Каква жена трябва да бъде очарователен? Добре поддържан лице и тяло, добре подбран грим, дрехи и парфюми, чист прическа. Но всичко това няма значение Bude, ако изображението не се допълва от примамливи походка. В допълнение, изящна и красива походка, не само прави една жена атрактивна, но и здрави, защото всички органи, за да функционират правилно.
Овладейте изкуството на ходене (и това е наистина изкуство) е модула. Нека да разгледаме 5 от правилата на красива походка.
Поза и стъпка. Прав гърба, раменете, разположени на едно и също ниво, стегнат корем - това трябва да бъде правилната поза. Това визуално добавите до няколко сантиметра на растеж и да направи по-тънък и по-млади. Обърнете внимание на дължината на стъпката - тя не трябва да надвишава дължината на полите, или люлее бедрата и подскачащи, докато се разхождате е неизбежно.
Здравословно гръбнака. Как бихте не искат да имат перфектна поза, слаби мускули на гърба и гръбначния кривина не може да ви позволяват да го направя. За да се засили гърба си, вие трябва да изпълните няколко прости упражнения всеки ден. След събуждане, не е необходимо веднага да скочи от леглото - дръпнете за облекчаване на напрежението в гърба. Много добра помощ за укрепване на гърба и рамото натискане. Ако имате време, запишете за йога - асана не заздравяват назад, но също така и на краката, така че ще бъде много лесно да ходят в петите.
Рамене обрат. Красива поза - това не е само право назад, но и гладки рамене. Помогнете им да се приведе в съответствие прости упражнения. Повдигнете раменете нагоре, издърпайте назад, колкото е възможно и след това по-ниско. Ето и правилното им положение. На пръв поглед може да изглежда неестествено, но в крайна сметка се свиква. Повторете това упражнение често.
Засаждането на главата. походката на жената трябва да е гладка и летене, без резки и подскачащи, главата трябва да бъде леко повдигната. Идеалът в това отношение могат да бъдат посочени в походката танцьори. За да научите как да се изгладят движение, сложи на главата на кибритена кутия и да се опитаме да направим всички домашни задължения на домакинствата с него. Когато вашата походка става гладка, тя няма да падне. След това можете да замените кутии с книги.
Движение. Gait може да варира в зависимост от обувката и ритъм. За да бъде винаги на върха, често да се промени обувки. В резултат на това си походка ще бъде красива, без значение какви обувки да изберете - маратонки или високи токчета. Важен момент - люлеещ бедрата. Това движение трябва да бъде лесен, естествен и едва забележимо, или е вулгарен походка. Извършване на всички тези правила е трудно, когато ходи бързо, така че отивам на работа или на училище рано, за да отиде бавно и красиво.
Свързани статии