Според препоръките на диетолозите, съвременна здрав човек трябва да има поне 5-6 грама (а в някои случаи до 10-15 грама) лецитин на ден. Драмата е, че при нагряване лецитин унищожени почти 100%. Според учените, съвременния човек яде храни, в които лецитина е почти отсъства, и вътрешните органи получават по-малко, необходими за жизнените им разходи за електроенергия, започват да се претовари. Това води до увеличаване на "носене" на вътрешните органи на тялото, което от своя страна води до повишена заболеваемост, влошаване на здравето, намаляване на ефективността и ефикасността на всяко действие (и обучението в частност), появата на чувство специален "тежестта на живота", за да се увеличи напрежението и нервност живот - и в съвкупност на по-ранна, по-чести и по-тежки заболявания на вътрешните органи и системи на тялото. Според учените, използването на соев лецитин може да подобри цялостното здраве на тялото, за да защити и облекчаване на различни болести и житейски претоварване.
Соев лецитин - съществено значение за организма фосфолипид комплекс, състоящ се от холин, инозитол, фосфатидилхолин, полиненаситени мастни киселини омега-3 и омега-6 и други компоненти. Без тези компоненти не може да бъде нормално възпроизводство на клетките и обновление.
Фосфолипидите и мастни киселини са част от лецитина са гъвкав пластмасов материал на активната част на мембраните на клетките на тялото, възпроизвеждане контрол и нормална клетка подновяване.
Основната депо на лецитин в организма е черния дроб, което го използва за производство на жлъчката. Лецитин от храна, се разцепва в стомашно-чревния тракт в компоненти, които се абсорбират в кръвния поток и след това отново се трансформират в черния дроб лецитин. Входящ предимство на готови молекули фосфолипиди (лецитин при приемане) на храна се състои във факта, че те могат да бъдат използвани още за включване в клетъчната мембрана структура.
В организма, лецитин има няколко функции:
Първо, тя спомага за структурната цялост и пропускливостта на клетъчните мембрани. Той е необходим за метаболизма на клетките, усвояване на хранителните вещества и междуклетъчно предаване на информация.
Второ, лецитин е емулгиращи свойства, които позволяват да се разтвори мазнини в червата, получаването им към срязване и се предотврати образуването на холестерол депозити в кръвоносните съдове. Експериментите показват, че лецитин помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Освен това, лецитин емулсифицира жлъчката, предотвратяване на образуването на камъни в жлъчката.
Трето, лецитин е основен източник на холин. За тъкани, които използват холин включват мозък, бъбрек, черен дроб и далак. Холин стимулира синтеза на самостоятелно лецитин и предотвратява прекомерното натрупване на мазнини в черния дроб. Холин се използва от почти всяка клетка за синтез на различни фосфолипиди, протеини и невротрансмитера ацетилхолин - осигуряване на оптимално функциониране на нервната система. Ацетилхолин помага за извършване на такива функции на нервната система, като например разпознаване, памет, реакция на стимули, координация на мускулни контракции. Тя засяга настроение, поведение, ориентация в пространството, индивидуалните характеристики на дадено лице, способността му да взима решения.
Използването на лецитин в рехабилитация практика
имунната система
Лецитинът играе важна роля в имунната защита на организма. Той повишава устойчивостта им на заболявания: то помага за производството на антитела, стимулира растежа и дейността на фагоцитите (клетки, които обграждат и абсорбират организма-нашественик, вируси и микроби).
черен дроб
- Той е мощен и безвреден хепатопротектор;
- хепатит А, В, С;
- повече от два пъти повишава активността на ензимната система на черния дроб за обработка на токсични съединения в организма;
- възстановява чернодробните клетки; Той предпазва черния дроб от ефектите на консерванти, инсектициди, токсини, лекарства, алкохол и др. Г.
- предпазва черния дроб от мастна дегенерация, предотвратява увреждане на чернодробна тъкан.
Биле, панкреас
- активира, стабилизира билиарна екскреция;
- жлъчна дискинезия;
- Това предотвратява образуването на камъни в жлъчката, улеснява тяхното намаляване и разтваряне;
- Д-р DA Druling Медицински център Маун Синай (САЩ) се казва, че пациентите с камъни в жлъчката с редовна консумация на лецитин броя на конфискациите намалени наполовина.
Внимание! В присъствието на камъни в жлъчката приемане показано да се започне с малки и ултра-ниски дози с постепенно (в рамките на 1-3 седмици), "растежа на" обратно към нормалното; в противен случай камъните може драстично ", за да отидат" и блокират жлъчните канали.
Централна нервна система
Мозъчна (инсулт, болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер) - мозъчната тъкан на 30% се състои от лецитин. Brain - "най-letsitinoemky" на всички органи на човешкото тяло. Ето защо, липсата на лецитин засяга основно здравеопазване и функционалното състояние на мозъка. Това се изразява в отслабване на вниманието, редукция, намаляване на ефективността на паметта, скорост на мислене и т.н.
- значително подобрява вниманието;
- Това повишава скоростта на реакцията;
- значително, значително увеличава възможностите на паметта;
- Това повишава скоростта и ефективността на мозъка мислене.
Бъбреци - насърчава регенерацията на тъканите на бъбреците в увредена бъбречна, дори и бъбречна недостатъчност.
бели дробове
- насърчава регенериране на белодробната тъкан;
- Възстановява защитната система на белите дробове в белодробни болести (туберкулоза в частност).
В сексуалната сфера - редовната консумация на лецитин с сокове и витамин Е е в състояние значително да се нормализира и много значително обогатяват сексуалната страна на човешкия живот, повишаване на сексуалността на мъжете и жените.
Хормонални сфера - фитоестрогени (или растителни хормони) намерени в соята, така като соев лецитин, ние възстановяване на хормонално сфера, помага на организма за производството хормон в менопауза яйчниците работа и недостатъчно.
диабет
- Това помага за намаляване на нуждите от инсулин при диабетици със редовен внос;
- Той предпазва черния дроб от мастна дегенерация при диабет;
- диабетна полиневрити.
Псориазис - облекчава симптомите на псориазис, псориазис като частично свързани с нарушения на метаболизма на мазнините и придружени от повишаване на холестерола в кръвта.
Ставни заболявания - остеопороза различна етиология, възстановяването на ставите и най-важната собственост на лецитин за ставите - болка за почистване!
Множествена склероза - възстановяването на миелиновата обвивка.
Наднорменото тегло и затлъстяването - съставът на фосфолипиди в лецитин помощ за възстановяване на нормалната физиологична метаболизъм чрез стимулиране на жлъчната секреция и защита от наднормено тегло.
Целулитът - насърчава изгарянето на мазнините, намалява появата на целулит, той е най-добре в съчетание с ябълков оцет selenizirovannym - отнеме само храната.
Онкология - превенция на рак; при болест - възстановяване на засегнатите клетки.
Наркоманиите - понижаване на лекарство (8-15 грама три пъти на ден с храна).
Енцефалит от кърлежи - известен данни, когато благоприятния ефект от лецитин улесни бързото възстановяване на нервната система на хората, изложени на енцефалит от кърлежи.
Геронтология - Редовната консумация на лецитин в тази възраст позволява активна възраст, могат да се изгладят болезнените симптоми на заболявания, натрупани през целия живот, да повлияят удобен, позитивен възглед за живота.
Педиатрия - също се препоръчва за употреба при патологиите на различни органи и системи на тялото на детето (в дози от 2 пъти по-ниска отколкото при възрастни).
Бременност - лецитин трябва да присъстват в диетата на бременните жени и кърмещите, както участва във формирането и нормалното развитие на мозъка и нервната тъкан на детето.
Образование - Нормализиране на емоционалната сфера (премахване на типични за по-голямата част от по-малките ученици, "първокласник невроза"). Лецитинът позволява да се внуши на студентското самочувствието и по този начин допринася за коригиране и извеждане положително отношение към ученето.
Спорт - редовен прием на лецитин пряко допринася за растежа на сърдечния мускул издръжливостта на.
Витамини - с липса лецитин тяло не може напълно да абсорбират мастноразтворими витамини А, D, Е и К. Редовна прием лецитин увеличава усвояването на тези витамини повече от 2 пъти.
козметика
- липса на лецитин води до суха кожа; необходимо за кожни заболявания;
- необходими за възстановяване на коса;
- възстановяване на всяка нова клетка зависи от количеството на лецитин в организма.
Методи на използване и дозата
Лецитинът е смес melkogranulirovannuyu жълт цвят със специфичен приятен вкус. Добавянето на лецитин подобрява вкуса на всички хранителни свойства. Като правило, лецитин се използва преди и по време на хранене. Основното правило е използването на лецитин получаването на студено, без топла храна (при температура от 40-450 макс). Соев лецитин "рози", произведени от генетично немодифицирани соя.
Основните начини за използване на лецитин, както следва:
- яде и пие с лъжица 0.5-1 всяко неотопляемо стъкло напитка;
- 0,5-1 разтваря в чаша сок или ненагрят всяка напитка (особено добре с Евита, Withania, и дори само с охладената филтрираната вода);
- добавите към всяка салата;
- залейте всеки сандвич, добавете някоя от пастите сандвич.
Дозировка за здрав индивид възрастни е 5-6 грама дневно. Деца дозата се намалява наполовина. В случаи на комплексна терапия и регенеративно лечение, дозата може да бъде увеличена. Необходимо е да се съгласува това с лекаря (допълнителни консултации за приемане на лецитин - в офиса на рози Самара).
Рецепти добавяне на лецитин
1. Салата със сурови моркови със сметана и лецитин: 2-3 средни моркови решетка, добавете сметаната на вкус, 1-2 супени лъжици лецитин поръсени отгоре.
3. Sandwich всяко сладко или мармалад лецитин посипка.
4. Коктейл "добро настроение": чаша някакви разтворими напитки "рози" или сок + чаена лъжичка лецитин, разбъркайте добре, триене бучки.
5. рецепта за здравословен черво: изсипете в чаша с Евита на вкус овесена каша и добавете една чаена лъжичка лецитин.
6. коктейл "лято ден": 40 мл сладък крем, 4 г лецитин, 200 мл портокалов сок, 4 супени лъжици лимонов сок, 10 мл роми, 100 мл бяло вино, 10 мл портокалов ликьор. Разбърква крема с лецитин. Добавете захар, сок, ром, портокалов ликьор и разбъркайте добре. Добавете бялото вино. Пийте бавно.
7. алкохол лецитин какао 4 супени лъжици на лецитин, 500 г мляко, 4.2 супени лъжици разтворимо какао на прах. Млякото се разбива и лецитин, след това добавете какаото.
8. плодова напитка лецитин: 1 нарязан ябълка, 1 чаена лъжичка трици, 1 чаена лъжичка гранулиран лецитин, сок от половин лимон, портокал или грейпфрут, 1 чаена лъжичка соево брашно, Евита, мед. Смесете всички съставки с много Евита, добавете мед.
Най-добър в медицинската практика в света е бил признат като соев лецитин. Храна, богати на диетични соев лецитин произвежда високо качество на живот, тъй като Това е предотвратяването на голям брой заболявания на тялото и осигурява силен, сила и издръжливост на тялото, в състояние да безопасно и комфортно пътуване дълъг живот претоварване и за постигане на високи резултати в никаква дейност.
Лецитин отнася до липотропни агенти, чиято основна функция е емулгирането на мазнини и холестерол в черния дроб, чревни клетки и кръвоносните съдове. Лецитин състои от холин (група витамин В), и също така съдържа линолова киселина и инозитол. Тя се намира във всички клетки на тялото и разполага с широка гама от ефекти върху много физиологични функции на организма:
1. Лецитинът е основен хранителен на нервните клетки, представляващи 17% от периферната нервна система и 30% от мозъка. Всички нервите в организма са сходни с голям брой електрически проводници. Всеки публикуване е покрита с изолация - миелиновата обвивка. Лецитинът е основният компонент за формиране на миелин. Липсата на лецитин води до изтъняване на корпуса, а на нервните импулси едва ли се разпада от периферната нервна система на органите далеч, страдащи от нервна възбудимост и умора, церебрална изтощение.
2. Лецитин ускорява окислителни процеси, осигурява нормалното метаболизма на мазнините, подобрява мозъка и сърдечно-съдовата система, повишава устойчивостта на токсични вещества, който стимулира образуването на еритроцити и хемоглобин. Когато недостатъчност лецитин тяло не може да обработи мастноразтворими витамини А, D, Е и К. В допълнение към диетата необходимите количества на абсорбция на неговите тези витамини подобрени от 100%.
3. Лецитинът стимулира жлъчния поток, намаляване на вискозитета си, за да помагат при прочистването на черния дроб. Жлъчка, която е неразтворима в течните компоненти на суспензията, такива като холестерол, жлъчни соли, е в стабилно суспендирани състояние и не се разделя на фракции, само от наличието в него на лецитин. Намаляването на концентрацията му в жлъчката води до нейното разделяне и утаяване на холестерола в утайката, която е отговорна за образуването на камъни в жлъчката.
4. Лецитинът е необходимо в организма да се поддържат нормални нива на холестерола в кръвната плазма, излишъкът от която води до атеросклероза. Лецитин помага да се поддържа холестерол в разтвор, предотвратяване на проникването му през вътрешната обвивка на артериите. В допълнение, лецитин допринася за постепенното резорбцията на холестерол плаки, се ускори отделянето на холестерол чрез червата, нормализиране или значително намалява нивото му в кръвта.
5. Лецитин предотвратява развитието на дегенеративни процеси в мускулната тъкан. В хода на експерти проучвания са установили, че упражненията изискват високото си съдържание в мускулните влакна. С дефицит на лецитин в мускулите престава да се справят със своите задачи, той дистрофични процеси. Това явление е особено опасно за сърдечния мускул.
6. При липса на лецитин повишено вътречерепно налягане при деца забавя образуването на централната нервна система се развива с поднормено тегло и в бъдеще може да има забавяне на развитието на речта, психо-емоционална нестабилност, нарушена памет, намалена концентрация.
Също така, недостигът лецитин разстрои процес на усвояване на мастноразтворими витамини от групите А, Е, D, К, което от своя страна заплашва развитието на болести като рахит, остеопороза, както и забавяне физическо развитие, нарушена система кръвосъсирването, гонадите функции.
Състав: соев лецитин. Това прави от генетично немодифицирани соя.
Различията Letsitinoroza от letsi Тина продават в аптеките:
- важният от които е направен лецитин (соеви или растителни масла). Соята - най-ефективни за един човек, но соев лецитин в аптеките е много скъпо. Нашата лецитин се извлича от соя.
- аптеката много фалшификати.
- важни, където се отглеждат соя, от които е направено (на първо място в чиста или в неравностойно положение площ, и второ, не всички области, благоприятни за соя, обаче тя се различава по отношение на качеството - назад). Letsitinoroz направен от соя, отглеждани на почви сертифицирани.
- LetsitinoRoZ направена от генетично модифицирани соя!
За да научите повече или да поръчате продукти: Контакт
Свързани статии