Невидим sloznaya тънък филм, който закри очите ни, се използва за смазване на очната ябълка. Той съдържа вещества, които подхранват роговицата и защита на окото от патогенни микроби и сушене. Но този прекрасен механизъм работи при едно условие. Сълзи потекли слъзните жлези, равномерно овлажняват очите само когато започне да мига.
Наложително е да се разбере какво е причинило дискомфорт. Обикновено, когато естествената нарушение хидратиращ се появява първият усещане за чуждо тяло в окото, сълзене, наричан стабилен заменя сухо. "Синдром на сухото око" - така наричаме това състояние в медицината.
Сред основните причини изсушаване на роговицата на окото офталмолози наречени бери-бери, реакция като някои лекарства. Наблюдава се също така, че са по-податливи на това заболяване алергии.
Най първоначално здрави хора "спечелени" на този проблем се дължи на неблагоприятни външни фактори (лоша екология, електромагнитна радиация). И все пак, по-голямата част на проблема, лекувани с оптометрист офис работници (тези, които работят с монитори и компютри). Така че първото нещо, което лекарите препоръчват за тези, които прекарват часове седи "погребани" в екрана, опитайте се да мигат по-често, да привикнат към подобни "nictitans" гимнастика. Ние трябва да го взема по правило да мига поне веднъж в половин минута, а след това - на всеки 5-10 секунди. Това не пречи на концентрацията, а напротив - отвлича вниманието смъдене и сухота в очите.
Много малко хора си мислят за това, че "пресъхва" око не само да наблюдава, но и климатик. Това устройство - не е необичайно и ни придружава по време на работа, в магазина, в колата и у дома. Дори и да бъдат включени в неутрален режим, да не говорим за отопление, климатизация, повечето лишени от влажността на въздуха. Същото важи и за всякакви отоплителни уреди.
Лечение и профилактика на "сухото око" синдром обикновено се провежда при използване на препарати серия от "изкуствени сълзи". На външен вид е прозрачни капки, често в компактни пакети, които са просто поставени в чантата си. Обикновено лекарите препоръчват погребваха очи от 3 до 8 пъти на ден.
Има гел като изкуствени сълзи с дебел последователност и продължителност на действие. Но тези лекарства само за кратък период от време "гасят" синдром, причината за болестта не изчезват, така че е необходимо да се премине преглед на очите. За профилактика на болестите се препоръчва да инсталирате овлажнители пушачи. Тези, които прекарват много време пред компютъра, се препоръчва да се погрижи за това, че разстоянието между монитора не е по-малко от 50 см, а в средата на екрана падна до 10-20 см по-ниски от нивото на очите.
Аз работя в компютъра? Всеки час на няколко прости упражнения за обучение на вашата визия.
1. Облегнете, затворете очи, очните ябълки се въртят от ляво на дясно и обратно, от 10 пъти.
2. Натиснете върховете на пръстите на уиски и бързо примигна 15 пъти.
3. Поемете дълбоко въздух, колкото е възможно с затворени очи. Задръжте дъха си за няколко секунди, отворете си очите докато издишате.
4. Затворете очи и клепачи нежно масажирайте с върха на пръстите в посока на часовниковата стрелка.
5. Дръжте главата си права, повишаване на погледа си възможно най-високо до тавана, а след това възможно най-ниски. Направете го 10 пъти.
Ако тези упражнения се правят ежедневно, визия подобрява. Така че нашият съвет към вас е: ако искате да имате здрави зрение в напреднала възраст, следвайте всички от горните инструкции и качеството на вас, е много по-добри. И също така не забравяйте да преминете през консултация с офталмолог.
Джулия Sobolevskaya. особено за www.allwomens.ru
Свързани статии