Полет 9 месеца на бременността, а сега най-скоро трябва да отида до болницата, където тя ще се покаже на светло троха. Днес ще ви кажа как да се подготвят за раждането, как да се държат и какво да направя за да се избегнат евентуални усложнения. Запознайте се със съвети можете да увеличите шансовете си за лесна доставка.
Да видим какво ще се състои от безопасен и лесен за доставка. От раждането на здраво бебе засегнати от следните причини:
1. състоянието на тялото на бременна жена.
От състоянието на вашето здраве зависи много. По време на бременността трябва да бъдат внимателни за здравето си, и особено в навечерието на раждането. През последния месец на бременността е необходимо да посетите гинеколог време 1 на седмица. Според посоката на лекар, за да премине проверка на терапевта, Лора, офталмолог, невролог и да се запознаете с вашия стоматолог. В може да се изисква 9 месеца (от лекар сезиране) претърпи реорганизация на родовия канал по време на раждането, за да се избегне разпространението на инфекция на детето.
2. Професионализъм на лекари и добре подбрани болница.
Някои жени не знаят как да изберем болница майчинство? Обикновено бременната жена започва да търси подходящо място за раждането на бебето си преди това. Това може и трябва да говорите с приятелите си, приятелите си, които е родила. Един добър начин да научите повече - прочетете мнения за болницата онлайн. По принцип, за да направи първоначална разбиране на местните болници. Освен това, и може би на първо място, можете да лично отиде в болницата се интересуват да се анализира - какви условия са създадени за бременни жени: в пренатална отделението, в родилната зала, след раждането отделението и децата. Запознайте се с Вашия лекар, ако ще роди заплащане.
3. Самостоятелно подготовка за раждането.
Тук приоритет е положителен фактор за положителното настроение на бъдещата майка. Разбира се, ако това е Вашето първо дете, страх от раждането е трудно да се избегне. Но обикновено плаши неизвестното, толкова по-добре ще бъдат запознати с предстоящата ситуация, поне теоретично, толкова по-лесно и по-безопасно ще бъде.
Важно в процеса на събиране на полезна информация, или не, не се увличайте. Особено неприятно истории раждане. Често жените в бои писане проблеми по време на раждане, отколкото за успешно завършване. Опитайте се да избягвате такива истории, вашата основна задача - да разберете фактите: какво да правим, когато борбата ще започне, как да се държат в болницата, като цяло, за да знаят своите права и отговорности. Страхът от раждането често необосновано, огледайте - как много жени раждат всеки ден здрави малки деца.
Как да се подготвите за раждането
Какво може да се направи, за да се гарантира, че всичките ви поколения преминали лесно? Ето няколко прости съвета:
1. Редовните физически упражнения.
Майчинство има всички условия, за да се поддържа тялото в добра форма: специални курсове плуване и йога за бременни жени, лесна годност (упражнения за бременни жени), просто ежедневна разходка. Дори една проста разходка и обикновена тренировка сутринта, за да подготвят тялото за предстоящата стреса и ще бъде по-малко уморен.
2. Ядене преди раждането.
По време на бременността би трябвало вече да се използва за наблюдение както на количеството храна яде. както и за неговото качество. Преди раждането трябва да се обърне още повече внимание на този въпрос.
Около месец преди раждането е необходимо да се започне да се намали приема на животински протеини (месо, риба, яйца, мляко) и увеличаването на тяхната диета вегетарианска храна, каша от вода, прясно изцедени сокове. До доставката е около една седмица - максималното увеличение в дневната дажба на количеството на растителните храни.
Срокът на доставка ще бъде по-добре да се яде малко, но не преяждаме. Основното нещо е, че има сили по време на раждането.
3. Теглото преди раждането
Тегло по време на бременност може да се изчисли по специална таблица на наддаване на тегло от седмица. Най-доброто е набор от тегла от 9 до 13 кг. В допълнение, за всяка жена тези номера са уникални, по-точна информация ще кажете на Вашия гинеколог.
4. Sleep преди доставката
През последния месец преди предстоящото раждане се препоръчва да се спи поне 8-9 часа на ден. Това ще помогне на организма да бъде по-добре подготвена за отговорна работа и да получат сила. Sleep в този период е необходимо в добре проветрено помещение.
Контракциите по време на бременността. Как да се държим и какво да правя?
Това беше най-после на самия ден - да се чувствате контракциите. Какво да се прави и как да се държат правилно по време на раждането? тук
няколко практически съвета:
1. Опитайте се да не се тревожете, запази спокойствие.
Първата битка не е много силна и да се справи с болката ще помогне правилно дишане (дишане като куче).
2. Промяна на поза.
Опитайте се да намерите позицията, в която вие сте най-удобно по време на раждането. Някои се опитват да ходи, някой по-лесно да се толерира борбата изправено или седнало положение в определена поза. Особено шийката на матката ще бъде малко по-бързо, ако се движи, а не само да лежи на едно и също място.
3. Топла вана.
Топлата вода помага да се отпуснете мускулите, облекчава болката. Ето защо водно раждане са доста популярни.
4. Да се избягва използването на болкоуспокояващи и епидурална упойка.
Без подходящи медицински показания, не се опитват да използват болкоуспокояващи и епидурална анестезия, която премахва не само болката, но и чувство на труда и не е ясно кога да настоява. Прибягва до тях само в случай, че доставката е силно затегнати, и болката стане непоносима.
Опитайте се да мислите чрез раждането на бебето си трохи. Болката ще мине, не е дълго време, и детето ви ще ви зарадва за години напред!
Прочетете другите статии в секцията се очакват бебе
Свързани статии