Ревматоидният артрит се характеризира със съвместно деформация, ограничаване на тяхната мобилност и развитие на контрактури (неподвижност). За намаляване на симптомите, използвани при лечението на физическа терапия, масаж, плуване и физиотерапия. Упражняване терапия при ревматоиден артрит, насочени към укрепване на сухожилия и мускули, увеличаване на обхвата на движение в ставите и забавяне на патологични реакции.
Показания и противопоказания за физическо възпитание
LFK показва почти всички пациенти. Със значителни ограничения възможно да се извърши дихателни упражнения или позиция лечение (повече - по-късно в статията).
Основните противопоказания за назначаването на физическото възпитание:
- обостряне на ревматоиден артрит е придружено от силна болка и възпаление;
- системни прояви на болестта с жестока висцерална (съдове, бъбреците, сърцето, белите дробове);
- някои хронични заболявания, свързани (инфекции, сърдечно-съдови и дихателна недостатъчност).
Основни методи и етапи на обучение
Всички подходи за физическа терапия за лечение на ревматоиден артрит могат да бъдат разделени в три групи:
Индивидуални уроци са идеални за пациенти с най-напреднал стадий на заболяването, както и за рехабилитация след операция.
класове Group - най-достъпен и рационален подход. Пациентите са комбинирани в групи от ограничението на мобилността.
На техники пациентски обучителни консултации и упражнения, които той може да се използва у дома.
Главното условие за упражняване терапия при лечението на ревматоиден артрит е редовността на обучение и систематично нарастване на товара. Не трябва да правите упражненията с усилие: след правилното физическа активност на пациента трябва да бъде маркирана с прилив на енергия и намаляване на скованост.
По време на лечението на пациента, има три рехабилитационен период:
Подготвителна когато лекарят учи техники за релаксация и пациенти дишане. Продължителността на тези упражнения за около 10 минути, продължителността на обучението на 1-2 дни.
По време на основното период от основния набор от упражнения, изпълнявани. Занятията се провеждат ежедневно в продължение на две седмици, всеки с продължителност около половин час.
Последният етап се извършва преди освобождаването от отговорност: лекарят учи упражненията на пациентите, които той може да направи у дома си.
лечение позиция
Лечение на ревматоиден артрит, "положение" е също така по-нататък физиотерапия и се използва, когато се експресира лезии, когато пациентът е на практика не може да се движи и обикновено е в леглото. Също така, трябва да се извършват в периоди на обостряне на заболяването.
Каква е неговата същност? Матракът, на който лежи на пациента, трябва да е гладка и твърда, че е препоръчително да се използва специален ортопедичен. Ние трябва да спре подкрепата, може да се използва за придвижване на таблата за това или да се кандидатират. Най-малко веднъж на час е необходимо да промените позицията на тялото, ако е необходимо, с помощта на друг човек.
Ако започнете да се образува контрактури - да налагат специални шини (твърди ленти, напоени с гипсови превръзки). Ако ви е трудно да се извърши - можете да използвате ролки, тежести и други устройства. Например, при поражението на тазобедрената става прави матрака на две нива, което позволява на крака в спокойна позиция да се изправи.
Упражнения за четки
При ревматоиден артрит най-често засяга ставите на пръстите. Обикновено четка отличителен външен вид перки, което ограничава неговата функционалност и увреждане.
За да се намали напрежението е желаната скорост:
- не се движат пръстите по посока на малкия пръст;
- се намали натоварването на пръстите;
- сам се гарантира правилното положение на ръката;
- пиша само удебелени заострени дръжки;
- правилно се изпълняват рутинни действия: опитва да съвместни ос за движение, не се отклонява в посока;
- през нощта, за да използвате ортези - устройства, които ограничават мобилността.
Тук е един от комплексите от упражнения физиотерапия в разгрома на четката:
Начална позиция: преден четка, в непосредствена близост един до друг. Алтернативно се върти ръце нагоре и надолу.
Сложете ръка на масата и ги увеличава и понижаване на първо място, а след това само пръстите си.
Ръцете свити в юмруци, дърпат напред. Завъртане четка посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.
Поставете лактите на масата, стиснете дланта, наведен и лактите, и ги оставете разстояние от повърхността.
Смятате нагоре-надолу, надясно-наляво и кръгови движения от всяка от пръстите на ръцете.
Докоснете всеки от пръстите до големи, сякаш стискаше нещо кръг.
Компресиране и декомпресиране на мека топка в ръка, тя се преобърне на повърхността.
Завъртете страна на ставата на китката, ръката, докато се опитва да се отпуснете.
Опипа на клечка от дъното нагоре.
Разтрийте ръце заедно.
Всяко упражнение трябва да се извършва 5-7 пъти, в зависимост от състоянието на пациента. По време на уроците, не трябва да има никаква болка.
Кликнете върху изображението, за да уголемите
Упражнения с поражение на раменния пояс
Повдигане и спускане на раменете и да направи кръгови движения напред-назад.
Palm сложи на раменете, лактите напред последователно изход.
Стискайки ръцете си с лакти, за да ги повдигне и по-ниска.
Лежейки по гръб завой, да повдига и сваля ръцете изправени.
Поставете ръцете си върху лентата и последователно ги зад главата си.
По време на упражнение, че е много важно да се следват правилното дишане ритъм.
Посочените по-горе упражнения са известни като динамична, която е свързана с движението на тялото в пространството. Те са насочени най-вече към възстановяване на мобилността и да се предотврати контрактури.
Има и друг вид товар, в които работата на мускулите не е придружен от движението на крайник, тъй като тя е фиксирана: изометрични. Изометрично упражнение помага за укрепване на мускулните влакна, дори и когато са изразени ограничена подвижност. Пример за такива упражнения: легнало тласък изправи ръцете на повърхността.
Упражнения за крака
Легнало огънат крак в колянната става, поддържане на подметката от повърхността (плъзгащи стъпки).
Бент колене, за да засадят в ръка и отново разбъркайте.
Махи се изправи крак в легнало положение и изправяне, държейки се за поддръжка.
Кръгово движение в тазобедрената става се огъна в коляното с крак.
Развъждане прави крака настрани в легнало положение.
Кръгово движение направо крак.
Изометрични упражнения се изпълняват с помощта на асистент, който се противопоставя и не се движи много неизгодно положение.
Упражнения за глезена
При ревматоиден артрит глезенната става, не е засегната често, но щам си доста бързо води до ограничение на движението и увреждане. се препоръчва да се изпълнява следния набор за предотвратяване на контрактури:
Седейки флексия и разширяване на ходилото и пръстите на краката.
Roll от петата до петите и обратно.
Ставай на пръстите на краката в подкрепа.
Опитвайки се да се вдигне от пода с помощта на пръстите на краката различни предмети.
Roll спира пръчка или топка.
Разходка през полюсите, приближават към своя подметка.
Направете кръгови движения на крака.
По време на изпълнението на всеки набор от терапевтични упражнения, е желателно да се редуват изометрични упражнения и динамично, да диша правилно, и в края на сесията за провеждане на заседание на мускулна релаксация.
може постепенно да се увеличи обхвата на движение в засегнатите стави и броя на повторенията за по-големи натоварвания.
Упражнение във вода
От всички спортове за лечение на ревматоиден артрит е най-подходящ плуване, тъй като водата е без стрес на ставите, причинена от телесното тегло. С тегло от 60 кг, напълно потопен във вода, човек се чувства само 7 кг. Ето защо, упражнения в басейна може да направи дори и тези пациенти, които едва ли се движат.
интензивността на натоварването се определя от степента на потапяне, която ви позволява да се възстанови постепенно двигателна активност. Колкото по-висока плътност на водата изисква много усилия, за да преодолее съпротивата.
Положителното влияние на температурата в басейна по време на топлинна експозиция значително намалява болката.
Противопоказания за водните упражнения:
- открити наранявания на кожата;
- алергия към хлор;
- очни заболявания (конюнктивит);
- победи ухото, носа и гърлото;
- полово предавани болести;
- някои хронични заболявания на други органи и системи.
В басейна можете да извършвате следните комплекса:
Разхождайки се с прави и извити крака. Ръка, че е желателно да се разтвори в ръка, за да не загубите равновесие, можете да се придържаме към за подкрепа, ако е необходимо. Нивото на водата се регулира в зависимост от необходимия товар.
Махи краката назад и напред, за да отстрани, кръгообразни движения.
Клекове с краката раздалечени (важно е да поддържате гърба изправен).
Потопен във вода до врата си, разрежда директно ръка за ръка и изпълняват кръгово движение на рамото, лакътя и китката ставите.
Сама по себе си може да бъде свободно плаване или улеснено (с помощта на плавници, специални пяна дъски или надуваеми предмети). В зависимост от целите, преследвани може да се увеличи натоварването на краката или ръцете цели.
Функционално-мотор тест
Преди началото на периода на рехабилитация упражнения терапия лекар оценява степента на увреждане на системата за задвижване на пациента. Можете да използвате различни тестове, но най-популярен е функционален и мотор проучване, което трае само 5-6 минути. Лекарят изисква от пациентите да изпълняват различни действия, всяка от които се получават определен брой точки. Резултатите от тестовете позволяват обективно оценяване дисфункция:
- Все още няма функционални ограничения.
- Опазване на пригодността за заетост.
- Възможност за работа напълно загубени.
- Тя не може да се обслужва.
Въз основа на пациентите резултат разделени на групи и избира оптимално LFK комплекса.
Ако имате ревматоиден артрит - не слагайте на кръст. Започнете да изпълнява специални упражнения. Ежедневните физически упражнения ще помогнат на олово мускулния тонус, подобряване на здравето и повишаване на мобилността. Преди да започнете упражненията, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Прочетете повече да ви хареса:
Свързани статии