Кръвна група диета фигура корекция с най-новите познания за свойствата на кръв

Предишен ◈ Следващото

Идеята, че нашето здраве, благополучие и външен вид са зависими от приема на храна, не е нещо ново. Първоначално тази връзка разкрива древните учени разработена първо най-простите препоръки за здравословно хранене. Развитието на науката е дал, научно доказателство за един наистина революционен начин за изцеление на тялото и ума чрез хранене. Един такъв сензационен пробив е диета за кръвна група известния американски Д-р Джеймс Д'Адамо.

Магическата сила на кръвта

Като практикуващ лекар, Джеймс Д'Адамо е изградил концепцията за диета, гледане на петдесет години за своите пациенти. Като природолечител, той смята човешкото тяло система саморегулиращ в състояние да се възстанови благодарение на избора на правилния хранителен режим. Изследванията на д-р Д'Адамо доказали, че кръвта на всеки човек е уникален генетичен памет, оформен от поколения на предците си. Това обяснява индивидуално предразположение към някои продукти: в разцепването в храносмилателния тракт, между храна ял и кръвни ензими химични реакции възникват, които засягат имунната система.

Силни страни на диета за кръвна група от д-р Джеймс Д'Адамо:

индивидуални препоръки за всеки човек;
Отслабване без упражнения
доказани ползи за здравето;
достъпност и простота.

Кръвна група диета фигура корекция с най-новите познания за свойствата на кръв

Хората трябва да им предоставят различни продукти, съответстващи на кръвната група на човека

Ловците и месоядците - хора от първата група

Като еволюционист, Джеймс Д'Адамо смята появата на кръвни групи, в резултат на постепенното мутация на G (I), който първоначално е бил на древните хора. Оцеляване в екстремни условия, тези смели ловци и риболовци са били предадени на техните потомци безстрашие, сила, издръжливост, и любовта ... към месни ястия. Активни, физически добре развити, хората с първа кръвна група се нуждаят от големи количества животински протеини. Диета за първата група от кръв - Висока протеин.

Препоръчителната като полезни продукти:

Червено месо: говеждо, телешко, агнешко;
черния дроб и вътрешни органи;
бяло месо, яйце;
морски дарове, риба: скумрия, треска, Пъстървови. Треска масло от черен дроб;
зеленчуци, плодове (алкална реакция);
ръжен хляб;
минерална вода.

Но добър имунитет, природата е присъдил носител на кръвната киселинност на стомашния сок, който бързо храносмилане протеин. За съжаление, не само мляко и растителен произход. Така че ние ще трябва да се откажат от млечни продукти.

Освен това, не се препоръчва:

свинско месо, гъши;
зеленчуци: зеле, патладжан, царевица, картофи;
плодове: ягоди, портокали, мандарини;
кафе, плодови сокове;
тестени изделия, сладкиши;

Месо - източник на сила за недвижими ловец

Последно допринесе за значително намаляване на обмяната на веществата и наддаване на тегло.

Трябва да се подчертае: Диетата на една група от кръв е особено ефективен в комбинация с активен упражнения, насочени към подобряване на метаболизма.

Фермерите и вегетарианците - носители на втората група

Преди около осем хиляди години в Близкия изток произхожда селското стопанство, все още значителна роля в диетата на хората започва да играе даровете на земята. По същото време, мутацията че причинени втората кръвна група А (II). За разлика от ловеца, земеделците на храносмилателната система и имунната система са много по-добре адаптирани към бързите промени в диетата. Диета за кръвна група 2 - това е разнообразен, екологично чисти растителни храни, съдържащи минимални количества наситени мазнини.

На първо място, хората с кръвна група А (II) е необходим, за да въведете следните продукти в менюто:

тестени и хлебни изделия;
Зеленчуци: моркови, броколи, тиква, спанак, цвекло, ябълки, различни зеленчуци;
няколко порции плодове на ден: пъпеши, сливи, различни плодове, кайсии;
зеленчукови сокове и ягодоплодни;
подправки, подправки;
ядки.

Диетата за втора кръвна група изключва следните продукти:

Енергията на слънцето и щедрост на земята за "фермери"

Спокойна, твърди мъже от втората група на кръвта да живеят в хармония със себе си и природата. Спазването на правилата, разработени от Джеймс Д'Адамо, за да помогне на тези хора, не само стават по-силни физически, но и духовно.

Многофункционален трета група

Следваща мутация се случи преди около четири хиляди години, когато хората започнаха да изследват обширни райони на Азия. Освен месо, значителна роля в диетата е играл мляко и млечни продукти. Група B (III) съчетава най-добрите характеристики на първия и втория кръвни групи: за хармоничното развитие на физическите и умствени способности, отлична имунна система. И най-важното е, че диетата за кръв на третата група е толкова гъвкав, която ви позволява да включите продукти месни меню, вегетариански храни и млечни!

Най-полезна за хора на диета за кръвна група 3, са:

овнешко, агнешко, заешко;
Турция;
мляко, сирене, извара, кисело мляко;
ориз, овес;
няколко зелени пъти на ден: лук, чесън, билки;
зеленчуци, в това число, зеле, картофи, тиква (най-накрая!);
плодове: папая, ябълки, сливи;
зелен чай.

Свойствата на третата група кръв не позволяват ензимите на храносмилателния тракт да дайджест глутен ефективно. Елда, царевица, а дори и сладки кифлички печени особено, ще направи дори най-слаб "номад" в модерна офис служител. Искате ли да отслабнете? След елиминиране на храни, които диетата на 3 кръвна група смята неизгодно:

свинско, пилешко;
миди;
сладолед, топено сирене;
ръж;
домати, репички, царевица;
алкохол, кафе.

Мляко - напитка "номади"

За потомците на "синове степи" е много важно да се следи налягането, нивата на холестерола и сърдечно-съдовата система. Често това е достатъчно, за да се намали консумацията на червено месо и да разнообрази живота на открито спортове.

Хората с четвърта група - нашите съвременници мистериозни

И накрая, най-съвременен тип кръв - АВ (IV). Тя се появява само няколко хиляди години по-рано, в резултат на смесване на трите по-големи групи. Досега кръв четвърта група е най-малката, което предлага все още трябва да бъдат проучени. "начинаещи" - хора с много отзивчиви към диета промени в храносмилателната система, така че вида на диета за четвърта група на кръв - смесена. Имунната система е силна, особено срещу различни инфекциозни заболявания.

Най-полезните диетични храни за кръвна група 4:

агне, заек;
пуйка, яйце;
риба, морски водорасли;
нискомаслено мляко, млечни продукти;
пшеничен хляб, овесени ядки, хляб пръчки, оризово брашно, соя;
зеленчуци: краставици, зеле, патладжан, магданоз, чесън, цвекло;
плодове: лимони, цариградско грозде, сливи, грейпфрут.

Като правило, различните неуспехите в организма на хората с четвърта кръвна група не са причинени от диета и наследственост. Въпреки това предимство, и в храната на 4 група има своите ограничения:

пушени, пиле, лова;
пушена риба, херинга, змиорка;
масло, животински мазнини;
ядки: бадеми, кашу;
плодове: банани, манго, портокали, сливи.

Четвъртата група от кръв - всеяден "младеж"

Като идеално допълнение към диетата - хармоничен баланс между физическото, умственото работата и творчески отдих.

Говорейки за диетата на Джеймс Д'Адамо, тя не може да се приема твърде опростенчески. Известният лекар в неговото обсъждане надхвърля хранене, като се опитва да се определи това, което други фактори допринасят положително на качеството на живот на хора с различни кръвни групи. стойност Джеймс Д'Адамо наследство се крие в стремежа си да направят живота на всички по-пълен и щастлив.

Правилното хранене - ключ към здравето и дълголетието