Защо за лечение на дегенеративни заболявания диск е важно самостоятелно масаж?
Както е известно, на шийката на матката остеохондроза възниква в резултат на заседнал начин на живот и по-на шията мускули, поради заседналия начин на работа. Масаж и физически упражнения помага за нормализиране на мускулния тонус и подобрява циркулацията на района кръв. Въпреки това, тя не винаги имат възможност да посетят квалифициран масажист, а тук той помага самостоятелно масаж.
Какво по-добре да се направи самостоятелно масаж: ръце или с помощта на масажор?
В остеохондроза на шийните прешлени масаж не винаги е удобно да се направи, особено ако има проблеми с наднормено тегло или гъвкави ръце. В този случай тя е много по-лесно и по-удобно да се използва специален масажор, дава възможност за самостоятелно масаж е много по-лесно и по-ефективно.
Какви са шийката на масажор?
В момента има няколко разновидности на чаши:
- употреба (инфрачервена, електрически),
- батерия,
- стимулатор "пеперуда"
- кола масажор възглавница.
Ръчни инфрачервен масажор помага да се активира кръвообращението в областта масажира и намаляване на болката, произтичаща от спазъм на мускулите на гърба и шията. За да се постигне по-добър ефект на масаж устройство прави около гръбнака, докато зачервяването на кожата, а след завършване на месенето и потриват ръце му масажира област.
Ръчно elektromassazhery. Основният механизъм на действие на такова устройство - вибрации, което облекчава мускулни спазми. Удобна дръжка себе си помага да се достигне до най-отдалечените места на шийката на матката област.
Акумулаторна Massager. Идеален за тези, които са принудени да прекарват много време далеч от дома (особено за бизнес пътувания и всички видове пътувания). Благодарение на батериите за дълго време, устройството може да работи без да е свързан към електрическата мрежа. Ефективно облекчава болката, подобрява циркулацията на кръвта масажира област.
Масажор възглавница. Тя може да бъде поставена под главата по време на пътуване с кола или прикрепен към гърба на офис стол. Осъществяване на лека вибрация, устройството е отлично средство за предотвратяване на изтичане на мускулите и развитие на главоболие.
"Butterfly". Този тип масажор може лесно да бъде прикрепен към врата и прави вибрация, която помага на мускулите да се отпуснат добре. Освен за "пеперуда" и подобрява циркулацията на кръвта и има обезболяващ ефект.
Механични масажисти назад. Това е обичайните дървени мъниста, изработени от мека дървесина, както и известния iplikatory Кузнецова. Те са ниска цена, не се нуждаят от електрически връзки, а също така и облекчава мускулни спазми и болки.
Какво масажор е по-добре да изберете?
Почти всеки модел на масажор е добро само по себе си, така че при избора на конкретно устройство, е необходимо да се обърне внимание на следното:
- качество масажор. Каквито и да са забележителни характеристики, които не са били в инструмента, лошо качество на производство може да доведе до бързо го повреди и допълнителна загуба на финансова;
- лекота на работа. За домашна употреба добра машина с удобна дръжка и специални дюзи, от гледна точка на дълги пътувания, а масажор възглавница, както и за любителите на планински туризъм и всички видове пътувания - масажор тип батерия.
- цена на устройството. Преценете възможностите си, трябва да изберете най-добрия модел от предоставените възможности. Въпреки, че не винаги цената на масажор, зависи от неговото качество, избягвайте модели на ниска цена е под въпрос.
Показания и противопоказания за самостоятелно масаж
За самостоятелно масаж няма да доведе до нараняване, то трябва да се извършва само след консултация с Вашия лекар, като се вземат предвид възможните показания и противопоказания.
Обикновено, самостоятелно масаж е противопоказан при:
- висока температура;
- SARS, грип;
- други инфекциозни заболявания;
- инфаркт на миокарда;
- хипертонична криза;
- обостряне на остеохондроза;
- други общи тежки условия;
- присъствие в региона да бъде масаж, многобройни невуси, брадавици, абсцеси.
Когато дискова херния, не се препоръчва да се използват тези видове самостоятелно масаж, които могат да доведат до пречупване на шийните прешлени и допълнително да влошат ситуацията. В този случай, е подходящ масажор инфрачервена вид и работи на принципа implicator Кузнецова.
Основни показания за самостоятелно масаж:
- етап субакутен цервикален ишиас;
- цервикална остеохондроза в ремисия;
- болка в резултат на мускулен спазъм;
- спастичен главоболие.
Колко често трябва да се направи масаж с помощта на машини?
Като предпазна мярка влошаване на шийката на матката дегенеративни заболявания диск, за облекчаване на мускулни спазми и подобряване на кръвообращението масаж с помощта на машини можете да направите почти всеки ден. Въпреки това, ние трябва да помним, че най-впечатляващите резултати са постигнати в случай на комбинация с редовен масаж Терапевтични упражнения и правилна стойка.
Свързани статии