Хранителна информация за 100 грама:
- Калории: 331 калории;
- Протеини: 11.2 гр;
- Мазнини: 1,4 грама;
- Въглехидрати: 72,2 грама
Поради тези свойства, бисквити, включени в диетата на военните от различни страни, така и за туристи, за да отидат на къмпинг, не забравяйте да ги вземе със себе си. Простите бели бисквити, съответно, прибиране на реколтата от бял хляб.
Подобно на много други неща, бисквити се появили в човешкото хранене случайно. Някой през 19 век остави тортите на слънце, и изсъхнаха безопасно. Хората забелязали, че в този си вид те не се страхуват от мухъл, не го развалят за много дълго. Оттогава бисквити са станали почти незаменими в пътуванията и кампании, когато трябва да остане за дълго време, без възможност за попълване на техните хранителни запаси.
Калорично съдържание обикновена бяла бисквити
Подобно на всички хлебни изделия, бели бисквити много богати на калории: 331 калории на 100 грама, не се препоръчва да се използват в големи количества.
Ползи и вреди на обикновена бяла бисквити
Сушени бял хляб запазва някои полезни свойства, които, за съжаление, не е достатъчно, защото, когато се тества за производството на това се използва за брашно, доставени от триците и обвивката - Основните източници на витамини. Плюс това, мая, включени в него, изобщо вредно. Постоянното използване на бисквити в храните води до лошо храносмилане и запек. Хората, страдащи от язвени заболявания на белия употреба бисквити трябва да се избягват.
Въпреки това, умерено хранене бисквити приемливо. Витамини В1, В2, РР, Е, няма да бъде излишно да работи мозъкът ви и бисквити усвоява по-добре от белия хляб: те не водят до увеличаване на производството на газ. Също така този продукт - добър източник на протеин.
Как да изберем бели бисквити
Ако сте привърженик на здравословния начин на живот, а след това дори не разгледа сух хляб с добавки, но вредата от тях. Сухари трябва да се съхраняват на сухо място не повече от 2 месеца. Цвят - дори и без обгорена и скучен райони. Но най-хубавото е nasushit бисквити у дома - това е много проста.
Как да готвя прости бели бисквити
Хляб нарязани на кубчета и ги сложете в тавата във фурната и след това се загрява до 70-120 градуса. Разбъркайте периодично и да се провери наличието, тъй като степента на печене зависи от размера на парчета. че не е необходимо да се добавят всеки растително масло, и имате добър без него, и по-малко вредни. За да изсъхне хляб и може да бъде в микровълнова печка. За да направите това, поставете малки парчета (около 1-1,5 см) еднослойни, задаване на максималната мощност (900 W) и часа на 5 минути.
Завършени тостове може да се налива в супата, не се различават изобилие от продукти. Един добър вариант е сравнително доста полезен диетичен и храна - пилешки бульон с бисквити. Много салати, особено тези, които се състоят предимно от различни билки и зеленчуци, фини галета разредени, се дава на човек усещане за пълнота, което е толкова лишена от нискокалорични ястия. Най-важното нещо - да ги добавите непосредствено преди употреба, така че те не разполагат с време, за да се смекчи и приятно изпука върху зъбите.
сродни статии
Прочетете повече
Свързани статии