Метод 1: Добив на тялото през нощта.
Мисля, че дори начинаещ няма да е трудно да се измъкнем по този начин в astral.Smysl начин да се събуди на сутринта не отвори очи, но сега също искам да изляза и опитайте отново zasnut.Tak тук, ако сънят е успешен, 100% след това изход.
Метод 2: Концентрация
Лежиш на леглото и да заеме позицията, в която обикновено спи (тази позиция ще донесе максимален комфорт).
След като започнете да гледате дъх, а не като не се опитвайте да го контролират. Ако разберете, че постоянно се разсейва, започнете вътрешно многословен - дъх (вдишания), издишайте (съответно по време на издишване). Всичко това е необходимо, за да отслаби влиянието на рационалния ум и се отпуснете.
След това, пред очите ви ще започне да плава изображения. Първоначално тя ще бъде несвързани символи, които в крайна сметка ще се превърнат в по-пълна картина. Внимавай за тези герои, не се опитвайте да ги (най-важното нещо, за да бъде само наблюдател) повлияе. В същото време, на снимката ще става все по-ясно. Когато видението пред вътрешното си око ще бъде като сън (сега най-важното нещо е да бъде в състояние да остане наблюдател, а не да бъде въвлечен в историята, в противен случай просто заспива) се концентрира върху тях, да ги направят възможно най-ясно. Когато се постигне това, картината пред очите ви стане още по-ясно, отколкото реалност. В този момент, поради концентрацията си оставите физическа обвивка.
След това преминете по своя преценка.
Метод 3: Издърпването
Друг е методът "дръпне", за да направите това, начертайте кръг с точка в центъра на града, на голям лист бяла хартия. Отпуснете се и погледнете в централната точка. След известно време ще се почувствате като затягане на този етап. Не се притеснявайте, това е началото на продукцията. Изчакайте, докато дърпате, и отидете, където искате.
Метод 4: вобулацията
люлее сърцето метод. След пълна релаксация просто дълго, за да чуете сърцето си. След известно време ще започнете да се отърси от страна на страна, и, ако не се уплашиш или нарани, а след това ще се появи на изхода.
Свързани статии