Краставица - вреди и ползи

Красив краставица крие под неговите зелен плат безпрецедентни полезни свойства.

Тя намира приложение и в области като:

профилактика на заболявания;
козметологията;
диететика;
ароматерапия.

превенция на заболяванията

Независимо от факта, че 95% от теглото на краставицата е вода, тя е една от водещите съдържанието на калий.

В резултат, краставица помага за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система, свързани с липсата на този микроелемент:

аритмии;
намаляване на силата на сърдечните контракции;
подуване.

Благодарение на специални отношения минерали и вода в краставица маса, тя има способността да се намали киселинността на вътрешната среда, т.е. alkalify кръв.

Повишена киселинност на тялото се развива заболявания, като например:

диабет;
бъбречната и чернодробна недостатъчност;
редица ендокринни заболявания.

От друга страна, намаляването на рН хронични резултати тяло умножение и стимулиране на злокачествени клетки. Ето защо, най-доброто средство за предотвратяване на развитието на рак яде пресни краставици.

Отделно искам да спомена горчивата краставица. Както е известно, на растителна основа става горчив, ако тя не получава достатъчно количество влага. Въпреки остър вкус на такива плодове е и стимулира отделянето на жлъчката. Поради това те могат да бъдат използвани, за да се предотврати застой в черния дроб.

Краставица като средство за грижа за кожата

Краставици - прекрасен козметичен. Настърган краставица маса има върху кожата след ефекти:

Тонизиращ. Това прави кожата еластична, тя се насища с влага.
Матиращ. Тя се бори с мазен блясък и подобрена мазна кожа.
Избелване. Леко osvetsyaet кожа, която и придава тонус и блясък.
Почистваща. Отпушва порите и премахва черните точки.

Козметика въз основа на краставица, подходящ за всички типове кожа. Основното нещо е да се избере допълнителни компоненти правилно.

суха кожа

Има много прости и ефективни средства на основата на краставица, които са в състояние да даде на сухо мекота на кожата, облекчаване на дразнене, лющене, тя се насища с влага и да се предотврати преждевременно стареене.

Mark 1 малка краставица, обелете го от кожата, нарязани на малки кубчета, сложете ги в стъклен буркан и се изсипва масло студена естествен зехтин натиснат в размер на 1: 1 (1 супена лъжица на целулоза 1 супена лъжица масло ....). Нека престои в хладилник за 12 часа. Всеки ден преди лягане след измиване избършете лицето с памучен тампон, напоен с лосион получава. Готов средства се съхраняват при температура не повече от + 4C 2 дни. макробиотична маска
Вземете 1 средно голяма краставица, мляно на ренде глоба или в блендер, изстискайте сока. Разбърква се 3 супени лъжици. л. сок от краставица 1 ч. л. сметана, яйчен жълтък 1 яйца. Нанесете върху почистено лице и шия, оставете за 10-15 минути. След изсушаване, маската се измива с топла вода, подсушете с кърпа, за да проникне през движения на лицето (не търкайте).

мазна кожа

Този тип кожа се характеризира с повишена активност на мастните жлези. Фондове на базата на краставици са в състояние да се нормализира производството на себум, почистване на запушени пори и да даде на хората една равен тон.

Матираща маска

1 средно голяма краставица с кора решетка (мелене блендер или кайма), добавете 1 яйчен белтък, победи добре с вилица, докато богата пяна. Изчистване на кожата с гел за измиване, в продължение на 1 минута, за да придават на лицето кърпа, напоена с топла вода, това ще ви помогне да се отворят порите. Нанесете краставица и яйце маска за цялото лице, с изключение на зоната около очите и устните. Оставете да изсъхне. Изплакнете с топла вода. Суха кърпа, за да проникне през движения.

Решетка краставица половинка с шкурка, за натискане на пулпа, щам през цедка или двойна тензух, прибавя 1 час. L. одеколон (всеки алкохолен лосион или инфузии на билки на алкохол), се разбърква. Нанесете с памучен тампон върху почистено лице, като се обръща специално внимание на Т-зоната. Не изплаквайте.

Нормална и комбинирана кожа

можете просто да избършете нарязани краставици лицето на филийки или парчета от фолк за тези типове кожа (сок от краставица замразени във форми).

Краставиците Диета

Краставица - невероятна храна. Със своя уникален нискокалорична - 100 г продукт съдържа само 16 калории, което се дължи на високото съдържание на фибри, той бързо създава усещане за ситост. Поради това, на базата на салата от краставици - важна част от всяка диета.

Благодарение на високото съдържание на вода в краставица перфектно утоли жаждата, така че те са незаменими другари от любителите на природата.

Целулоза, част от пулпа и специална форма на вода като течна гел, който е богат краставица, стимулиране на червата, намаляване на абсорбцията на мазнини, получени с храна. Всичко това води до постепенно нормализиране на телесното тегло.

В диететика използва гладно дни въз основа на краставици. Те спомагат за:

оттегли токсини, токсини;
"Промивен" пикочните пътища;
понижаване на холестерола;
грим за доставка на вода в клетките.

заустване Cucumber ден е най-добре веднъж седмично по време на сезона на зреене полски зеленчуци. Тъй парникови краставици съдържат много химически добавки.

За да се разтоварят необходимите за един ден да се яде на 1,5 кг краставици, разделени на 5-6 дози. Използвайте ги по-добре с кожата. Но ако не и краставици от градината си, тогава ще трябва да се бели преди ядене добър измиване здраво страна гъба за миене на съдове. Това ще премахне от повърхността на растителни остатъци от торове и растежни стимулатори. За менюто не изглежда монотонен, че е възможно да се намали салата от краставици с магданоз, кориандър, копър. Презаредете добре естествен зехтин - 0,5 супена лъжица е достатъчно. За по-добро усвояване на препоръчителна поръсете салатата с лимонов сок. От podsalivaniya трябва да отпадне.

Ароматерапия

Миризмата на прясна краставица е трудно с нещо объркано: лека, ободряваща, освежаващи, тя дава енергия и повишава ефективността. Изследвания са доказали, че един аромат краставица облекчава симптомите на депресия, стимулира позитивен възглед за живота, облекчава главоболие, даде на яркостта на някакви положителни емоции.

По време на подготовката за изпити (годишен доклад, доставката на дипломата) е добре да се паузи по време на работа на всеки 45 минути, което е необходимо, за да се хранят 1 краставица от хладилника.

Наранявате краставици и противопоказания

Както при всички храни, краставици също могат да бъдат вредни за здравето, ако ги яде, без да се обръща внимание на противопоказанията.

В някои случаи е по-добре да се откаже от краставиците:

при заболявания на стомаха и дванадесетопръстника с повишена киселинност в периода на обостряне;
заболявания придружени от алкализиране на тялото;
ако една жена е кърмене;
зеленчуци, отглеждани през целия сезон.

Способността на сок от краставица, за да се увеличи производството на солна киселина, което го прави един от най-забранени храни по време на обостряне на гастрит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.

Тъй като краставици - възможност за запис за alkalify кръв, е противопоказан при случаи на алкалоза (повишено кръвно рН). Те включват:

състояние, придружено с честа обилно повръщане (токсикоза на бременността, отравяния, инфекциозни заболявания на храносмилателната система);
оперирания рак на дебелото черво;
продължителна употреба на диуретици;
някои ендокринни заболявания.

Яденето краставици по време на кърмене може да доведе до нарушение на стола, развитието на колики при бебета. Ето защо, кърмачки, повишено внимание трябва да се прилага в диетата, това зелени зеленчуци.

Основната опасност от краставици е, че това е често срещан парникови култура. Така че, когато се използва най-агресивния отглеждане агрономическа технология: високи дози на торове, растежни стимулатори. Въпросът се усложнява от факта, че плътта на краставицата е в състояние да се натрупват големи дози нитрати, напълно се променя външния им вид. Ето защо, за да се избегне отравяне, е необходимо да се откаже от покупката на много ранни оранжерийни краставици. Това е особено важно да се използват зеленчуци, отглеждани през сезона в подготовката на детското меню.

Използването на сок от краставица

Концентрира полезни свойства е краставица сок. Това е във водата, която е част от този зеленчук. Тя го представи в специален "структуриран" форма, която напомня на течността вътре в живите клетки на тялото. Поради тази причина, вода сок от краставица, лесно се отмива токсините и отпадъците, натрупани в междуклетъчното пространство и води до бързо стареене.

Като един терапевтичен агент, сок от краставица се използва за:

предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания;
нормализиране на кръвно налягане;
премахване на запек;
понижаване на холестерола;
детоксикация, токсини, тежки метали;
подобряване на кожата, косата и ноктите.

Как да се подготвите сок от краставица

За да се подготви сок от краставица е най-добре да се използват зеленчуци, отглеждани на открито място. Тя трябва да бъде добре промива краставица повърхност с четка или гъба за миене на съдове, по-специално подходящи за тази платка класове с pupyrchatoy кожата.
Най-добре е да пропуснете краставицата през сокоизстисквачка, но ако това не е възможно, тогава подходящ смесител или Рондо. Не е желателно да се използват за тази цел месомелачка и ютия ренде. Сок от сокоизстисквачка щам не е необходимо. Ако сте използвали блендер, можете да се отцеди през цедка с по-големи дупки.
С цел да се пие на краставицата е по-приятна на вкус, можете да добавите лимонов сок 1 чаена лъжичка на чаша.
Започнете пиене сок от краставица, което трябва 0,5 чаши 2 пъти дневно. В добро здраве, е възможно да се увеличи дозата до 1 чаша. Повече от това не се препоръчва да се вземат.
Най-добрият вариант - да се подготви сок непосредствено преди употреба. Но ако това не е възможно, трябва да се изсипва в стъклен буркан, плътно затворете капака и се съхранява в хладилник за 24 часа. Сок от краставица със срок на годност от 24 до 36 часа може да се използва като компонент на кожата и косата. Но ако той стоеше в хладилника за повече от 1.5 дни, след това не може да се използва дори за използване на открито.

За най-добър ефект, можете да направите шейкове от сок от краставица с добавянето на други зеленчуци и билки. По този начин, кожата няма нищо по-добро, отколкото да се смесват соковете от краставици и моркови. И за ползите за сърцето добавете краставица и домат коктейл. Краставица и пресен спанак - истински тласък на енергия за имунната система.

"Отново, вие ще бъдете като краставица" - е на стойност един нов поглед към тези шеговити думи бързо възстановяване желае. Може би в близко бъдеще това ще означава, че са здрави и пълни с енергия, тъй като едрият краставицата.