още има прозорец upadok.Leta por.Za сега налива dozhd.A Мина почти mesyats.Siren все още цъфтят и цъфтят по-рано през mae.Voda естествено все още е студено, никой kupaetsya.Hotya с времето, там не е много zhelaniya.Tak, че спадът не е само vas.Eto трябва да отида до морето, до тропическите страни или региони, и това е мястото, където ще бъде и лятото и слънцето и всички ostalnoe.Hotya имам такава възможност, също все още.
Да, времето може да повлияе nastroenie.Solntse в състояние да вдигне настроението и сивотата и влага, напротив ugnetat.No мисля, че основната точка не е etom.A че има osnovnoe.Skoree всичко това не е във времето, и си публично и-или проблеми trudnostyah.Vot и трябва да мисля, че наистина си bespokoit.V в живота и така dalee.Potomu времето е vtorostepennoe.Znaete дали и при слънчево време, можете да по никакъв начин не е забавно да се чувстват
Как да подобрите настроението си?
- Опитайте се да отидете до мястото, където жегата
- Често общуват с приятни, весели и позитивни хора
- Често се яде в диетата си горчив натурален шоколад, зрели банани, портокали, мандарини, грозде и mango.Eti продукти допринасят за повишаване на nastroeniya.Tak и силно кафе и червено вино, в умерени количества
- Направете някои крайни възгледи sporta.Poprobovat например, скок с парашут, и т.н.
- Често излизат от doma.Poseschat meropriyatiya.Kontserty различни забавления, изложби и т.н.
Човекът сам трябва да се опита да се отдалечат от rutiny.I това не е във времето, но можем да повлияе samih.Pogoda, но само от страна на
- купувам много портокали 5-7 обонянието подобрява настроението.
- Останете на закрито, когато яркото слънце поне 15-20 минути, за да повдигнат настроението ви и да подобри светлината тен.
- северната страна на къщата и на тъмно, че е време да се пребоядиса стената или залепете новия светъл тапет избере топли, ярки цветове. (Когато не сме имали възможност да си купите тапетите, аз поставили списания беше страхотно, тогава ние поставили тапет сега ще направим един по-зрял ремонт).
Какво ви харесва най-добре, опитайте се да се развесели. Прочетете шеги, да пие коктейл (мляко, банан, сладолед).
Благодаря ви за вашия въпрос, добро настроение :)
Какво може да ви посъветва в този случай? Окупирай себе си с нещо полезно, така уморена, че нощта ще иска само едно - да си лягам възможно най-скоро.
1) Да се намери допълнителна работа, за да печелят пари, пари никога не е излишно.
2) Започнете да се направи ремонт, без значение къде - в апартамента, в страната, е много разсейващо от депресия, тъй като има много проблеми с строителите.
3) Направете абонамент за един месец в добра фитнес със сауна. Турска баня, плувен басейн, фитнес зала. Има и да работят и да се стопли, и се наслаждавайте.
4) планира и осъществява пътуване, е препоръчително да се затопли страни, или най-малко за един турист в страната ни. Това ще даде вкус към живота, развесели.
5) Zaveditete кученце или котенце, които се грижат за тези деца е много разсейващо от стагнацията.
6) Опитайте се да бъдете сигурни, за да прекарат един уикенд в природата - в къща в гората в малки екскурзии до интересни места.
С една дума, да стане от дивана и да започне да прави нещо за себе си, ако времето е лошо, откраднатия лятото и други малки неща в живота се отдалечават на заден план.
Мога да кажа, най-надежден и ефективен начин за излизане от депресия.
Можете да отидете онлайн, за най-близкия град воден парк изглежда, книги билети за цялото семейство и да се пътува.
Основното нещо тук е, че дори и да има воден парк в града ви, важно е да отиде в друг град за промяна.
Ако не разполагате със собствен автомобил, толкова по-добре, търси маршрут с градски транспорт.
Билети за водния парк няма да имат отрицателно въздействие върху бюджета си, защото те не са скъпи. Пътуване винаги дава умствена сила и възстановява настроение баланс.
В водния парк ще получите физическа почивка и да получите тласък на енергия от смях и радост на децата. Бъдете сигурни, за да намерите най-големите хълма и не забравяйте да се вози на него. По-долу можете просто да забравите за депресия.
За бързо и по-специално да се измъкнем от депресия нужда приключенски екшън. Аз предложих опция не е твърде скъпо, но доста приключенски.
Опитайте се да се отпуснете, промяна на пейзажа като финансовите си възможности. Промяна поставя себе си освежава и изкушения, а за събитието самата затруднила инсталации в ежедневие, хранене и като цяло всичко. Остане активен. Джогинг няма да бъде вредно, без значение каква физическа форма си, и докато мускулите произвежда ендорфини - хормона на щастието и радостта.
Такива трудно атака не депресия просто не оцелее.
Не обръщайте внимание на времето.
Времето е винаги и навсякъде различно. Но за да се повиши настроението му струва усилията.
И да не се тревожете мисли за хубаво време трябва да се яде повече витамини (плодове, зеленчуци).
На сутринта се raduyte вкусна естествен кафе или чай с лимон. Или пийте сок.
Доколкото е възможно през уикенда приготвят вкусни летни ястия.
И когато настроението ви се появи, и депресията с загуба на сила ще изчезне и няма да остави след себе си следа.
Аз, например, не е нужно време и възможности да се оплакват от капризите на времето. Благодарение на работата на, виждам само лошото време през нощта (когато ходя на работа) и през нощта (когато се прибера у дома). И мисълта, че е трябвало да попаднат в леглото и сън.
Аз Ви предлагам да се подготви сладолед "Orange настроение".
- 3 бр. оранжев
- 3 яйца
- 50 мл. 10% крем
- 200 мл. мляко
- 100 грама захар
Портокали за измиване (тъй като те ще бъдат използвани като чаша сладолед) и нарязани на две половини.
Месото от половината нарязани портокали и ги поставя в blender.Izmelchit. И добавяне на мляко, захар и сметана '50 микс blednrom отново.
Разделят протеините от жълтъци.
Протеините са пуснати в хладилника (те ще трябва студено).
Смесете жълтъците и победи блендер с оранжев тегло.
Получената маса през сито за мелене. Изсипва се в малка саксия или черпак и се нагрява на слаб огън, като се разбърква непрекъснато. След като масата се сгъсти, след това е готов. (Ако се желае, се добавят хранителни оцветители оранжево).
Завършеният маса постави в контейнера и сложи в хладилника да се охлади.
Beat бялото с втората част захар ('50).
Охлажда маса контрол от хладилника и внимателно се смесва с бита протеини.
Премахване тегло във фризер в продължение на 1 час. Но през това време трябва три или четири пъти, за да се получи сладолед и го разбъркайте. (Аз го правя всеки 15 мачкам. В рамките на един час.)
При сервиране на сладолед, аз го публикувате в оранжево чаша.
Украсете с оранжево настроение може да бъде по ваш вкус:
настърган шоколад, разтопен шоколад, плодове френско грозде, лимонова кора и т.н.
