Първото писмено споменаване на йога се намират в "Риг Веда" - паметник на древната индийска литература. Въпреки това, археологически находки в долината на река Инд, датираща от 3000 г. пр.н.е. посочва, че за медитация и йога пози са били известни много преди написването на тази монография.
Адептите на йога, за разлика от обикновените граждани, които смятат, че тя е само на физическите упражнения за гъвкавост, се смята, че йога - е, на първо място, начин на живот, това е комбинация от три аспекта: физически, умствено и духовно. Общо на линия са 8 основни видове йога, всяка от които има своя собствена посока, но всички те са насочени към хармонизиране и разкриване на лице, което ги придобива свобода и постигането на духовно просветление.
Образование започва с четене на книги по йога. акцент се поставя върху самопознанието на разположение на всички видове ограничения по отношение на разкриването на творчеството, и, разбира се, за да донесе на физическото тяло в тонус.
Не винаги има възможност да учи под ръководството на гуру, и в тази ситуация, това е книга, е източник на информация за начинаещи. В книгите можете да намерите подробно описание на асани, това е, позиции и противопоказания за прилагането им, както и техниката на сценичните практики дишането - пранаяма.
Ако йога е важно да се хранят правилно, но това не е свързано само спазването на определени диети, също така е важно какъв вид информация пропускаме през себе си, които посетихме мисли. Йога - е чистотата и хармонията на душата и тялото, той е на разположение на всички хора, независимо от етническа, религиозна или културна човешки произход. Всеки може да се научи за себе си нещо полезно и необходимо. Йога - един чудесен начин да се избегнат здравословни проблеми, тъй като най-доброто лечение на болестта - е неговата превенция.
Свързани статии