За всяка майка раждането на едно бебе е радост, и разбира се много внимание се обръща на майките на здравето на детето, който е заложен в първите дни и месеци след раждането. Честно казано, аз не мисля, че всичко ще се окаже толкова трудно, когато започнах да се кърми. От една страна, това е много удобно, не се разрежда или топлина млечна смес нощи. От друга страна, аз имах много отпадъци, в името на сина ми. Тук говоря за хранене по време на кърмене.
След раждането, си мислех, че нищо няма да се промени в диетата си, въпреки че чета много ограничения в продуктите. Педиатър, първо дойде при нас за посещение след изписване от болницата, наречени продукти и ястия, които могат да се ядат. Аз с ужас разбра, че много от него, никога не съм ял. От друга страна, на факта, че тя обичаше, че е необходимо да се даде най-малко три месеца.
Благодарим Ви, че в нашия педиатър, тя е много компетентно лице и голям опит, това ни помогна да оцелее на детски колики по-спокойна, благодарение на съвета й. Така че, в първите три месеца ядох каша във водата, юфка, ориз, елда, картофи (варени, печени или пюре), няколко бургери. Понякога парче варено говеждо и нарязани на парчета, като наденица сандвичи. Тъй като от наденицата, тъй като е необходимо да се откаже. Извара може да бъде 50-100 грама, но знаех, че от реакцията на детето, както и че не трябва да се има все още формира червата му. Просто искам да кажа, че не е гладен, яде големи порции, пийте много течности, главно чай. Сладки и брашно от моята диета е временно заличен. Sweet е само чай. Като цяло, в полза и отидох в тази диета, аз се върнах тегло doberemenny без упражнения. Много от приятелите ми не може да се откаже от мазнини, сладки и храни, съдържащи скорбяла и вкара в теглото, и бебетата са болезнени коремни спазми и алергии към храни. Моето дете по време на кърмене не е бил на малко лицето не пъпка.
Разбира се, аз постепенно въвежда нови продукти и погледна към реакцията на сина си. Ако нещо не отиде, а след това отново временно да изключи тези храни от менюто си. Може би някой от тези съвети може да изглежда малко грубо, но аз не съжалявам за минута, че хранят по този начин. И все пак, тялото ми, така да се каже, изчиства, а детето е по-лесно да оцелеят формирането на стомашно-чревния тракт.
Беше ли Ви полезна материала?
Беше ли Ви полезна материала?
Кърмене на новородено бебе - най-добрата храна! Майчиното мляко е идеално място за хранене. В момента най-популярните е храненето на детето при поискване. Когато кърмите консумират мляко в достатъчно количество, за неговия растеж и развитие. Много жени всичко кърмене следват много строга диета. Това не е напълно вярно. Храна кърмещи майки трябва да са разнообразни, включват по-естествени храни. Не трябва да ограничи напълно диетата си на хранене.
Има списък на храни, боклуци, които могат да от детето "да се подуе." Те трябва да се въведе в диетата постепенно, в малки количества, при спазване на състоянието и реакцията на бебето.
Те включват:
- млечни продукти (краве мляко, сирене);
- бобови продукти;
- зеле;
- цитрусови плодове;
- сода.
Трябва също така да се ограничи продукти, които съдържат химически добавки (чипс, бисквити).
Кърмещите майки трябва обилно пиене (най-малко 2 литра течности на ден). Много полезни са различните плодови напитки, чай, задушени плодове.
По този начин, по време на кърмене, майка трябва да обръща повече внимание на диетата си. Но във всеки случай, не се придържат към строга диета и не се отказвай от повечето продукти.
Много важно психологически аспект. Майки и бебета са тясно свързани, така че по време на хранене на бебето преминали емоционалното състояние на майката. Бебе се нуждае от спокойствие, балансиран и щастлив майка. Преди хранене трябва да се отпуснете, да се пусне на всички лоши емоции и размер в хармония с детето. Не забравяйте, че на този етап от живота, вие сте един. Получите удоволствие от това съвместно процес. Насладете се на всеки момент, прекаран заедно. Малките деца растат много бързо, и тези моменти на интимност, остават в сърцето си завинаги.
И за детето и за природен хранене на майката - е най-високата точка на нежност, любов и емоционална хармония.
Пожелавам ви на всички успешен кърменето майки и повече мляко!
Беше ли Ви полезна материала?
Искам да споделя своя опит и знания, които ще помогнат на младите майки да осигуряват висока защита на децата си.
Майчиното мляко е гарант за това. Важно е, че то е питателна и да съдържа достатъчно витамини.
Как може да се постигне това?
Първото нещо, което трябва да се спомене, че майка се нуждае от спокойна начин на живот, добър сън, разходка на чист въздух, както и вкусна и пълноценна храна.
Понякога, дори и при тези условия, може временно да намали общото количество мляко или да промени неговия състав. Налице е в такива случаи няма причина да се мисли, че той е "загубени". Много от жените, които са такива, все още продължават да се хранят успешно детето. В крайна сметка, за здравето на бебето е ценно дори една малка част от него. С течение на времето задължително всички нормални. Знам това от личен опит.
Храна кърмещи майки, разбира се, се отразява на състава и количеството на произведеното мляко. Съставът на храната трябва да е същото като преди раждането на бебето. Малко повече течности трябва да се консумират като продукт, произведен, които се хранят бебето, почти 90% вода. Но ако пиете прекалено много вода, чай, сокове и др. Д., резултатът ще се увеличи размерът на пот, урина, но не и мляко. Освен това, излишък от вредни, намалява апетита и води до запек при деца.
Често майка предотвратяване на гърдата зърното фисури. В този случай, храненето се прави много трудно, защото на силна болка. Много често това мляко е в застой и се развива мастит.
Повярвайте ми, ако се лекува агресивно напукана, тогава вие ще бъдете в състояние да продължи да предоставя на първородния си син вкусна и здравословна храна от собствено производство. По това време аз преживях тези трудности, и благодарение на моята издръжливост, децата да растат здрави и рядко се разболяват.
Доволен ли си майчинството и здраве!
Свързани статии