Някои обща информация
Лен отдавна се използва от човека. Най-широко известен със своята употреба - производство на облекло. Въпреки това, преди бельото се използва в готвенето, т.е. готвенето, но най-важното - за лечение на различни заболявания.
През XX век, за лен започна да се забравя, но сега, защото на това растение отново започна да се развива производството на петрол. Това се дължи главно на факта, че продуктът има много полезни свойства за човешкото тяло.
Вие трябва да започнете с факта, че лененото масло има в състава си огромен брой вещества, необходими за човешкото тяло. За този показател, то е повече от всички други растителни масла, много пъти. В допълнение, медицински изследвания са доказали на практика, че лененото масло може да допринесе за подобряване на тялото и помага на човек да се справи с много различни заболявания.
Кои вещества, съдържащи се в ленено масло?
В днешния производство използва няколко технологии за производство на ленено масло. Най-полезен продукт се получава като се използва метода на студено пресоване. В този случай, маслото запазва максималния размер изисква от човешкото тяло на вещества, съдържащи се в семената на растенията. Какво е това вещество?
Тайната ползите от лененото масло е високо съдържание в състава му на различни мастни киселини (наситени и ненаситени). Най-известният и полезно от тях - или омега-3 линоленова киселина. Обикновено, лицето получава веществото от риба, по-скоро необичани от много от рибеното масло. Но в ленено масло обем омега-3 се колебае около 60%.
Въпреки това се смила много по-лошо от линоленова киселина намерени в рибено масло.
Останалите 40% от състава на маслото от ленено семе също донесе на тялото достатъчно добър. Например, това е много важно за нормалното функциониране на тялото олеинова човешкото и линолова киселина. Ленено масло съдържа много витамини, насърчаване на липолизата - А, витамини В, Е, К. От микроелемент в продукта съдържа големи количества желязо, и магнезиев флуорид.
Друг интересен факт е, че лененото масло има в състава си фитоестрогени, например: лингала. Като естрогени, тези вещества са полезни най-вече за жените. Lingay известно, че притежават антитуморна и антиоксидантни свойства.
Полезните свойства
Древните лекари обикновено използват ленено масло за лечение на своите пациенти. И те са прави. Продуктът е в действителност, има благоприятен ефект върху цялото тяло. По-конкретно, ленено масло, ползите от които със сигурност има следните свойства:
• като антиоксидант, насърчава нормализиране на метаболизма вещества в тъканта, подобрява състоянието на кожата, създавайки подмладяване ефект;
• антисептично действие стимулира процеса на зарастване на вътрешни и външни наранявания, рани и язви, улеснява пречистването и нормализиране на черния дроб, има противопаразитен ефект;
• намаляване на броя на така наречения "лош" холестерол, предотвратява образуването на холестерол плаки, добре разгражда мазнините, което означава, че помага при затлъстяване и подобрява обменните процеси;
• има способността да пречисти сърцето и кръвоносните съдове, което е предотвратяването на инсулти и инфаркти;
• поради linganov на присъствие има способността да убива раковите клетки;
• допринася за нормализиране на имунната система, което позволява на тялото да се възстанови по-бързо, след като различни заболявания и хирургия, както и да се противопоставят на стреса.
Защо ленено масло - ползи за жените?
След като в организма, фитоестрогени започва да се държи почти като "роден" хормон, което значително намалява неприятните симптоми по време на менопаузата.
Показания
Лененото масло наистина помага с много заболявания.
Те включват:
• множествена склероза, исхемична болест на сърцето, атеросклероза;
• язва, гастрит, колит, запек;
• различни бъбречни заболявания, включително и камъни в бъбреците, отоци и други;
• астма;
• токсични чернодробни лезии, гъбични заболявания, паразити (хелминти и т.н.);
• заболявания, които са свързани с метаболитни нарушения и затлъстяване;
• изгаряния, натъртвания и други наранявания;
• намаляване на зрителната острота.
Как да се съхранява?
Тъй като лекарството е най-доброто масло, което се получава чрез студено пресоване. В този случай тя е най-висока концентрация на хранителни вещества.
Придобиване масло е по-добре в малки пакети, тъй като тя не е добре съхранена в ясна, бързо губи всичките си имоти и пристанища. трябва да бъдат изработени от тъмно стъкло капацитет. В противен случай светлината може да унищожи част от веществата, съдържащи се в маслото.
За подготовката на употреба Масло от ленено семе е максимумът, съхраняване на продукта, което трябва в тъмно и хладно място. Яжте това трябва да бъде само в прясно състояние, така че има смисъл да се следи срока на годност и да се съобрази с всички препоръки за правилно съхранение.
Лененото масло. Как да приемате?
Най-често ленено масло в употреба. Той може просто да се пие, и могат да бъдат използвани като хранителни добавки. Оптималната доза е добре дошъл 2 или 3 големи супени лъжици на ден, ако ние говорим за възрастни.
Невъзможно е да се нагрява лененото масло на високи температури. В този случай, всички хранителни вещества се унищожават продукт. Въпреки това, ако не искате да се пие на маслото в чист вид (той има много специален вкус), а след това можете да го добавите към плодове сироп, кисело мляко или мед.
Bad масло се смесва с различни зърнени култури. Можете просто да го излее ръжен хляб или сезона салата от пресни зеленчуци.
Понякога ленено масло се използва за изплакване на гърлото или устната кухина, както и козметика. В някои случаи, че има смисъл да правя с него компреси.
В каква форма се продава ленено масло?
В аптеките ленено масло и се продава в течна форма. Въпреки това, много по-удобно да го купят под формата на капсули. В този случай, на въпрос за продукта "Лененото масло: как да се направи" вече не е от значение. В крайна сметка, такава опаковка е по-практично.
Лекарството може винаги да носят със себе си, както и условията за съхранение на петрол в такова малко строги. Важно е също така, че лененото масло в капсулите не са самата специфичен вкус.
При закупуване на лененото масло по такъв начин, можете да се подобри ефективността на своята рецепция, след няколко много прости правила:
• Максималната доза не трябва да надвишава 17 гр;
• консумират ленено масло капсули трябва да се сутрин преди хранене или вечер, точно преди лягане;
• приема на капсулите, че не е необходимо известно време, за да се яде топла храна и напитки;
• Не трябва да се използва едновременно с лаксативи и лененото масло.
Характеристики на рецепция при различни заболявания
Както при всяко лекарство, продават свободно в аптеките, ленено масло не трябва да се използва без да се консултира с лекар. Само специалист може да вземе решение за приемане на лекарството и да се определи правилната доза на лекарството.
Почистване на тялото
За почистване на тяло или като слабително ленено масло трябва да се прилага в 2 малки лъжици или 2-3 капсули два пъти на ден 2 (след ставане и преди лягане). В който течният масло може да се смесва с кисело мляко или мед.
отслабване
Една чаена лъжичка (1 капсула) сутринта на празен стомах. Тази доза ще ви помогне да изгори излишните мазнини и намаляване на апетита.
За възстановяване на организма да poleoperatsionny период
В този случай, най-добре е да се добавят 1-2 големи лъжици ленено масло в течна храна. Продуктът не трябва да се излага на термична обработка, така че най-добре е да ги напълнят към салати или готови ястия, и първия, и втория.
За външна употреба в случай на нарушение на кожата
За да се ускори процеса на зарастване на рани, ленено масло е най-добре се използва в смес с морски зърнастец. Така в 2 части ленено течност необходимо да се добави една част от облепиха масло.
Лененото масло. Вредите, както и противопоказания.
Въпреки факта, че лененото масло не е наркотик, вещество, което съдържа, може да накара организма да не само полза, но вреди. Така че преди да вземете лъжица и измерване на ленено масло, препоръчително е да се говори за това дори и с окръжния лекар.
Ленено масло в големи количества съдържа фитоестрогени, т.е. вещества, които действат в тялото, както го произвежда хормони. Ето защо мъжете ленено масло - вреда, не е добро. След като в мъжкото тяло, фитоестрогени може да доведе до много неприятни последици от нарастването на млечните жлези за намаляване на чисто мъжки черти.
Жените изобилие на естроген, също няма да донесе много ползи. Въпреки факта, че редица вещества, които се намират в лененото масло, допринасят за борбата срещу ракови тумори, изобилие на хормони може да доведе до напълно противоположна реакция - повишен риск от общи заболявания, такива като рак на гърдата. Но при настъпването на менопаузата при жените ленено масло, дори може да бъде много полезен.
Разбира се, ленено масло има значителен брой много полезни функции. Въпреки това, не е необходимо да се лекувам самостоятелно. Преди да си купите този продукт задължително трябва да се потърси съвет от Вашия лекар.
Свързани статии