Ла Лече Лига / Ла Лече Лига или Изкуството на кърменето
От майка на мама, от сърце на сърце ...
Какво мога да ям кърмеща майка? ТРЯБВА се ограничавайте с храна?
Превод Ирина Abramson
Редакционен Наталия Уилсън Gerbeda
Една от точките на философията на Ла Лече Лига - "Здравословно хранене означава, балансирано и разнообразно диетични храни най-близо до естественото си състояние." Какво означава това? За кърмещи майки, това означава, че няма списък на забранените храни не - няма продукт се отстранява от храната на майката просто ей така, за всеки случай. Разнообразие в храната е много важно, защото, когато ние ядем колкото е възможно повече на различни продукти, ще получите най-различни хранителни вещества, а не преяждаме нещо един. И разбира се, най-добре е да се яде прясна и здравословна храна.
Във всяка култура има списъци на "полезни" и "вредни" за кърмещи продукти. Много често, продукти, които са в една култура се считат за задължителни и полезни за кърмеща майка, са посочени като изключително опасни за другия! Например, в Италия по време на хранене се препоръчва да не се яде чесън, карфиол, леща и червен пипер. В Индия, жените ядат тези храни и да кърмят успешно! Освен това, в някои райони на Индия, чесън е дори по-специално се препоръчва за успешно кърмене.
Ако искате нещо да се яде, да се хранят за вашето здраве! На едно условие: да не преяждаме всеки един продукт. Всичко е добре в умерени количества. Ако сте загрижени дали бебето ще реагира на определен продукт, който смятате, че "лош" по някаква причина, но той би искал да яде, яде закуската. Така, ако едно дете по някакъв начин да реагира на този продукт чрез кърмата, той вече ще има време вечерта, за да се успокои, и ще можете да спите спокойно.
Разбира се, това правило има изключения: ако някой в семейството алергии, бъдете внимателни с известни алергени по време на бременност и кърмене. Особено се обърне внимание на това, което се причинява взаимодействие на относителната с алергии. Ако забележите някаква реакция, след като сте яли нещо, опитайте временно да не получите този продукт. Повече за хранене на деца с алергии могат да бъдат намерени в статията "бебе алергии и семейство" на нашия уебсайт.
Просто обърнете внимание на митове числото 12 и 21 в статията "Общи митове за кърменето" - там ще намерите повече информация за това, което трябва да има кърмеща майка. Погледнете в списъка на част от членове на алергии.
Допълнителна информация за храненето по време на хранене раздел Хранене кърмещата майка.
Общи митове за кърменето GRUDEOM
Мит 1: Честото хранене води до намаляване на производството на мляко, слабите приливи и, в крайна сметка, до прекратяване на хранене.
Факт: Когато когато бебето суче толкова често, колкото е необходимо, сумата на мляко отговаря на нуждите на детето. Мляко изхвърляне рефлекс работи най-силно с добри приливи и отливи, които се случват, когато се хранят с нуждите на детето.
Мит 2: Необходимостта да се хранят не повече от четири до майката имала достатъчно мляко - около шест пъти дневно.
Факт: Проучванията показват, че когато майката започва да захранва рано и често, средно, 9. 9 пъти на ден по време на първите две седмици, бебето наддава на тегло и по-добре кърмене трае по-дълго. Това доказва, че производството на мляко е свързано с честотата на хранене, и намалява, когато хранене редки и / или ограничени във времето.
Мит 3: Бебето е гадно всичко, което той се нуждае, за първите пет или десет минути на хранене.
Факт: Дете-стара наистина може да получите най-много мляко през първите пет или десет минути на суче, но разпространението е да се разпространи във всички деца неправомерно. Новородените, които са само за обучение, за да суче, не винаги правят това ефективно. Често те се нуждаят от много повече време, за да получите достатъчно. Първи бебешко мляко също зависи от прилива на майка си. Някои майки прилив настъпва веднага, някои - след известно време след стартиране сучене. Някой мляко, произведено по няколко пъти на малки порции в продължение на една хранене. Най-лесният начин да не предполагам правото времето за хранене, и да позволи на бебето да суче, докато знаците идват да се срещнат - например, детето се отдели от гърдата чрез облекчаване на дръжката.
Мит 4: кърмеща майка трябва да направи интервалите между храненията, за да имат време да се изпълни с гърдите.
Факт: Всяка двойка "майка-дете" е уникален. В тялото на млякото, произведено от непрекъснато подаване на майка. Част от млечната жлеза служи като "мляко резервоар" - някои могат да се натрупват повече мляко, някои по-малко. Колкото по-малко мляко в гърдите, толкова по-бързо тялото работи по своя попълване; тепавичарството гърдата, толкова по-бавно в процеса на производството на мляко. Ако майката винаги ще чака до гърдите "пълни", преди хранене, тялото може да го приема като сигнал, че млякото се произвежда твърде много и да се намали лактацията.
Мит 5: Дете до осем седмици, трябва 6-8 хранения на ден, за три месеца - 5-6 хранения на ден, шест месеца - не повече от 4-5 хранения на ден.
Факт: Необходими бебета хранене честота зависи от количеството на млякото в майката, кърмата е способността да се събира, както и от индивидуалните потребности на детето в момента. напън растеж или заболяване може да се промени график хранене обичайната детето. Изследванията показват, че бебетата, смучене на нуждите, определяне на тяхната уникална подходящ режим ситуация. В допълнение, енергийната стойност на мляко се увеличава в края на хранене, така произволно ограничаване на честотата и продължителността на хранене може да доведе до загуба на дете необходимия брой калории.
Мит 6: Възможност да издържат деца интервали между храненията, определени от това колко той яде (брой), а не толкова, че той яде - кърма или смес (качество).
Факт: Децата кърмено стомах се влива в около 1. 05:00. В изкуствено хранените бебета, процесът отнема до 4 часа. Смес на по-тежки и по-дълго да се извари поради по-големия размер на молекули в сравнение с кърмата. Въпреки че броят на гадно по едно време се отразява честотата на храненията, качествена храна е също толкова важно. Антропологични изследвания на млякото от бозайници потвърждават, че човешките бебета са пригодени да суче често, и това е добре хранени по-голямата част от историята.
Мит 7: Никога не се събуди бебето спи.
Факт: Повечето деца става ясно, когато те са гладни. Въпреки това, в неонаталния период, някои деца понякога не се събудят, за да се хранят сами достатъчно често, и ако е необходимо, трябва да се събуди, за да получите най-малко осем хранения на ден. Рядко се събужда, за да се хранят, могат да бъдат свързани с медикаменти или наркотици доставка, която се майката, неонатална жълтеница, родова травма, биберони и / или инхибиране на поведението, поради липса на навременна реакция при признаци на глад.
В допълнение, на майките, които искат да се възползват от естествен контрацептив ефект на лактацията аменорея открият, че на менструалния цикъл не се подновява за по-дълго, когато бебето суче през нощта.
Мит 8: новородено бебе метаболизъм е неравномерно и че правото му да организира, да се хранят от режима.
Факт: Едно дете от раждането е в състояние да се хранят, спят, а понякога и остана буден. Няма по-дезорганизация. Това е нормален израз на уникалните нужди на кърмачета. С течение на времето, детето естествено се приспособява към ритъма на живот в новия свят за него, и то не изисква никаква стимулация или обучение.
Мит 9: майка-кърмачка, трябва да бъдат сигурни, да се даде и двете гърди на всяко хранене.
Факт: Важно е да се даде на бебето да суче до края на първата гърда, дори ако това означава, че тя е във второто хранене вече не ще. Както опустошенията на гърдата, бебето получава повече мляко назад. Ако преди време да се даде на втората гърда, бебето може да получи мляко в основния фронт, по-бедна на калории, вместо нормалния баланс на предната и задната част на мляко. Това може да доведе до безпокойство на детето и слабо наддаване на тегло. През първите седмици, много майки предлагат и двете гърди на всяко хранене, за да се регулира количеството на млякото.
Мит 10: Ако бебето не наддава на тегло, причината за това е лошото качество на млякото в майката.
Факт: Проучванията показват, дори и ако една жена е недохранени, което е произвел достатъчно добро качество на млякото, за да изведете дете. Повечето случаи са с поднормено тегло се дължи на факта, че бебето не получава достатъчно мляко, поради липса на кърмене или невъзможността да смуче мляко или медицински проблем в едно дете.
Мит 11: Липсата на мляко е от стрес, умора и / или липса на храна или напитка.
Факт: Най-честата причина за липса на мляко - рядко хранене и / или лошо закрепване и изземване на гърдите му. И тогава, и друг идва от липсата на информация от кърмещата майка. Проблеми с смучене на детето също може да повлияе неблагоприятно на количеството мляко. Стрес, умора или недохранване рядко да доведе до недостиг на мляко, тъй като има силни механизми за справяне, които защитават лактацията, дори във времена на глад.
Мит 12: Майките трябва да се пие мляко за производство на мляко,
Факт: Всичко, от което се нуждаете за производството на майчино мляко с всички необходими елементи - нормално хранене със зеленчуци, плодове, зърнени храни и протеини. Редица не-млечни продукти, като например зелени зеленчуци, ядки, семена и риби с кости служат като източник на калций. Нито един бозайник не пие млякото на друг бозайник да произвеждат млякото им.
Мит 13: Смученето, не са свързани с диета, няма научна основа.
Факт: Опитни кърмещи майки знаят, че различните деца по различно време, има различно третиране и смучещи нужди. Някои деца се срещат необходимостта от смучене при хранене, а други могат да бъдат приложени на гърдата веднага след хранене, но не и гладен. В допълнение плачещо успокоява детето, когато той е болен, самотен или уплашен.
Мит 14: Майката не трябва да бъде биберон за бебето.
Факт: Приютяващ и отговори на необходимостта от смучене на гърдата на майка си - естествено зачеване на природата. Биберони са само заместител на майка, когато тя е на разположение. Други причини да се избегне използването биберони вместо гърдите - рискът от аномалии на устната кухина и лицевите кости, по-кратък период на кърмене аменорея, объркване на зърното и инхибиране на производството на мляко в достатъчно количество, което намалява вероятността за успех на хранене.
Мит 15: Детето никога не обърка смуче гърдите и зърната.
Факт: Кърмене и бутилка изисква детето към различни орално-моторни умения. Гумени зърната са "superstimulyator", което може да наложи отпечатък върху смучене рефлекс на детето вместо мек гърдата зърното. В резултат на това някои деца се случват така наречените объркване на зърното - те се опитват прехода от шише към гърдите сукане рефлекс като каучук зърното.
Мит 17: Хранене на нуждите на детето не се увеличава близостта на детето с майката.
Факт: Хранене на режима предпазва майка и дете системи за синхронизация, която значително намалява тяхната физическа и емоционална връзка.
Мит 18: Ако едно дете е много, за да държи на ръка, тя ще се развали.
Факт: Децата, които държат достатъчно на ръка, повече от плач, а по-късно се покаже по-малко доверие.
Мит 19: Важно е да се включат хранене други членове на семейството на детето, така че те също могат да развият близостта с детето си.
Факт: A близки отношения с детето, определя не само в процеса на хранене. В допълнение към хранене на бебето си, можете да я запазите на вашия ръце, прегръдка, къпят и да играят с него. Всичко това е не по-малко важно за неговия растеж, развитие и близостта с членовете на семейството.
Мит 20: Хранене контролира от едно дете (по поръчка) неблагоприятен ефект върху брачната връзка.
Факт: Опитните родители знаят, че новородените бебета се нуждаят от много внимание, но с течение на времето интензивността на техните нужди се намалява. Всъщност, съвместното грижата за новороденото бебе помага още повече да събере родителите - те се учат заедно, за да отгледа дете.
Мит 21: алергични към майчиното мляко при някои деца.
Факт: Майчиното мляко - естествен и физиологичен продукт за храносмилателната система на детето. Ако едно дете показва признаци на реакция на хранене, обикновено се причинява от чужд протеин, смесена с млякото на майката, а не на млякото. Това е лесно да се коригира от временно изключение на алергенните храни от диетата на майката.
Мит 22: Честото хранене води до затлъстяване в бъдещето на детето.
Факт: Проучванията показват, че децата, смучене на собствените си нужди, получават оптималното количество мляко, съответстващо на техните индивидуални нужди. Рискът от поява на затлъстяване в бъдеще се увеличава чрез подаване на сместа и началото на въвеждането на допълнителни храни, а не когато подава при поискване.
Мит 23: хранене лежи причини за ушни инфекции.
Факт: Кърмата - жива продукт, богат на антитела и имуноглобулини, така че бебето да суче на гърдата не е изложена на риск от ушни инфекции във връзка с какъвто и да суче позиция.
Мит 24: Няма смисъл да се хранят детето след една година, тъй като качеството на млякото започва да се влошава след шест месеца.
Факт: Съставът на промени кърма с времето, се адаптират към нуждите на растящото дете. Когато едно дете може да яде твърди храни, кърмата все още остава основен източник на доставки преди края на първата година. През втората година от живота му, млякото се превръща в допълнение към основното захранване - твърда храна. В допълнение, имунната система на детето се формира по целия път до два - шест години. Кърма продължава за насърчаване на нормалното развитие на имунната система и се подава през целия период на хранене.
Аз хранени синко достатъчно дълго, така че, за сметка на броя мит 14- Не съм съгласен. И потвърждение, че много от приятелите ми, които са хранени повече от 1. 5 години. Станахме буквално празна. На тази възраст децата са склонни да ядат всичко и не се чувстват глад. Но постоянно попита гърдите. Всеки път, когато те идват на ум. Ами като инерция отношения те са имали. И те викаха, когато те са били дадени в гърдите. Все още изтръпвам да си спомни очите им osolovelye нашите sonnies. Ние ставаме техните биберони. С него себе си и vinovaty- винаги се дава по искане на гърдите. Малко нещо правилно на гърдата.
Аз също за кърмене! Две деца под една година, хранени, вторият истината -напълно с изцедена кърма. Tsedilas година (бебето е родено преждевременно с един куп проблеми), на всеки 3 часа, уморен ужасно, има пръст в, образувани синини и рани в "бутон" райони) до края на лактацията)
Много се изви в храм, който можете да си мъчения! Но син израснал само на кърма. Но, разбира се, щастие - е, когато бебето е на гърдата и кърмене не е в авариен режим!
Mamamalchikov кошмар! Използвах фенерчето Give използва за такъв героичен изпомпване. Аз съм на кърмене. И искаше да готви каша на кърмата си, тя започва да се напряга. Агонията, и в резултат на гърдите Borodov и се прелива 80 грама. Това не е достатъчно, за овесена каша. Тя се превърна в каша смес да заври. Най-интересното е, че е гадно дъщеря, много мляко и sdaivatsya неуспешна. И ти си толкова чак до агонията на годината ...
Marinka80, най-лошото е laktokrizy ... Когато бебето плаче, и той не можеше да крещи, а вие tsedish и не мляко ...
Аз просто се молеше, като благодари на Бога за такива milost- ми синко, и се опита. Въпреки, че само 2 имаше такава криза.
Спасен "пиене на чай от риган, аз просто седях в продължение на дни на стола, прегърби, и се завърнаха на Malše, чай, понякога)), за да се хранят ... Но губи тегло))) За първи път в живота си на идеалното тегло.
Разбира се, гърдите му болка и с mammologist третира си година
лекарят каза, че това е невъзможно, стрес е за рак на гърдата ... Но, бих дал живота си за децата си ...
Аз и други майки организираха зам. tsedilis всички пее в една песен шепот, се обадихме на сестрата нежно "канарче" ... О: "О," канарче "Нашата вървят, точно сега, сто буркани изготвят някои!")) Всички сме на децата им са били хранени, и най-малко до 6 месеца. Благодарих на лекарите за това "задължително", казват тези момичета не -umnichek били за всички tsedilos отдела. 2 момичета ... да спра да плача. Спомням си ... така че винаги плащат ... защото децата ни в теглото от 900 грама са оцелели и са яли ни мляко ... и ние все още говорим ... Благодаря на Бога за всичко!
Mamamalchikov, умен! Никакви думи!
Не съм съгласен с твърдението, че не е важно на обемите на диетата на майката. След загуба на тегло най-малко 1 кг, след като намаляват количеството на млякото. Тя трябва да спечели загубили тегло, като "млеконадой" нараства :)
Същото важи и за течност. Не трябва да забравяме да се пие. Алергия към майчината кърма - това е вероятно реакция на факта, че майката яде или непоносимост към лактоза, съдържащо се в който и да е мляко, включително на гърдата.
Свързани статии