Лимон е известен на човечеството още от древността. Сега е трудно да си представим, липсата й - с помощта на лекуващи му настинки, намаляване на теглото, да се грижи за кожата. И това не е всичко на неговия обхват. Ползата от това е огромна, обаче, има вреда на организма, което е свързано с неправилно и неподходящо използване или неспазване на цитрусови Противопоказания.
Какво е полезно цитрусови?
Лимон - един от лидерите сред плодовете и зеленчуците по отношение на съдържанието на витамин С. Това означава, че тя може значително да засили имунната система, особено срещу настинки и вирусни заболявания в дъждовния сезон. Също така, аскорбинова киселина, която съдържа лимонов сок помага на тялото отделят "лош" холестерол и предотвратяване на риска от атеросклероза. Но ние не трябва да забравяме, че витамин С се разрушава от агресивната излагане на температура.
Ето защо, само полезно неотопляем чай с резен лимон (или притиснат до сок) и мед.
Що се отнася до сезон настинки, важно е да се яде плодове редовно, като превантивна мярка. Когато вирусът напада тялото, това няма да помогне. Въпреки това, можете да разширите лимонови резенчета в апартамента - те да могат частично да се защити здравето на домакинството от заразяване.
Търговската мрежа витамин А цитрусови в комбинация с флавоноиди също създава бариера непропускливи вируси. Можете да използвате лимонов сок разведени, за изплакване на гърлото и устата. Но не се пресели: киселина, съдържаща се в плодовете, които могат да повредят - увреждане на зъбния емайл.
Съставът включва цитрусови съчетания. Това е уникален вещество, което предотвратява крехкост и увеличава еластичността на капилярите и по този начин защита срещу тромбоза.
Б витамини помагат на метаболизма, да ги ускори. Ето защо, един лимон - добър помощник в намаляването на теглото. Ползите от вода. които добавят към плодов сок сутрин е безценна за тези, които се борят с наднорменото тегло.
Lemon плодове са полезни, включително, и наличието на голям брой микро и макро. Цинк и манган, желязо, фосфор, флуор и магнезий, калций и калий отстраняване на остатъци от човешкото тяло, които участват в изграждането на клетки и подновяване тъкани.
Използването на лимон за човешкото тяло и е с високо съдържание на фибри и пектин. Те се ускори червата. Налице е ефективен народен лек за запек: една вечер пие една супена лъжица зехтин и го конфискува с парче на цитрусови плодове. Столът разполага с сутринта. Lemon сол се използва за прочистване на дебелото черво от токсини.
Zest - е антисептик. Често тя предпочете плодов сок, но това не е вярно. Много добре да се яде парче лимон с капка мед, неотопляем пиене билков чай. Това е не само добре за вашето здраве. но също така и много вкусно.
лимонов сок - отличен стимулант на апетита човек. Той помага за развитието на стомашен сок улеснява храносмилането и насърчава усвояването на желязо и калций.
Sour сок помага срещу повръщане. Поради това се препоръчва на бременни жени по време на първия триместър на токсикоза, разбира се, се разрежда с вода.
Lemon плодове също са важни за тялото, като черния дроб. Тези токсини, пречистени, регулират нивото на кислород и калций в този важен орган. Въпреки това, чернодробни заболявания, като панкреатит, лимон противопоказан - тя може да бъде вредно.
Ползи за жени
В допълнение към помага с гадене по време на бременност, лимонов сок и да помогне на жените в други области на здравето. Това е естествен антиоксидант, който е в състояние да се разшири кожата млада. Ако избършете сока на лицето, шията и деколтето, ползите ще бъдат значителни. Кожата става по-еластична, отидете на черни точки и пъпки, нормализира мастните жлези. В допълнение, лимон избелва кожата.
Можете да изплакнете косата си след измиване с вода и лимонов сок - те грее, те ще бъдат по-добре гребен.
Блондинки особено трябва да обърнат внимание на този плод. Сокът ще направи светли нюанси къдрици по-наситени и живи.
Ползи за мъже
От древни времена, лимонът се използва за поддържане на сексуалното желание и мъжката власт - своите ползи за здравето е да се бори с ДПХ. За тялото на мъжете и лимон важно това, че активните вещества, съдържащи се в него, се борят с безплодието.
Идеално се успокои кожата лосиони за след бръснене, съдържащи плодов сок. Кьолн за мъже с цитрусови нотки са винаги по-голямо търсене и популярен сред дамите.
Може Lemon вреда
Далеч от използването на един лимон на всеки орган - недвусмислено добро. Citrus може да произвежда и вреди, така че трябва внимателно да прецени всички "за" и "против", преди да започнете да го използвате редовно.
- Lemon - алергичен продукт. Първо трябва да се опита доста да се уверите, че има липса на отговор към него, тъй като е важно да не се навреди. Ако открили алергия, яде от този плод, не си струва, без значение колко голяма е употребата на него.
- Мнозина вярват, че обработва с цитрусови възпалено гърло правилно. В действителност, това е вредно в този случай, тъй като можете да причини изгаряния на дихателните пътища.
- Лимонена киселина и да вреди на възпалената лигавица на стомаха или червата. Стомашна язва или язва на дванадесетопръстника - определено е противопоказание за използването на този плод. Дори и здрав стомашно-чревния тракт е вредно лимонов сок на празен стомах.
- Плодът е вредно за зъбния емайл - киселината ще корозия, така че не е необходимо да се използват големи количества.
- Предпазни мерки трябва да бъдат жълти цитрусови забавлявам хората с проблеми с кръвното налягане, така че да не провокира остри скокове.
- Лимонът е вредно за деца на възраст под две години. Тя не само може да предизвика алергии, но също така е в състояние да изгори лигавицата, тъй като тя е в детето е много тънка и крехка. Ако възрастни мъже или жени имат някакви афти в устата, плодове киселина ще ги корозира и забавят оздравяването. По-добре да се изчака до пълно възстановяване.
Лимон - прекрасен дар от природата, които могат не само да обогати вкуса на различни ястия на масата, но също така помага на организма да се възстанови от заболяване. Ако внимателен подход към използването на цитрусови плодове и сок, за да се отнасят за ползите и вредите, плодовете запазват здраве, красота, тънка фигура в продължение на години.
експертно мнение
Не забравяйте да изберете един зрели лимони, те са много по-полезни, отколкото зеленикава, незрял. Разграничаване между зрели плодове и можете да опитате - тя е кисела, но не и горчив. Друг важен момент - свежестта на лимон. Ако го използвате често, важно е, че той не се разваля в хладилника си. За тази лимон нужда влага. Опитайте се да вземете чаша, изтъняваща надолу, се налива малко вода и се поставя във вътрешността на лимона намали, но така, че месото на лимон вода не докосва. Така че плодът ще се запази по-дълго, отколкото във филма или върху опаковката.
Инна Verbitskaya, специалист хранене
Свързани статии